5 razones para acercarte a la naturaleza

Deja la oficina y desconéctate durante unas cuantas horas; aprenderás a estar contigo mismo y a cambiar de perspectiva.
5 razones para acercarte a la naturaleza
Crédito: Depositphotos.com
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

He de aceptarlo: no soy gran fanática de la naturaleza. Me declaro una persona de ciudad, acostumbrada al ruido y al ritmo de vida veloz. Sin embargo, un día (después de varios conflictos y estrés en el trabajo), decidí hacer una pausa y adentrarme en un paraje boscoso. Mi única compañía eran los árboles y la hierba; sólo escuchaba el sonido del viento y el de los pájaros. Afortunadamente, en este lugar mi celular no tenía señal (no todo México es territorio Telcel), lo que me forzó a enfocarme en el aquí y ahora.

Todo el día somos bombardeados por múltiples mensajes y sonidos. Tenemos las agendas completamente saturadas y nuestras miradas inmersas en las pantallas. De acuerdo con Daniel Levitin, neurocientífico de la McGill University y autor de The Organized Mind (La mente organizada), si eres una de esas personas que nunca se toma un descanso al día, debes desconectarte y alejarte al menos una semana de esta hiper estimulación. Sin embargo, pocos emprendedores pueden desconectarse al cien del trabajo, por lo que una breve escapada a un entorno natural puede ser su mejor alternativa. Te decimos por qué:

1. Podrás soñar despierto

¿Cuándo fue la última vez que te diste unos minutos para imaginar cómo quieres que sean tu vida y tu negocio? Seguramente tiene unos cuantos ayeres. Date la oportunidad de volver a soñar; observa la magia que ocurre a tu alrededor y deja que se procesen tus emociones y sentimientos. Este ejercicio puede darte soluciones creativas que jamás imaginaste, así como descubrir cuáles son las emociones que te dominan en la actualidad y qué puedes hacer para modificarlas o aprovecharlas.

2. Estarás en contacto contigo mismo

Podría parecer irónico, pero lo más probable es que entre cientos de pendientes, citas y estrés, tengas una terrible falta de comunicación con tu propio ser. Si te alejas e insertas en la naturaleza, aunque sea por unas cuantas horas, lograrás reiniciar esa conexión. Permítete apagar tu acelerado cerebro y dejarte llevar. En estos momentos es cuando te darás cuenta qué es lo que quieres para tu futuro y cómo puedes conseguirlo.

3. Reestablecerás la energía y creatividad

¿Te sientes desgastado? ¿Las ideas nada más no te fluyen? ¡Es momento de tener una dosis de aire fresco! Busca un paraje que te dé una sensación de calma y tranquilidad. Respira profundo (inhala con la nariz y exhala por la boca) y acuéstate en la hierba durante unos instantes. Notarás que al regresar a la oficina tendrás una nueva actitud: se te facilitará encontrar grandes ideas y te sentirás con muchas más ganas de hacer el trabajo.

Relacionado: 4 formas de despertar a tu genio creativo

4. Impulsarás tu función cerebral y la sensación de bienestar

Como cualquier músculo, el cerebro se agota y, poco a poco, empieza a reaccionar deficientemente. Hacer este tipo de pausas le permitirá descansar y reiniciarse. Asimismo, cuando cambias tu entorno de contaminación por uno de aire limpio y relajación, tu mismo cuerpo y cerebro se sienten más sanos y funcionan correctamente.

5. El tiempo pasará más lento

El ritmo de las ciudades nos hace sentir constantemente ansiosos e impacientes. Estamos acostumbrados a que todo se nos dé en el momento que queremos y de la forma que deseamos. Sin embargo, la naturaleza no obedece a este tipo de insistencia; tiene su propio ritmo y es perfecto. El cambiar, aunque sea momentáneamente, tu chip te ayudará a ser más paciente y a entender a los demás. Recuerda que trabajar más no es ser más productivo; así que esta estrategia puede servirte para trabajar de manera más inteligente.

Keep Reading

Mexico Desconocido

Pan de muerto: los mejores lugares para probarlo en la CDMX (2018)

¡Llegó la hora de comer pan de muerto! Y estas panaderías y restaurantes son la mejor opción para degustar este clásico pan dulce tradicional de las celebraciones de Día de Muertos.
Nupcias Magazine

Damas coordinadas, ¿Misión imposible?

Conseguir el look chic y moderno de las damas que combinan, aún usando vestidos distintos, puede ser todo un reto. David’s Bridal nos comparte sus secretos.
Altonivel

Alerta Millennial: ¿las deudas ya tienen tus finanzas en quiebra?

Un 52% de los jóvenes pertenecientes a la generación Millennial cuentan con una tarjeta de crédito

More from Entrepreneur

Grow Your Business at Entrepreneur LIVE! Join us on Nov. 16 in Brooklyn, NY, to learn from legends like Danica Patrick and Maria Sharapova, pitch our editors, meet with investors, and potentially walk away with funding!
Register here

One-on-one online sessions with our experts can help you start a business, grow your business, build your brand, fundraise and more.
Book Your Session

Whether you are launching or growing a business, we have all the business tools you need to take your business to the next level, in one place.
Enroll Now

Latest on Entrepreneur

My Queue

There are no Videos in your queue.

Click on the Add to next to any video to save to your queue.

There are no Articles in your queue.

Click on the Add to next to any article to save to your queue.

There are no Podcasts in your queue.

Click on the Add to next to any podcast episode to save to your queue.

You're not following any authors.

Click the Follow button on any author page to keep up with the latest content from your favorite authors.