Consultoría

El hábito para aumentar tu creatividad

El secreto de los genios ha sido descubierto. Según un estudio de la Universidad de Stanford, las caminatas impulsan las ideas.
El hábito para aumentar tu creatividad
Crédito: Depositphotos.com
  • ---Shares

¿Qué tienen en común Beethoven, Virginia Wolf y Steve Jobs? Todos fueron creativos. Pero también compartieron un importante hábito que los ayudó a serlo: caminar.

Beethoven escribía sinfonías en su cabeza mientras tomaba caminatas solitarias por los bosques y viñedos cerca de Vienna, Austria. La notable autora británica Virginia Wolf merodeaba los parques de Londres buscando inspiración. Steve Jobs, el cofundador de Apple, prefería tener juntas y conversaciones serias mientras caminaba. Si lo pensamos bien, también lo hacían otras personas creativas como Aristóteles y Charles Dickens.

El simple hecho de caminar, puede proveerte con una gran cantidad de pensamientos creativos de acuerdo a un estudio reciente de la Universidad de Standford publicado en el Diario de la Psicología Experimental: Aprendizaje, Memoria y Cognición.

Los investigadores de Stanford estudiaron el pensamiento creativo de más de 170 estudiantes y otros adultos en varias etapas al sentarse y caminar. Se dieron cuenta de que la producción creativa de una persona aumentó un 60 por ciento cuando caminaban. La creatividad continuó hasta después de que la persona se sentó tras una caminata.

“No estamos diciendo que caminar te va a convertir en el siguiente Miguel Ángel” dijo Marily Oppezzo, una doctora de psicología educacional de Stanford y coautora del reporte. “Pero sí te puede ayudar en la etapas tempranas de la creatividad.”

El estudio encontró que caminar puede ayudar a mejorar el pensamiento creativo y la lluvia de ideas, pero el tipo de pensamiento que es necesario para lograr una sola tarea mejora mientras estás sentado.

Así que si ya no tienes más ideas para tu siguiente publicación o se te dificulta pensar en una manera para desarrollar una campaña de marketing o una presentación, puedes considerar ponerte un par de tenis y salir por la puerta. Sin ningún propósito en mente, sólo camina. Haz que tus jugos de creatividad fluyan.