Visualización

Lo que me enseñó mi perro sobre el poder casi increíble de las creencias

Sigue esta guía de visualización para lograr una claridad absoluta en sus objetivos.
Lo que me enseñó mi perro sobre el poder casi increíble de las creencias
Crédito: Matthew Henry vía Unsplash
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Solopreneur, writer, and coach
6 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

El otro día estaba pasando un rato con mi perrita (prometo que este es un artículo sobre el espíritu emprendedor), cuando sucedió algo extraordinario.

Habíamos estado jugando a “pelear” por su mantita roja favorita cuando, después de 10 minutos de jalar, finalmente, logré arrancar el trapo podrido de su apretada papada de bulldog. Deslicé la manta como un torero, hice una reverencia, luego la escondí detrás de mí en la parte baja de mi espalda.

Sugar, mi perrita, buscó frenéticamente su trapo por un minuto mientras yo me reía y gruñía. Finalmente, mi villano interior se sintió satisfecho, y dejé su trapito a la vista de mis pies. 

Aquí es donde esta anécdota se pone rara.

- "¡Ahí está tu manta, Shoog!" - Le dije a mi mascota mientras apuntaba al trapo en mis pies.  Ella solo me miró vagamente y de nuevo fue en busca de la manta faltante que técnicamente ya no estaba perdida.

- "¡Sugar, date cuenta!"-  Le grité mientras me reía. La perra se se arrastró detrás de mí, en este punto caminando ya sobre su manta. Sin embargo, ella seguía buscando el trapo rojo que yo supuestamente había escondido.

Fue justo ahí que me golpeó una idea: Este perro cree completamente que la manta ha desaparecido y que nunca volverá a verla. Así que, aunque técnicamente ve la manta roja, la información visual (e incluso táctil) no le sirve de nada. La manta no existe para ella. 

Desconcertado, recogí el trapo y le di un golpecito juguetón a mi mascota con ella.

- "¿Buscas esto?" - La acaricié mientras le mostraba su mantita. 

Las orejas de Sugar se levantaron, sus pupilas se dilataron y se lanzó sobre mí, con la boca muy abierta para agarrar la cobijita que literalmente había pisado 20 segundos antes. Porque de pronto, para ella, el trapo rojo volvió a existir.  

Si estás convencido de que algo es inalcanzable, no podrás tocarlo sin importar cuánto trabajes. Esa cosa con la que tanto sueñas podría saludarte, podrías tropezar con él, podrías despertar a tu lado y no te darías cuenta de que está allí porque todavía estarías ciego. Como la pobre Sugar.

Entonces, es hora de mejorar tu diálogo mental. 

El especialista Tony Robbins dice que trabajar mucho sin creer que lograras tu meta no sirve de nada. Necesitas creer que el tiempo que pasas trabajando te está llevando hacia tu éxito inevitable, de lo contrario te volverás un “Sísifo” emprendedor, empujando perpetuamente tu roca por la colina sin lograr resultados. 
Porque esa es tu creencia, tus resultados negativos continuarán reforzando la mentalidad negativa hasta que cambies tu diálogo interior. 

Comienza tomando un descanso de 15 minutos a la hora de la comida. 

Acuéstate, siéntate, sal a caminar, quédate en el sillón, lo que sea más cómodo para ti y que puedas repetir a diario. En lugar de distraerte con el celular, pasa ese cuarto de hora dando gracias por lo que sí tienes y ya estás logrando. Esto te ayudará a “hackear una mentalidad positiva” para que tus creencias positivas sean poderosas. 

Simplemente guíate por las experiencias que marcaron la diferencia en tu vida: las personas que nunca se rindieron contigo, los milagros que has experimentado. Siente la alegría, el asombro y el aprecio que trae cada uno de estos recuerdos. Una vez que haya logrado sacar algunas sonrisas auténticas en tu rostro, dedica 10 minutos a visualizar tu meta.

Pon en tu mente sueño o deseo que tanto añoras. Obsérvate haciendo lo que realmente deseas lograr en tu carrera, en tu vida personal, en tu estado físico, para las personas que deseas ayudar. Obsérvate a ti mismo sosteniendo ese premio y siente el deleite del logro y la satisfacción de alcanzarlo. Ve a todas las personas a las que ayudas en el proceso: ve la diferencia que estás haciendo con tus clientes, tus amigos y tu familia. Siente alegría de antemano por estas cosas que ya están sucediendo.

Luego sé consistente. 

Cuando practiques esto diariamente, sintiendo gratitud y seguridad por las cosas que más deseas, dejarás de preocuparte por el resultado de tu trabajo porque llevarás esas metas contigo en tu mente y en tu corazón. En lugar de encontrar excusas para no hacer todo el trabajo arduo para lograr lo que quieres lograr, siempre tendrás razones para hacer lo que sea necesario para conseguir tus metas. En lugar de sentir tu trabajo diario como una rutina sin fin como Sísifo con su roca, abordarás tus tareas con una actitud tolerante y un corazón ligero.

Pero tienes que hacerlo diario.  

A todos los aspirantes a emprendedor que todavía no están trabajando en el proyecto de sus sueños: también es hora de que trabajen en sus creencias. Robbins dice que las ayudas mentales como la visualización son la clave para comenzar: "La mayoría de las personas tiene una creencia propia sobre su potencial sin importar lo que los demás les digan, y eso afecta la cantidad de acción que toman, lo que por supuesto afecta sus resultados, y ese resultado irónicamente refuerza su creencia inicial".

Cuando cambias tus creencias, cuando generas certeza y positividad a través de métodos de visualización, te motivas a hacer lo que se requiere de ti porque ahora sabes que tu trabajo no es en vano. Cada día que trabajas para alcanzar tu objetivo, te estás acercando un paso más a la meta que sabes que es posible. 

La alternativa es seguir diciéndote a ti mismo que tus sueños son inalcanzables y seguir creyendo que nada de lo que hagas marcará la diferencia. 

Es tu elección.
 

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