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Beber mucho café podría hacerte menos listo: estudio

¿Consumes demasiada cafeína? Un análisis reciente indicaría que es un obstáculo para el éxito.
Beber mucho café podría hacerte menos listo: estudio
Crédito: Depositphotos.com

Si bien una taza de café por las mañanas es exactamente lo que se necesita a veces para arrancar un arduo día de trabajo, este podría no ser el caso. Al menos así lo indica una investigación reciente.

Un estudio hecho por Best Mattress Brand, analizó a más de mil estudiantes universitarios y encontró que aquellos que bebían más café tenían promedios más bajos que quienes consumían la bebida con más mesura. Según sus investigaciones, los estudiantes que consumían una taza de café al día tenían un GPA (sistema de promedios en EE.UU.) de 3.43, mientras que los que tomaban dos, mantenían un GPA de 3.39. El promedio bajaba a 3.28 entre las personas que bebían más de cinco tazas al día.

Tal vez sientas que la cafeína te mantiene alerta, pero también puede hacer que no duermas bien. Beber mucho café puede resultar en afectaciones del sueño que al acumularse pueden dañar la memoria a largo plazo de una persona. Los estudiantes que duermen menos tienen un promedio más bajo, de acuerdo al estudio. Las personas que tomaban más de dos tazas de café al día, declararon solo dormir entre 5 y 6 horas cada noche.

Por supuesto, Entrepreneur no te está pidiendo que dejes de tomar tu cafecito, de hecho, la bebida también ofrece grandes beneficios como aumentar la felicidad y reducir los riesgos de un ataque cardiaco. Sin embargo, este estudio es un buen recordatorio de la importancia de dormir bien por las noches.

¿Estás de acuerdo con este estudio? ¿Crees que el café sea el verdadero responsable por la baja de promedios?