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Salud mental

La épica respuesta de Arnold Schwarzenegger sobre la depresión se vuelve viral en Reddit

La motivación e inspiración de un emprendedor son armas poderosas para lograr el éxito, pero, ¿qué pasa cuando la depresión te impide llevar a cabo tareas cotidianas, como levantarte de la cama? Te compartimos la respuesta perfecta de un ídolo que logró sacar a un fan de la depresión.
La épica respuesta de Arnold Schwarzenegger sobre la depresión se vuelve viral en Reddit
Crédito: Depositphotos.com
4 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Recientemente, un usuario de la red social Reddit –un sitio web para debatir sobre temas virales– decidió atreverse a postear una pregunta sobre la depresión dirigida al famoso actor de cine Arnold Schwarzenegger.

La respuesta del actor fue tan épica y motivadora, que en pocos días se esparció como pólvora por toda la plataforma.

“He estado deprimido durante meses y no he ido al gimnasio. Sr. Schwarzenegger, ¿puede usted por favor decirme que puedo hacer para motivar mi cuerpo e ir al gimnasio? Juro, por lo más sagrado que tengo, que me levantaré e iré si usted me lo dice”, escribió el usuario en la subcategoría de temas bodybuilding (desarrollo de músculo).

Sorprendentemente, el ex gobernador de California, quien es un frecuente usuario de esta subcategoría, respondió a la pregunta del fan de una manera tan inspiradora y emocional que en poco tiempo causó miles de interacciones en Reddit.

“No voy a ser tan duro contigo. Por favor, no seas tan duro contigo mismo. Todos pasamos por desafíos, todos pasamos por el fracaso. A veces la vida es un entrenamiento. Pero la clave es levantarse”, respondió Schwarzenegger.

“Solo muévete un poco. Salta de la cama y haz lagartijas, o ve a caminar. Haz algo. Paso a paso, espero que te sientas mejor y regreses al gimnasio muy pronto. Pero no te rindas, porque eso es solo una charla inútil que no te acerca al gimnasio. Y no tengas miedo de pedir ayuda. Buena suerte”, agregó el actor, quien es mejor conocido por su personaje protagonico en la saga de “El Terminador”.

En pocos días, la respuesta de Schwarzenegger se volvió viral y fue votada como “muy popular” por otros usuarios, quienes se sumaron a la conversación y empezaron a comentar más sugerencias positivas.

Generalmente, la interacción entre usuarios y celebridades en las redes sociales es algo común, pero muy pocas veces se puede ver a una figura de cine de la talla de Schwarzenegger responder a una pregunta de salud con tanta sensibilidad.

La respuesta de Schwarzenegger, quien es conocido por su amor al ejercicio y el levantamiento de pesas, pareció haber dado resultados, ya que el usuario respondió de una manera muy optimista a su sugerencia.

“Salté de la mi cama en cuando recibí la respuesta de Arnold, no es broma. Gracias desde el fondo de mi corazón por tomarse el tiempo para responder. Me estoy vistiendo para ir al gimnasio”, escribió el usuario.

“Deseo que todos los que lean este comentario sepan lo bien que se siente y el hecho de que Arnold Schwarzenegger lo estimuló personalmente, me siento abrumado (en el buen sentido) y, por muy cliché que suene esto, tengo lágrimas de alegría en los ojos. ¡Salir al gimnasio!”, concluyó el usuario.

¿Donde puedes encontrar la motivación para salir de la depresión?

La depresión es un trastorno del cerebro que puede ser causado por varios factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos, informa la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.

En general, las mujeres son quienes más la padecen, pero la depresión puede comenzar en cualquier edad y en cualquier momento, aunque algunas personas pueden padecer de un trastorno afectivo estacional en el invierno.

“Existen tratamientos eficaces para combatir la depresión, incluyendo antidepresivos y terapia de conversación, o ambos”, informa la Biblioteca.

Algunas organizaciones, como el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido (NHS), recomienda mantener el cuerpo ocupado, desafiar los mayores temores, recurrir a una dieta saludable, no depender del alcohol y, por supuesto, pedir ayuda.

Socializar, dormir bien, mantener la mente ocupada y evitar la negatividad de otras personas; también son solo algunas de las muchas actividades que pueden motivar a una persona a salir de la depresión.

Si la depresión llega y te impide llevar a cabo tus proyectos, busca ayuda.

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