¿Quieres un 'comeback' como el de Tiger Woods? Solo necesitas tener la mentalidad correcta

Supera el fracaso aprendiendo esta lección de la historia más improbable del deporte.
¿Quieres un 'comeback' como el de Tiger Woods? Solo necesitas tener la mentalidad correcta
Crédito: Kevin C. Cox | Getty Images
Guest Writer
Author, Speaker, Coach
8 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Tiger Woods pasó 11 años en el desierto, tanto profesional como personalmente. Y en una brillante y soleada tarde en Augusta, Georgia, el 14 de abril de 2019, demostró ser un ejemplo que debería resonar en salas de juntas y oficinas de todo el mundo.

Su lección: no importa cuán aparentemente masivos sean, cada uno de tus contratiempos es solo una segunda oportunidad disfrazada.

La mayoría pensó que nunca volverían a ver un espectáculo como el del pasado domingo: Tiger Woods en la cima de su juego en el preciado Masters Tournament y usando la legendaria chaqueta verde que se entrega a los ganadores del torneo. Antes del domingo, Woods no había ganado una justa deportiva importante en 11 años y habían pasado 14 desde que había ganado el Masters. Y sin embargo, allí estaba él, un Tiger Woods de 43 años en toda su gloria, prácticamente de regreso desde el mundo de los muertos, campeón del Masters una vez más en 2019. Era una historia tan poco probable como cualquiera en las que se dan en el mundo de los deportes.

Y la razón es que Woods luchó cada una de sus batallas en público.

Uno de los golfistas más condecorados de todos los tiempos y una presencia verdaderamente trascendente en el deporte, la estrella de Woods comenzó su caída en 2009 cuando un escándalo personal se apoderó de su matrimonio y condujo a un divorcio extremadamente público. Cuatro años más tarde, Woods se perdió su primer torneo de Masters y tras una cirugía de espalda, comenzó a ir en picada.

Sus problemas de espalda aumentaron año tras año, y constantemente perdió la calificación para los torneos que estaba acostumbrado a ganar. Después de otras cuatro cirugías en los siguientes años, Woods fue arrestado por conducir bajo la influencia del alcohol en 2017, y rápidamente se sometió a rehabilitación de adicciones. Si bien la mayoría de los fanáticos no habían descartado la brillante carrera de Woods como una pérdida total, era difícil encontrar a alguien que esperara que Woods ganara otro torneo, y mucho menos uno tan masivo como el Masters.

La victoria de Woods en el Masters de 2019 es una gran lección. Demuestra el valor de la mentalidad y de cómo una actitud invencible puede superar cualquier cosa. Y la increíble noticia es que el camino que Woods tomó para su regreso es algo que puedes imitar hoy mismo. Todo lo que tienes que hacer es decidirte.

Puede seguir el liderazgo de Tiger diseñando tu propio regreso de cualquier situación que enfrentes: un despido, una promoción perdida, un divorcio, un proyecto fallido. Haz lo que Tiger hizo y crea tu propio comeback.

1. Controla tu diálogo interno

Las afirmaciones forman la columna vertebral de una vida desatada. En un deporte tan cerebral como el golf, hubiera sido fácil para Woods vivir en la oscuridad que había experimentado en los últimos años. Pero nadie logra el éxito contándose en las historias negativas. 

Cuando todo parece estar apagado y la vida simula ir en picada, nota la forma en que te hablas a ti mismo. ¿Cómo estás reforzando tu mente contra el diálogo interno negativo? Una vez que identifique los pensamientos y las frases negativas recurrentes que te dices a ti mismo, elige tener una conversación positiva contigo mismo. Reemplaza lo negativo por el positivo, repite tus afirmaciones una y otra vez, y observa cómo su retroceso se convierte en una reaparición.

2. Rompe con tus malos hábitos 

El bucle de los malos hábitos se forma en torno a tres pasos: un disparador, una respuesta y una recompensa. La adicción de Woods (admitió una adicción a los analgésicos en 2017) estaba formando un ciclo de hábitos negativos en su vida. Experimentaba dolor o estrés, él respondía con analgésicos y su recompensa era eliminar ese dolor brevemente. Pero los medicamentos lo estaban adormeciendo sin resolver el padecimiento subyacente y eso solo agravaba el problema.

Así que rompió su ciclo de hábito negativo y lo reemplazó con algo más positivo. Buscó ayuda. Todavía sentía el disparador, y aún obtenía una recompensa positiva, pero su respuesta ahora no era recurrir a sustancias químicas que formaran adicción. Su respuesta era recurrir a cosas más beneficiosas que lo hicieran crecer en lugar de derribarlo. Reconoce en tu vida dónde no te están sirviendo tus respuestas a los factores desencadenantes externos. Tal vez se te sientas ansioso, enojado o inseguro en ciertas situaciones, pero puedes controlar tus respuestas a estos sentimientos. 

3. Desaprender y reaprender

Woods no solo estaba enfermo físicamente. También estaba colapsado dentro de su propia cabeza sobre su swing. Sus repetidas cirugías en la espalda tuvieron un efecto negativo real en el swing de golf de Woods, hasta el punto de que había aprendido toda esta programación negativa que no estaba sirviendo lo que uno de sus movimientos clave.

Así que tuvo que desaprender los tirones y las influencias negativas en su swing. Tuvo que volver a sus raíces, pero primero, tuvo que desaprender toda la basura de la cabeza que le impedía hacer las cosas que sabía hacer. Esto llevó tiempo y repetición, pero tuvo que limpiar esas cosas de su procesador mental para poder volver al swing que le ganó los torneos. Y lo hizo. Encuentra esas cosas negativas que ha adoptado y que necesitas desaprender para ir al siguiente nivel.

4. Conquista tu autoimagen

Nadie tenía más excusa para esconderse en las sombras que Woods. Había sido golpeado en el ojo público (a veces por una buena razón), y escuchó una y otra vez que su carrera había terminado. Su espalda se volvió trizas y su mentalidad quedó destrozada. Su swing se había ido. Era demasiado viejo.  

Pero Woods superó eso. ¿Cómo? La autoimagen que tenía de sí mismo era diferente a la autoimagen que el mundo le dio. Sí, había cometido errores. Pero su autoimagen reconstruida era la de un campeón. Sin duda se visualizó sosteniendo esa chaqueta verde miles de veces antes de lograrlo realmente.  De todos modos, no puedes alcanzar ese siguiente nivel de éxito si no tienes una imagen positiva de ti mismo. Tu mente es tu mejor aliado. Úsala con sabiduría.

5. El talento es solo esfuerzo disfrazado 

Muchísima gente descartó el éxito inicial de Woods como la suerte de principiante de un niño prodigio dotado. Eso obviamente borra las miles de horas de entrenamiento, pero ¿cómo encaja eso con lo que sucedió en 2019? ¿Cómo es posible que pueda superar tantos factores externos e internos negativos y ganar en el mejor escenario del deporte cuando nadie piensa que es posible?

No fue simplemente por su talento. Fue porque Woods puso el esfuerzo en su entrenamiento. Se presentó a la práctica y se comprometió a rehabilitar su espalda incluso cuando nadie pensó que era posible. Arregló su swing, se mantuvo en forma y se empujó más fuerte. Siempre resiste la tentación de atribuir el éxito de alguien a la genética. La historia que escribió Woods en 2019 es una prueba de que el esfuerzo es infinitamente más importante que las habilidades con las que naciste.

Puedes crear tu propia historia tipo Tiger Woods. Todo lo que se necesita es decidirte.

 

Keep Reading

More from Entrepreneur

Get heaping discounts to books you love delivered straight to your inbox. We’ll feature a different book each week and share exclusive deals you won’t find anywhere else.
Jumpstart Your Business. Entrepreneur Insider is your all-access pass to the skills, experts, and network you need to get your business off the ground—or take it to the next level.
Starting, buying, or growing your small business shouldn’t be hard. Guidant Financial works to make financing easy for current and aspiring small business owners by providing custom funding solutions, financing education, and more.

Latest on Entrepreneur