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Trabaja en tu autoestima

Trabaja en tu autoestima
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Trabaja en tu autoestima Trabaja en tu autoestima Tu responsabilidad No hay ?xito sin fracaso Recon?cete En contexto Contacto

Trabaja en tu autoestima

En las coordenadas que hablan de la personalidad del emprendedor se nota unas?lida imagen de s? mismo. Si este no es tu caso, no tepreocupes: puedes desarrollarla

Por Ma. del Carmen Ch?vez*

Durante el tiempo en que me he desempeñado en el ?rea de recursoshumanos, he aprendido a detectar a las personas con altos niveles deautoestima. Esto obedece a la solicitud constante de mi clientela, empleadoresque me piden elegir para ellos personal con una alta opini?n des? mismo, ya que suelen ser l?deres altamente productivos.

¿A qu? le llamamos autoestima y c?mo podemos desarrollarla?Se trata de la aceptaci?n y valoraci?n personal de uno mismo, esaprender a vivir en congruencia con lo que somos, sentimos, pensamos y decimos.Refleja una actitud positiva hacia la vida y una manera de exhibirnos ennuestra sociedad. En muchas ocasiones, es la clave de nuestros ?xitos ofracasos.

Quien logra una autoestima sana es aqu?l que ha construido una buenaimagen de su persona ante sus propios ojos y puede, entonces, reflejarla a losdem?s.

Tu responsabilidad

Pero, ¿en d?nde reside nuestra autoestima y de qui?ndepende? Si bien ayuda el apoyo y aceptaci?n familiar durante lainfancia, es cierto que cada quien es dueño de su destino y que laimagen de s? mismo depende de ti.

Mucha gente con antecedentes de familias disfuncionales, culpan a sus padres oa sus circunstancias familiares de la pobre imagen de s? mismos. Nadaafecta m?s a la autoestima que asumirse como v?ctimas.

Nadie es v?ctima del mundo. Todo lo contrario. Interactuamos con?l y cada una de nuestras acciones desencadena una reacci?n que,a futuro, puede crear cambios positivos o negativos. Vivimos las consecuenciasde nuestras acciones.

Asimilar este hecho, &flashquotyo soy responsable de mi propia imagen; s?lo yopuedo sanearla ante mis propios ojos. Es mi responsabilidad&flashquot, es el primer pasopara trabajar en tu autoestima.

No hay ?xito sin fracaso

En el juego social se indica que las personas importantes o famosas sons?lo aqu?llas que triunfan. Est?n en las portadas de losmedios impresos, en las pantallas del cine y la televisi?n, y en boca detodos.

Es verdad que cosechar ?xitos es fundamental para confirmar la buenaimagen de s? mismo, sin embargo, lo que cubre el juego social es que nohay ?xito sin que antes haya habido fracaso, es decir, intentos fallidospara conseguir determinado objetivo.

Los obst?culos y los errores que cometemos son pruebas para laautoestima. De la manera en que se afronten estos problemas, es la forma en quese nutrir? o destruir? la imagen de ti mismo.

Cada pequeño logro consolida nuestra autoestima, en especial cuando elcamino para obtenerlo ha sido complicado. No hay triunfadores que no hayanatravesado por grandes retos antes de alcanzar la superaci?n personal;esto se refleja de inmediato en su capacidad de vivir.

Recon?cete

Tu grado de autoestima influye poderosamente en todos los aspectos de tu vida.A mayor autoestima, m?s altas ser?n tus aspiracionesintelectuales, emocionales y econ?micas.

Las personas con sana autoestima muestran estas pautas de comportamiento. Tratade ejercitarlas:

* Asume con tranquilidad tus logros y fracasos. Esto te ayudar? aaceptar la realidad tal y como es

* Identifica tu lugar en el mundo. Asume los distintos roles que juegasen la vida: hijo, padre, hermano, jefe, subalterno... Analiza tus limitacionesy potencial. Ubica tu lugar en el mundo y reconoce que el mundo esinconstante

* Acepta halagos y muestras de afecto, sin envanecerte o disculparte porello

* Escucha serenamente la cr?tica constructiva a tus errores. Esparte de tu aprendizaje y crecimiento personal

* Acepta, sin ansiedad, que no eres perfecto

* Perm?tete ser espont?neo

* Mant?n una actitud permanente de apertura y curiosidad poraportar ideas nuevas, experiencias diferentes y maneras de vivir distintas

* Asimila y sobreponte a los sentimientos de inseguridad y angustia quetodos experimentamos

* S? flexible ante los retos y desaf?os que se tepresentan. Ab?rdalos como oportunidades y no como problemas

* Di NO, sin temor o vacilaci?n, a lo que va en contra de tusconvicciones, gustos o valores

* S? en?rgico, din?mico e inconforme con loestablecido y proponga cambios positivos

* Cuida tu imagen f?sica, esto es, procura tu buen estado desalud, mant?n limpia tu apariencia personal Haz ejercicio: una buenacondici?n te har? sentir bien, con energ?a para afrontarlos retos cotidianos y se interpretar? como entusiasmo ante los ojos delos dem?s

La persona con alta autoestima se muestra tal cual es. No esconde su esencia,trabaja en resolver sus conflictos internos para salir fortalecida, conoce suslimitaciones y sabe qu? tan lejos puede llegar, pero sobre todo, trata alos otros con respeto, justicia y benevolencia, pues busca recibir y ver lomismo en cada uno de ellos.

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