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Facebook

Un estudio sugiere que los usuarios de Facebook son más felices si se van por un mes

También usan menos la plataforma cuando regresan.
Un estudio sugiere que los usuarios de Facebook son más felices si se van por un mes
Crédito: Johannes Berg | Getty Images via engadget
3 min read
This story originally appeared on Engadget

Sin duda has escuchado pruebas anecdóticas de que los usuarios de Facebook se sienten mejor después de abandonar la red social, pero ¿qué tanto ayuda esto realmente? Bastante, según un grupo de investigadores. Un estudio (PDF) de la Universidad de Nueva York y Stanford mostró que los usuarios de Facebook estaban más contentos, más satisfechos con la vida y tenían menos probabilidades de sentirse ansiosos, deprimidos o solos cuando se “desconectaban” de la red por un mes. 

Los participantes del estudio científico dejaron de utilizar la red social de Mark Zuckerberg por 30 días y en lugar de ver su time line, dedicaban su tiempo a reunirse con amigos y familiares o ver la televisión. Sin embargo, no pasaron tanto tiempo consumiendo noticias.

Los científicos encontraron también que una vez que las personas se volvían a “conectar” a Facebook, usaban menos que antes la plataforma. 

Esto no significa necesariamente que debas apresurarse a eliminar tu cuenta; como observó TechCrunch, hay algunos factores que debes considerar. Los datos del estudio fueron reportados por los participantes, por lo que existe la posibilidad de que no representen el panorama emocional completo de los sujetos. No está claro qué pasaría si el descanso de Facebook fuera más largo. Además, los investigadores realizaron este estudio antes de las elecciones presidenciales de los Estados Unidos de 2016, justo cuando las tensiones políticas eran altas en el país. Podría haber sido más agradable simplemente dejar Facebook porque ayudó a los usuarios a evitar debates políticos acalorados con sus familiares y amigos.

Dicho esto, los hallazgos dan crédito a las afirmaciones de que tomar un descanso podría ayudar. Si bien aún no está claro cómo las redes sociales afectan la salud mental, hay indicios de ciertos problemas potenciales que podrían generar. Entre las feroces discusiones políticas y los memes que se comparten, realmente no estás obteniendo una imagen completa de las vidas de otras personas, lo que podría distorsionar tus sentimientos de manera inesperada.

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