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La rutina nocturna de 4 personas exitosas

Aquí, un vistazo revelador a las rutinas nocturnas de cuatro de las personas más exitosas de la actualidad.
La rutina nocturna de 4 personas exitosas
Crédito: Depositphotos.com
Former West Coast Editor
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¿Sabías que Mariah Carey duerme alrededor de 15 horas por noche? Así es, el doble de lo mínimo recomendado. La estrella de pop ganadora del Grammy pasa más de la mitad del día en la cama con una sola finalidad: alcanzar los tonos altos que la han vuelto famosa. Y, al parecer, le funciona. Suena disparatado, pero ella afirma que es la mejor forma de asegurar su carrera.

Carey no es la única famosa con hábitos de sueño extraños. Donald Trump prácticamente no duerme; el multimillonario de bienes raíces pega el ojo de 3 a 4 horas por noche. Eso, dice, lo lleva a ser mucho más competitivo.

Pero también hay personas exitosas que tienen hábitos de sueño más comunes, por ejemplo, dormir ocho horas al día. Otras duermen dependiendo de su carga diaria de trabajo. Sin embargo, algo que tienen en común estas personas es que sus hábitos están en nuestra mira.

Aquí, un vistazo revelador a las rutinas nocturnas de cuatro de las personas más exitosas de la actualidad.

1. Elon Musk

El personaje que inspiró a Tony Stark en la cinta Iron Man evita ingerir cafeína antes de ir a dormir. Afirma que dejar atrás esta costumbre le costó mucho trabajo. El multimillonario admitió que bebía hasta ocho latas de Coca de dieta por día, además, por supuesto, de sus dos tazas reglamentarias de café. Se detuvo cuando se percató de que estaba viviendo de forma muy acelerada. Hoy día bebe una o dos latas, y se abstiene de hacerlo seis horas antes de ir a la cama.

Musk, el visionario fundador de Tesla Motors y SpaceX, es un amante irremediable de la noche. Suele dormirse alrededor de la 1 am y despertar a las 7. En una entrevista reciente, el empresario de 44 años reveló que hace un seguimiento de sus horas de sueño –de seis a seis y media, en promedio– con su celular, el aparato que lo acompaña a todas partes. Así es: Musk va a la cama con el amor de su vida: su Smartphone.

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2. Arianna Huffington

En 2007, dos años después de lanzar el Huffington Post, una Arianna Huffington fatigada colapsó en su casa. Una noche, después de desvelarse para completar algunas tareas, cayó al suelo, se golpeó el cráneo y quedó tendida sobre un charco de sangre. Ésta fue, a decir de la empresaria, una fuerte llamada de atención. No tuvo más remedio que dejar de trabajar 18 horas al día y aumentar sus horas de sueño.

Ahora, la empresaria grecoamericana es una férrea defensora de “descansar en tu camino al éxito”. Y con eso se refiere a dormir por lo menos ocho horas ininterrumpidas por noche, lo que ella hace a toda costa. La workaholic en recuperación también ha prohibido todos los aparatos electrónicos en su habitación con la finalidad de eliminar la tentación de revisar sus correos y redes sociales. “Sólo tengo libros en mi cama”, explicó en entrevista con The Atlantic. “Libros reales, no ediciones digitales ni iPad. Nada de eso”.

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3. Bill Gates

Gates, un lector ávido, disfruta leer todas las noches antes de dormir. El cofundador de Microsoft devora desde biografías inspiradoras (de Warren Buffett y Franklin D. Roosevelt, por ejemplo) hasta tomos exhaustivos de historia (del desarrollo de las vacunas y la bomba atómica), textos filosóficos y también ensayos políticos. “Leo por lo menos una hora por noche”, explicó el emprendedor al Seattle Times. “Es parte de mi estrategia para quedarme dormido”.

El multimillonario de 59 años cree que siete horas de sueño son suficientes para maximizar su creatividad el día siguiente. “Aunque sea divertido pasar la noche en vela, si quiero ser realmente creativo necesito dormir por lo menos siete horas. Puedo dar un discurso sin dormir demasiado, puedo trabajar algunas cosas, pero el pensamiento creativo necesita ese tiempo de descanso”.

4. Barack Obama

Como seguramente imaginarás, el jefe de estado estadounidense no es muy regular con sus horarios de sueño. Y es que, obviamente, está algo ocupado. Para quitarse de encima el peso de dirigir una nación, Obama evita llevar su BlackBerry –sí, todavía usa un BlackBerry– cerca de su cama.
Con frecuencia, Obama se queda despierto hasta tarde realizando videoconferencias con su equipo. El presidente nocturno suele ser visto a medianoche y hasta la madrugada leyendo documentos, firmando papeles y redactando informes.

Cuando el líder de 54 años deja de trabajar lee libros clásicos que no tienen que ver con política o relaciones internacionales. Como fanático de Jon Stewart, ve The Daily Show cada vez que puede. Pero, antes que nada, arropa a dos sus hijas en la cama, apaga las luces y platica un rato con ellas.

¿Y cuando por fin decide dormir? Sus hábitos varían dependiendo de lo que suceda en el mundo. Sin embargo, casi siempre se despierta a las 8 am. La personalidad de TV y radio Ryan Seacrest le preguntó si solía apagar su alarma para dormir más tiempo, a lo que Obama respondió que una operadora de la Casa Blanca suele llamarlo para despertarlo. “Si no despierto a la primera, simplemente siguen llamando”.

Si quieres conocer algunos hábitos extraños de las personas exitosas, lee esta nota. Sólo procura no hacerlo en la cama, ¿OK?

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La startup chilena que lleva los idiomas a las cafeterías llegó a México

Poliglota

Hace 10 años, en 2009, José Sánchez y Carlos Aravena, en ese entonces alumnos de la Universidad Católica de Chile, decidieron crear un nuevo modelo educativo para la enseñanza y aprendizaje de idiomas, proyecto al que más tarde se sumaría Nicolás Fuenzalida. Y es que, durante años, intentaron aprender inglés a través del método tradicional: en una escuela de idiomas, con el clásico método de memorización, materiales que no se actualizan constantemente y los típicos exámenes en papel, pero nunca fueron capaces de lograr una conversación fluida.

Tras 5 años de desarrollo y perfeccionamiento, estos 3 emprendedores finalmente lograron su cometido: crear un método innovador de enseñanza de idiomas y levantar recursos por un monto de 300,000 dólares de un Fondo de Inversión suizo para lanzar al mercado chileno su startup, a la que llamaron Poliglota.

Fue tal el éxito de Poliglota en Chile que al poco tiempo vino la internacionalización. En 2018, la compañía arribó a México, uno de los mercados más importantes en Latinoamérica, debido a su vecindad con Estados Unidos, que es su principal socio comercial; y más tarde llegaron a Perú. El próximo año, Aravena y sus socios tienen pensado abrir operaciones en Brasil, el gigante de la región; así como consolidar su presencia en México, país donde solo el 5% de su población habla fluidamente el idioma inglés, aunque dicho porcentaje es más alto que el de Latinoamérica, que es de solo 2%.

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Para ello, la startup chilena pretende levantar, en el segundo semestre del año, entre 3 y 5 millones de dólares (mdd) de Fondos de Inversión de México, Chile y Miami. 

“Esta segunda ronda para levantar recursos se abrió en agosto pasado y se cierra en enero de 2020. Hemos decidido abrir las puertas de Poliglota a inversionistas de Fondos de Inversión que quieran sumarse para continuar con nuestra expansión en Chile y México, donde nuestra metodología ha tenido una alta demanda; queremos ser más agresivos en estos mercados y también abrir operaciones en Brasil, que igualmente es un gran mercado, al que queremos llegar. Vamos con todo”, subrayó Sánchez, en entrevista con Alto Nivel.

Hoy, Poliglota cuenta con 500 profesores y 12,000 estudiantes, de los cuales 4,000 alumnos se encuentran en México y el 90% de estos estudia el idioma inglés. “Este año vamos a cerrar con 8,000 alumnos en Ciudad de México y en 2020, año en que abriremos operaciones en Monterrey y Guadalajara, el objetivo es alcanzar la cifra de 20,000 estudiantes; queremos convertir a México en un país bilingüe”, indicó el fundador de Poliglota.

Poliglota

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Del aula a la cafetería

Pero ¿qué hace a Poliglota tan diferente del resto de las escuelas de idiomas? Primero, ofrece clases de inglés, francés, italiano, alemán y portugués en grupos pequeños, de 3 a 8 estudiantes por grupo, que garantizan un feedback personalizado del profesor; segundo, los profesores son expertos en el idioma y están preparados para enseñar, corregir y alentar el avance del alumno; tercero, los grupos son nivelados, es decir, están conformados con personas que tienen el mismo nivel, lo que facilita la conversación, sin miedo a equivocarse; cuarto, el método se centra en la práctica real de capacitar para la comunicación; quinto, las clases se imparten en cafeterías cercanas a la casa u oficina de los estudiantes, que son ambientes sociales que invitan a la conversación; y, por último, las clases (2 por semana de 90 minutos) se toman en horarios pensados para que no interfieran con las actividades de las personas. 

“Algo muy importante es que contamos con profesores de diferentes nacionalidades: Gran Bretaña, India, Lituania, Italia, Alemania, Francia, Portugal, México, Estados Unidos, entre muchos otros. Estamos en un mundo global y te puede tocar hablar inglés u otro idioma con alguien de otro país que tiene una pronunciación diferente y no entender nada, no lograr comunicarte. Pero no solo eso, nuestros profesores son gente interesante, con distintas profesiones, que nosotros preparamos y que pueden aportar otro tipo de conocimientos y experiencias a nuestros alumnos. En los niveles básicos, nuestros profesores hablan muy bien el español, pues muchos de ellos son mexicanos y latinoamericanos, pero a medida que se avanza los maestros son de otros países, que no hablan nada de español”, explicó Sánchez.

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Todo parece indicar que esta startup chilena tiene un futuro promisorio dentro de la industria de la enseñanza de idiomas, cuyo valor de mercado a nivel global se estima en más de 20,000 mdd. Y México será clave de ese futuro.

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