7 claves para desbloquear tu felicidad

Un emprendedor feliz es un emprendedor exitoso.
7 claves para desbloquear tu felicidad
Crédito: Westend61 | Getty Images
Guest Writer
President, New Light Learning and Development Inc.
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Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Como emprendedor, creo que ser feliz es fundamental mientras estás en el proceso de construir tu imperio. De hecho, las investigaciones demuestran que la gente feliz suele ser mucho más exitosa. Con esto en mente, quiero compartirte siete puntos clave de mi nuevo libro Jumpstart Your Happiness que pueden ayudarte a ser una persona mucho más feliz y por lo tanto, un mejor emprendedor.

1. Pasión

¿Sientes pasión por lo que haces? ¿Por tu trabajo y la empresa? La pasión es fundamental para la felicidad. Como dijo Tommy Hilfiger alguna vez, “El camino hacia el éxito no es fácil de navegar, pero con trabajo duro, ambición y pasión se puede lograr el sueño americano”. La realidad es que la pasión es fundamental porque es lo que te motivará durante esos días en los que las cosas se pongan rudas.

2. Energía

Si tienes más energía te sentirás más entusiasta y motivado y sentirás que habrás logrado más cosas con tu vida. En otras palabras, te sentirás más feliz. Cher dijo alguna vez: “Nada me levanta mejor de mi mal humor que una rutina pesada en la caminadora. Nunca falla. El ejercicio es como un milagro”. Así que la pregunta es, ¿cómo tener más energía? La respuesta se reduce a dos elementos físicos: ejercicio y nutrición. Encuentra un plan que te ayude a enfocarte en la dieta y el fitness.

3. Vida social

Tener una buena vida social te ayuda a mantenerte feliz porque cuando estás rodeado de gente, ésta valida tus talentos y dones. Hay muchas formas en las que tu vida social te hace sentir amado y parte de algo mucho más grande. Tal como dijo el psicólogo y autor Paul Bloom, “Estamos constituidos de forma que los actos de generosidad más simples, como donar a la caridad o expresar gratitud, tienen un efecto positivo en nuestro humor a largo plazo. Parece que la clave para tener una vida feliz es tener una buena vida, una vida respaldad en relaciones, trabajo retador y conexiones con la comunidad.” No importa qué tan ocupad estés, date tiempo para tener vida social.

4. Expectativas extendidas

¿Esperas resultados pequeños, o esperas resultados masivos? Las investigaciones respaldan la idea de que pensar en grande y pensar positivo genera mejores resultados. Barbara Frederickson, una investigadora de psicología positiva de la Universidad de Carolina del Norte encontró que “cuando estás experimentando emociones positivas como alegría, emoción y amor, verás más posibilidades en la vida. Las emociones positivas expanden tu sentido de la posibilidad y abren tu mente a más opciones”.

5. Propósito

Creo que tener un propósito es la base para tener motivación al máximo y para vivir una vida verdaderamente feliz. ¿Por qué? Porque si conoces tu propósito tienes una dirección, que motiva todo lo que haces. Te hace feliz. Si tu negocio está atado a un propósito, esto es algo muy poderoso.

6. Pensamiento

Una forma de ser feliz es cambiando la forma en la que piensas y dándote cuenta de que “los pensamientos son cosas”. Lo que quiero decir con esto es que si tienes pensamientos positivos, obtienes resultados positivos. Si tienes pensamientos negativos, obtienes resultados negativos. Este concepto ha sido popularizado por muchos libros, empezando con Thoughts are Things de Prentice Mulford en 1899. El concepto de fondo es que los pensamientos son un tipo de “torre de señal”. Tal como ha dicho el autor y conferencista Michael Losier, “Atraigo a mi vida las cosas a las que les presto atención, energía y concentración, sean positivas o negativas”. Monitorea y controla la forma en la que piensas.

7. Un mentor

Cuando hablo con cualquier persona exitosa siempre me dicen que a lo largo de sus vidas han tenido muchos mentores que los han ayudado a ser personas exitosas, tanto profesional como personalmente. ¿Cuál es la ventaja de tener un mentor? Bueno, primero que nada, y sé que será difícil de creer, pero no se puede saber ni aprender todo por uno mismo, y tener un mentor es un atajo hacia el conocimiento. Los mentores te harán preguntas cruciales como “¿Has pensado bien en esto?” Además, un mentor suele tener la experiencia que tú aún no tienes y te empujará a ser mejor. Encuentra un mentor.

¿Quieres ser feliz? Trabaja en ello todos los días. La felicidad no es un evento, sino un proceso.
 

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