Inicie una práctica de Mindfulness para reducir el estrés y mejorar su negocio Aprenda mejores prácticas de atención plena y salud mental en línea.
Por Entrepreneur Store Edited by Jason Fell
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.
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Ser emprendedor es estresante. Es mucho peor si no dedica tiempo a su salud mental. Y si su estrés se interpone en el camino de su felicidad, puede apostar que también está afectando a sus empleados. Prestar atención a su salud mental y desarrollar una práctica de atención plena puede ayudarlo a construir un lugar de trabajo más productivo, saludable y feliz y contribuir a una vida más plena. Si no está seguro de por dónde empezar, el paquete completo de salud mental y atención plena puede ayudarlo. Valorado en $ 2,200, está a la venta ahora por $ 39,99.
Este paquete de 11 cursos incluye 24 horas de capacitación en atención plena, manejo de la ansiedad, meditación y más de instructores líderes como Natalie Rivera (calificación de instructor 4.4 / 5), Leon Chaudhari (calificación 4.3 / 5) y Chris Worfolk (4.6 / 5 clasificación). Cada uno de los instructores del paquete es un emprendedor, lo que les brinda una visión única de lo que funciona para los emprendedores.
Comenzará por aprender más de 50 técnicas de atención plena y meditación para ayudarlo a desarrollar la conciencia y vivir el momento presente. Aprenderá por qué casi todas las personas exitosas y los atletas profesionales practican la atención plena y comprenden cómo perfeccionar su atención y concentración. A partir de ahí, desarrollará estrategias para detener el diálogo interno negativo, desarrollar la confianza y crear una rutina formal de meditación y atención plena.
Además, comprenderá el modelo SMART y descubrirá cómo transformar objetivos amplios en inteligentes. Aprenderá cómo mantener buenos hábitos y desarrollar otros nuevos y efectivos. Luego, aprenderá cómo difundir el amor apoyando a otros utilizando el Marco de apoyo real (REAL-SF), hablará confidencialmente con los demás sobre las enfermedades mentales y se convertirá en un mejor embajador de la salud mental. Incluso hay un curso sobre cómo hablar con empleados y colegas sobre COVID-19 en el lugar de trabajo.
Invierte en tu propia conciencia para la salud de tu empresa. Ahora mismo, puede obtener el paquete completo de salud mental y atención plena por solo $ 39.99 (regular $ 2,200).
Los precios están sujetos a cambios.
