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Invierno sin tos

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Invierno sin tos

Las afecciones en las vías respiratorias superiores resultan muycomunes en esta época, ¡prevenlas!

Por Luisa Guzmán

Cuarenta y siete millones de mexicanos se han enfermado de las víasrespiratorias en los últimos 12 meses. La mayoría ha tenido toscomo parte de su sintomatología general, informa el Instituto Nacionalde Enfermedades Respiratorias (INER).

&flashquotLa tos es uno de los síntomas que más afecta a quien hacontraído una enfermedad en las vías respiratorias. Mermafísicamente y contrarresta, en mucho, los niveles de productividad de lapersona que la padece&flashquot, comenta Lorena Cabré, gerente de productosclásicos del laboratorio Boehringer-Ingelheim Promeco.

¿Cómo puede prevenir esta afección? ¿de quémanera evitar que este cuadro se complique entre los grupos poblacionalesmás vulnerables (niños y ancianos)? En palabras de la pediatra yneumóloga del Hospital General de México, Carolina Luna, laeducación es la piedra angular para prevenir este tipo de infecciones.

Algunas recomendaciones para evitar afecciones respiratorias en épocainvernal, son:

* Respira sólo por la nariz. Es el filtro natural a muchosmicroorganismos que provienen del exterior.

* Evita cambios bruscos de temperatura. Es conveniente que te cubras alexponerte al medio ambiente. Prefiere vestirte con ropa interior dealgodón, que ayude a regular la temperatura del cuerpo. Porta variascapas de ropa en lugar de sólo una prenda muy gruesa, ya que la primeraforma de cubrirse resguarda mejor el calor y permite, además,descubrirse paulatinamente.

* Usa bufandas, pañoletas o chalecos que cubran tu garganta y pecho.

* Cubre tu nariz y boca al salir al exterior, especialmente en díasfríos con altos índices de contaminación.

* Lleva una alimentación en la que ingieras, diariamente, al menos tresdistintos tipos de fruta con cáscara y dos tipos de vegetales.

* Bebe ocho vasos de agua templada al día. Además, toma jugos noprocesados de frutas y vegetales. Mantente siempre hidratado.

* Evita que niños y ancianos acudan a sitios con altaconcentración humana, donde haya mayores probabilidades de contagio.

* No fumes. El humo y las sustancias que contienen los cigarrillos afectan alos fumadores activos y a quienes están cerca de ellos.

* Mantén libres de polvo, en lo posible, los sitios donde permanecesmayor tiempo.

* A algunos niños y ancianos les afecta la presencia de mascotas encasa, en especial en las recámaras. Evita ese tipo de convivencia.

¿Vacunarse?

Al iniciar el otoño de 2004, la Organización Mundial de la Saludemitió una alerta a todos los países, en la que señalabaque se debían tomar precauciones contra la influenza, que es un cuadroagravado de la gripe.

Las autoridades sanitarias de México actuaron consecuentemente ycomenzaron una campaña de vacunación. ¿Quiénes debenprotegerse con esta medida? En opinión de la doctora Luna:

&flashquotLa vacuna antigripal resulta especialmente recomendable a pacientes confactores de riesgo: asmáticos, alérgicos, de peso bajo,desnutridos, niños que fueron prematuros y quienes ya padecieron algunavez neumonía&flashquot, detalla.

Carolina Luna explica que la vacuna antigripal cambia cada año, ya quese elabora con las cepas de gripe que se recaban en cada temporada, pues elvirus que la causa es mutable. La inmunización le protege, precisamente,contra esas cepas con las que fue elaborada y le ayuda a amortiguar los efectosde las nuevas mutaciones.

Es preferible que permita que los grupos poblacionales más vulnerables ala gripe y la influenza gocen del sistema gratuito de vacunación, esdecir, los niños menores de 26 meses y los ancianos. Si no estásen este grupo y deseas vacunarte, acude con tu médico familiar.

Y si ya le dio tos...

La tos es un síntoma de infecciones en el sistema respiratorio superior,indica Carolina Luna --quien también es miembro del comitémédico del programa Cuidado Responsable Bisolvon--. Por lo tanto,agrega, no es conveniente suprimirla, sino favorecerla.

&flashquotCon la expectoración, el cuerpo trata de expulsar lo que le molesta.Por lo tanto, hay que ayudar a esta función, favorecerla y nosuprimirla.

En este sentido, la sustancia activa Bromexina resulta muy útil&flashquot,precisa la médica.

Las infecciones en las vías respiratorias más comunes seautolimitan en un máximo de siete días. Para abatirlas esconveniente que el paciente guarde reposo, consuma sustancias activas que leayuden a combatirla, se mantenga hidratado y evite el contacto con otraspersonas, para no contagiarlas.

Ahora bien, si hay fiebre, labios morados, dificultad para respirar ohundimiento en las costillas, hay que acudir al médico inmediatamente,pues podría tratarse de una infección respiratoria máscomplicada.

Si deseas conocer más sobre este tema, puedes aprovechar lacampaña informativa gratuita que Boehringer-Ingelheim sostiene paradiversas comunidades.

Contactos

Boehringer-IngelheimPromeco

http://www.boehringer-ingelheim.com.mx/asp/home/home.asp

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WhatsApp tiene un plan para impulsar a las empresas mexicanas

WhatsApp

WhatsApp Business, la aplicación de mensajería para empresas propiedad de Mark Zuckerberg, tiene un plan para ayudar el desarrollo de las micro, pequeñas y grandes empresas del país y acercarlas a la digitalización.

Para tener un mejor acercamiento con los pequeños empresarios, WhatsApp Business sumó fuerzas con Startup México, que capacitará a los empresarios para ayudarlos a conectar mejor con sus clientes y desarrollar su negocio.

Pablo Bello, director de políticas públicas para mensajería de Facebook, comentó que con esta alianza invitarán a los pequeños empresarios a conocer las funcionalidades disponibles en la aplicación y capacitarlos para que logren incrementar sus ventas y también sus bases de clientes.

En México existen cuatro millones de microempresas, que generan 43% del empleo a nivel nacional, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, y aunque parece ambicioso, la meta de WhatsApp Business es que todas utilicen la aplicación.

“Queremos llegar a todas, no tenemos una meta de lograr cantidad de usuarios, nuestro objetivo es estar disponible para todos y lo que nos interesa es informar, llegar, capacitar a la mayor cantidad de microempresarios porque eso es bueno para los empresarios y para la economía nacional”, dijo Bello. 

La aplicación está disponible desde enero en México y, de acuerdo con el informe de impacto económico de Facebook, las empresas que usan esta herramienta como parte de su operación de atención a clientes, incrementaron sus ventas en 57%. 

El directivo de Facebook detalló que alrededor del mundo cerca de cuatro millones de empresas ya utilizan la aplicación, que ofrece de forma gratuita herramientas como un mensaje de bienvenida automatizado, categorización de clientes y respuestas automatizadas que permiten una mejor gestión de la comunicación. 

Además, la cuenta empresarial también ofrece datos como ubicación, horario de atención por lo cual, para bello es un microportal que presenta a los clientes una primera información sobre la empresa.

“Lo que nos interesa en en particular es que la comunicación de las microempresas con sus clientes sea mejor, esto ayuda a la fidelización, el cliente se siente bien atendido y no solamente vuelve, sino que se lo cuenta a otras personas. El cliente satisfecho es el mejor vendedor de un negocio”, dijo Bello.

whatsapp

Camino a la inclusión y la digitalización 

Las comunicaciones cada vez más migran a formatos digitales, y las empresas se suman a la tendencia. En este contexto, WhatsApp Business es para Pablo Bello una primera herramienta para que las pequeñas empresas tengan un primer acercamiento hacia el camino de la transformación digital.

“WhatsApp Business es una primera entrada a la digitalización productiva. Para una pequeña empresa que no tiene expertos en tecnologías de la información y que no tiene capacidad de contratar sistemas hipersofisticados estables una primera herramienta para entrar al mundo digital", compartió.

Para el director de políticas públicas para mensajería de Facebook otra ventaja de WhatsApp Business es que es una aplicación que no requiere de grandes capacidades de conectividad.

Está característica les otorga la oportunidad de llegar a los teléfonos inteligentes de microempresarios que se encuentran en las zonas más rezagadas del país.

"Cada microempresario que empieza a usar la aplicación registra un incremento significativo en ventas y en su base de clientes, lo que nos interesa es replicar ese éxito en más microempresarios", dijo Bello.

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