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100 Ideas

Descansos saludables

Descansos saludables
Crédito: Depositphotos.com
3 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.
 ¿Por qué?

Disminuir la tasa de ausentismo laboral, prevenir el estrés entre sus trabajadores, reducir los gastos por afecciones y sustituciones del personal, son preocupaciones con las que todo gerente o dueño de una empresa debe lidiar. Todas apuntan a un objetivo máximo: mejorar la productividad de la compañía.

La nueva visión del management asegura que elevar la calidad de vida de los trabajadores y potenciar un buen clima laboral son importantes para mantener un buen funcionamiento en las empresas.

A todo esto apunta el concepto "Pausa Saludable", como una tendencia que en Chile ha captado la atención de empresas del sector público y privado, pertenecientes a distintos sectores productivos.

El objetivo de este tipo de servicio es mejorar los patrones físicos y sicológicos de los trabajadores y contribuir a una cultura de autocuidado, con la aplicación en el propio lugar de trabajo como ventaja competitiva.

¿Cómo?
Para entregar este servicio, necesitarás armar un equipo compuesto por profesores de educación física y terapeutas en actividad física y salud.

Las pausas saludables son ejercicios realizados en el propio puesto de trabajo, cuyo objetivo es prevenir las enfermedades (tendinitis, síndrome del túnel carpiano, dolores de cuello o espalda), provocadas por tareas monótonas o repetitivas, malas posturas sostenidas en largos de tiempo o aplicación de fuerzas excesivas.

Las sesiones tienen una duración de 10 a 15 minutos, con el mínimo impacto en sus labores. La frecuencia dependerá de lo que el cliente estime conveniente para su empresa. Debes recomendar como mínimo unas 2 a 3 veces por semana.

Podrías ofrecer programas diferenciados según tiempo. Uno en forma permanente durante todo el año; otro, en periodos acotados.

El servicio debe comenzar con una evaluación inicial de los puestos de trabajo, con el objetivo de medir las condiciones físicas en que laboran y las dolencias o lesiones más recurrentes. De este modo, podrán recabar los datos necesarios para elaborar una pauta de ejercicios o juegos apropiados a las características de la oficina y sus trabajadores.

También deberás realizar una evaluación de la productividad y calidad de vida de los trabajadores participantes en las sesiones. Esto se realiza antes, durante y después de la intervención.

Para que el servicio que entregues sea completo, es recomendable que ofrezcas apoyo teórico a los trabajadores. Podrás hacer esto a través de folletos tipo instructivo, que contengan información acerca de las causas y prevención de las enfermedades laborales.

Ejemplos de éxito

En Chile:

Alloy Group
http://www.pausassaludables.cl

Chile se Capacita
http://chilesecapacita.cl

 

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