Personal Health

Mi buen comer: amor al 100%

Conoce lo que la health coach Samia Cruz ha cocinado especialmente para ti.
Mi buen comer: amor al 100%
Crédito: Depositphotos.com
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Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

“Yo creo en el amor. El amor mueve montañas” afirmó Samia Cruz, fundadora de Mi buen comer.

"¿Te digo algo? Creo que es eso lo que me ha diferenciado de los demás, ya que los resultados indican que mis seguidores se han vuelto a enamorar de ellos mismos, de lo que ven en el espejo” aseguró Samia a Entrepreneur en Español.

Tras haberse dedicado a la investigación de mercado mucho tiempo, Samia se sintió perdida. Y no, no fue culpa de su trabajo, sino de de ella.

“Cuando estás muy joven quieres salvar el mundo olvidándote de ti. Dejé a un lado mi vida y además de subir muchísimo de peso, perdí mi centro”

Fue ahí cuando ella entendió que estaba en un lugar al que ella se había encaminado sola, así que no temió en pedir ayuda y comenzó a ejercitarse para no solo obtener la certificación como Health Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York, sino para también compartir su experiencia dando clases de cocina.

Y sí, esto fue porque Samia siempre había querido ser chef, por lo que revivió su anhelo por la gastronomía y emprendió con su proyecto. Así es como en 2015 trajo al mundo: Mi buen comer.

En este sitio, además de encontrar recetas balanceadas –no sacrificadas– que te ayudarán a mantenerte saludable y lo mas importante: feliz contigo mismo, en Confesiones podrás leer las experiencias que una persona con obesidad vive a diario con el objetivo de motivarte a seguir adelante y sentirte mejor cada día.

Y no sólo eso, en Retos, Samia comparte contigo un desafío para que lo experimenten juntos y así llegar a tu bienestar. Si no te sientes tan "aventado" en la sección de Mi Mercadito, encontrarás las propiedades de frutas, verduras y leguminosas para que puedas hacer las combinaciones que mejor te convengan.

Y por si no fuera poco, en Tocho morocho obtendrás la inspiración para el alma, cuerpo y mente que necesitas.

¿Qué esperas? Que mejor que este inicio de primavera para replantearte tus objetivos de 2016, ¿no lo crees?

¡Anímate y cambia tu vida!

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