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Salud

El hábito que debes cuidar para no ser un 'leproso social'

No descansar es MUY malo para los negocios.
El hábito que debes cuidar para no ser un 'leproso social'
Crédito: Depositphotos.com
Entrepreneur Staff
Staff Writer. Covers leadership, media, technology and culture.
2 min read

Un equipo de investigadores de UC Berkeley publicó a principios de este verano un estudio que encontró que no dormir lo suficiente llevó a los participantes a un estado que describieron como "soledad viral".

"Nosotros los humanos somos una especie social. Sin embargo, la falta de sueño puede convertirnos en ‘leprosos sociales’", explicó Matthew Walker, autor principal del estudio y profesor de psicología y neurociencia, en un comunicado sobre los hallazgos. "Cuanto menos horas duermas, menos quieres socializar. A su vez, otras personas te perciben como más socialmente repulsivo, lo que aumenta aún más el grave impacto de aislamiento social de la pérdida del sueño".

Tiene sentido que estar privado de sueño te lleve a sentirte a la deriva socialmente, pero si aún intentas convencerte de dormir en lugar de hundirte todos los días hasta tarde en tu negocio, tenemos otras noticias desafortunadas para ti.

De acuerdo con otra investigación reciente realizada por el grupo de expertos The Rand Corporation, resulta que Estados Unidos pierde hasta 411 mil millones de dólares al año debido a una fuerza de trabajo privada de sueño. Los Estados Unidos lideran el grupo con esta cifra a nivel mundial, seguido de Japón con 138 mil millones perdidos al año, aunque los autores del estudio notaron que los Estados Unidos se destacaban debido en parte al tamaño de la economía del país.

No solo eso, sino que EE.UU. también pierde un equivalente de 1.23 millones de días hábiles debido a la falta de sueño. En términos de tiempo de trabajo perdido, a los Estados Unidos le sigue Japón con un promedio de 604,000 días laborales perdidos por año, Alemania con 209,000, el Reino Unido con 207,000 y Canadá con 78,000.

Entonces deja que esto sea una lección. Si quieres ganar más dinero y tener una mejor vida social, duerme un poco.

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