My Queue

There are no Videos in your queue.

Click on the Add to next to any video to save to your queue.

There are no Articles in your queue.

Click on the Add to next to any article to save to your queue.

There are no Podcasts in your queue.

Click on the Add to next to any podcast episode to save to your queue.

You're not following any authors.

Click the Follow button on any author page to keep up with the latest content from your favorite authors.

Vida emprendedora

Por qué no debes descuidar tu salud mental al emprender

El mundo de los negocios es, sin lugar a dudas un campo de batalla en donde se necesita una gran fortaleza física y mental para sobresalir.
Por qué no debes descuidar tu salud mental al emprender
Crédito: Nikko Macaspac vía Unsplash
4 min read
This story originally appeared on Premo

El aparente suicidio de Kate Spade, una de las diseñadoras más prolíficas de la industria de la moda y con varios éxitos en su carrera, trae a debate la importancia de la salud mental del empresario, y la necesidad que es vivir en equilibrio en el mundo de los negocios.

Kate Brosnahan, nombre original de la diseñadora (al casarse con Andy Spade cambio su nombre), fundó su compañía tras varios años de ser editora de modas de la revista Madmoaseille con una pequeña colección de seis bolsos. Rápidamente su fama se extendió por Nueva York.

Aunque vendió su emporio en 2006 por 60 millones de dólares, fundó las bases para que la marca sea hoy un icono de adoración de la generación millennial.

Tras ocho años de retiro, recientemente Kate había fundado otra compañía, Frances Valentine, una startup de la moda, junto con otros tres socios más. La empresa cimentaba su futuro crecimiento en la fuerza de los diseños de Kate y el conocimiento de Marketing de su esposo.

Sin embargo, a un año, la diseñadora fue encontrada muerta con indicios de suicidio junto a una carta de la cual no se han dado detalles.

Aunque no se ha dicho la causa de su suicidio, cabe recordar a otros empresarios que sufrían de depresión y encontraron en esta vía el escape a sus problemas como Alexander McQueen.

El mundo de los negocios es, sin lugar a dudas un campo de batalla en donde se necesita una gran fortaleza física y mental para sobresalir y poder tomar las decisiones que más convengan a la empresa.

De acuerdo con la Asociación Psiquiátrica Mexicana (APM), la depresión cuesta 25 días de trabajo al año, el pánico 20, las fobias 15 y el estrés postraumático nueve.

En términos generales, un 9.2% de la población mexicana sufre de depresión y 14.3% padece ansiedad.

Entre los factores que más influyen a que este tipo de padecimientos se presenten están aquellas originadas por la condición laboral tales como:

  • Largas jornadas laborales
  • Condiciones de trabajo poco propicias y salubres
  • Las altas cargas de trabajo
  • Un mal clima laboral
  • Una mala alimentación
  • La poca actividad física
  • Los tiempos de traslado entre la casa y el centro de trabajo y viceversa
  • Los bajos salarios
  • La presión de cumplir con un horario

El estrés además puede ir aumentando de acuerdo con el grado de responsabilidades que se tenga. De esta manera, los niveles gerenciales se verán más afectados que los niveles operativos.

Tener una mala salud mental y no gestionar adecuadamente las cargas emocionales conlleva a una pérdida de productividad, pero además acaban con el equilibrio necesario para llevar una vida saludable.

Signos de una mala salud mental como la depresión son: cansancio, agobio, tristeza, estado de ánimo irritable, dificultad para conciliar el sueño, pérdida de apetito, poca claridad de pensamiento, sentimientos de culpa o inutilidad.

Lo alarmante y peligroso es que se hace poco caso a estos signos, y en ocasiones no hay tiempo de reaccionar como sucedió con Kate Spade.

Sin importar el tamaño de tu negocio, aun cuando se trate de una Pyme, es necesario que cuides de tu salud mental y la de tus empleados, no solo por el impacto negativo que tiene una mala salud para el negocio, sino porque al final del día se trata de tu vida y es lo más importante que tienes.

Keep Reading

Mexico Desconocido

Conoce el impresionante mirador natural en la Sierra Tarahumara

El Cerro del Gallego en Cerocahui es un impresionante mirador natural en la Sierra Tarahumara. Te contamos su ancestral historia.
Nupcias Magazine

Romance colonial en San Miguel de Allende

San Miguel de Allende lleva tiempo de moda, y así seguirá. Es un lugar colmado de romanticismo que llena el corazón a los enamorados.
Cine Premiere

Cruz Azul se integra al DC Extended Universe

Tal vez tenga 21 años sin título, pero el Cruz Azul ya puede presumir ser el primer equipo mexicano con presencia en la popular franquicia.
Altonivel

Samsung reta a Apple con su Galaxy Fold, el smartphone que se dobla

El Galaxy Fold costará 1,980 dólares y se pondrá a la venta el 26 de abril, dijeron los ejecutivos de Samsung en un evento en San Francisco.

More from Entrepreneur

Terry's digital marketing expertise can help you with campaign planning, execution and optimization and best practices for content marketing.
Book Your Session

For a limited time only, get this bundle of Entrepreneur Press® titles for less than $30 (60% OFF) on our bookstore when you use "LEAP" at checkout.
Buy Now

Are paying too much for business insurance? Do you have critical gaps in your coverage? Trust Entrepreneur to help you find out.
Get Your Quote Now

Latest on Entrepreneur