Un consejo extraño que te ayudará a limpiar tu mente

Básicamente, lávate las manos.

Este artículo fue actualizado en Enero 18, 2020

¿Alguna vez te has quedado atorado en un proyecto o tienes un bloqueo mental?  El consejo que todo el mundo da para enfrentar estos frenos es tomar un descanso y aclarar la mente.

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Hay una acción muy sencilla que básicamente limpia tu cerebro para refrescar la perspectiva con la que analizas un problema. De acuerdo con la Universidad de Toronto, lavarse las manos puede cambiar tu proceso de análisis, mejorar tu enfoque y ayudarte alcanzar tus metas. 

A través de una serie de experimentos, los investigadores pidieron a los participantes pensar en una meta en un proceso mental llamado “primming”. Luego se les pidió mirar o usar toallitas para limpiarse las manos. 

El estudio encontró que las personas que se limpiaban las manos pensaban menos en las metas con las que habían iniciado el experimento. De hecho, su comportamiento posterior era menos consistente con la consecución de los objetivos que se habían planteado. 

Los científicos descubrieron que las personas participantes podían enfocarse mejor en nuevos objetivos después de limpiarse las manos. Así que si un día no puedes concentrarte, levántate a lavarte las manos para cambiar tu enfoque. 

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Nina Zipkin

Escrito por

Entrepreneur Staff

Nina Zipkin is a staff writer at Entrepreneur.com. She frequently covers leadership, media, tech, startups, culture and workplace trends.