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Consultoría

3 hábitos para ser productivo

Si quieres ser un emprendedor exitoso debes cuidar tu salud y la de tu empresa. Sigue estos tips para tener más energía y terminar tus pendientes.
3 hábitos para ser productivo
Crédito: Depositphotos.com
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3 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

La mayoría de los que emprendemos lo hacemos con la idea de que vamos a trabajar menos que en nuestro antiguo empleo. La dura realidad es que luego terminamos haciendo más cosas porque nos enamoramos de los proyectos en los que nos involucramos. Muchas veces eso es lo que se necesita para hacer que las cosas pasen.

Para seguir siendo productivo, es esencial que adoptes hábitos que te ayuden a organizar tu día para que aproveches tu tiempo.

1. Conviértete en madrugador y vete a dormir temprano. Tal vez había un momentos en tu vida donde podías dormirte tarde (o despertarte temprano) y terminar los pendientes. Para mí, ese periodo terminó hace mucho. Hace poco me di cuenta que todos los periodos de ocho horas no son iguales.

Irte a la cama a las 10:00 p.m. y despertarte como a las 6:00 a.m. es mucho mejor que irte a dormir a las 3:00 a.m. y despertarte como a las 11:00 a.m., aunque las horas de sueño sean las mismas. He probado esto una y otra vez y la evidencia es muy clara: no rindo igual si estoy despierto más allá de las 11:00 p.m.

Los madrugadores realmente tienen una ventaja cuando se trata de claridad mental, agudeza y energía. Dicho de forma simple: despertarte temprano funcionará mejor que cualquier otra estrategia para ser más productivo. Necesitas asegurarte de dormir lo suficiente para tener energía. A veces es difícil lograrlo, sobre todo si estás acostumbrado a dormirte muy tarde.

2. Comienza cada día con una intención, enfoque o meditación. Comenzar tu mañana con una idea clara de lo que quieres cambiar es vital. ¿Alguna vez has tenido un día en el que tan pronto te levantaste ya había llamadas perdidas, mensajes y correos electrónicos pidiendo tu atención? Seguro sentiste que estabas luchando para seguir de pie antes del desayuno. Eso necesita dejar de pasar.

Si quieres, puedes meditar, es decir, sentarte, relajarte, escuchar algo de música. Respira lentamente 10 veces y piensa en los objetivos principales del día, luego muévete. Esto parece muy simple como para provocar un cambio, pero créeme no lo es. Acostúmbrate a tener unos minutos para ti al levantarte.

3. Actividad física. Hazla. Hacer ejercicio es tal vez la mejor herramienta en tu arsenal. Realmente hará que te sientas mejor y te permitirá estar saludable mental y físicamente. Si quieres tener la energía mental para completar la lista de cosas por hacer, debes estar en el gimnasio, punto.

Confía en mí, sé que integrar estos hábitos en tu vida no será fácil al principio, pero si no estás saludable, tu negocio tampoco lo estará. Considéralos una inversión a largo plazo para tu furturo.

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