Coronavirus: Cómo lavarse las manos para evitar contagios (en 5 pasos)

El jabón es una de las mejores armas que tenemos para protegernos ya que el Covid-19 está recubierto de una capa de grasa que puede ser degradada por la estructura química del limpiador.
Coronavirus: Cómo lavarse las manos para evitar contagios (en 5 pasos)
Crédito: Depositphotos.com

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En esta pandemia de coronavirus la gente está corriendo a las tiendas para comprar cuanto desinfectante puede encontrar con la esperanza de evitar un contagio de Covid-19. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Centro de Control de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos insisten que una de las mejores precauciones que podemos tomar ante este brote es simplemente lavarse las manos constantemente por al menos 20 segundos. 

Estas son algunas preguntas básicas sobre el impacto de lavarse las manos frente el coronavirus

¿Por qué lavarse las manos nos ayuda? 

De acuerdo con la OMS, el jabón es una de las mejores armas que tenemos para protegernos ya que el CORONAvirus está recubierto de una capa de grasa que puede ser degradada por la estructura química del limpiador. Esto deja expuesto el núcleo del virus y lo neutraliza. 

Cuándo hay que lavarnos las manos 

Según la CDC hay momentos claves en los que se tienen más probabilidades de contraer y propagar microbios:

  • Antes, durante y después de preparar alimentos
  • Antes de comer
  • Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea
  • Antes y después de tratar una cortadura o una herida
  • Después de ir al baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que haya ido al baño
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
  • Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
  • Después de tocar la basura

En este video del canal de YouTube La Guía Infantil te explica cómo hacer un experimento con pimienta negra para que los más pequeños de la casa entiendan la importancia de lavarse las manos:

 

Cómo lavarse las manos bien en 5 pasos 

La OMS señala que tener las manos limpias pueden detener la propagación de microbios de una persona a otra y en toda la comunidad. Así puedes hacerlo de manera rápida: 

  1. Mójate las manos con agua corriente limpia fría o tibia.
  2. Cierra el grifo y enjabónate hasta la mitad del antebrazo. 
  3. Frota tus manos hasta que generes espuma y talla el dorso de tus manos, entre los dedos y debajo de tus uñas.  
  4. Talla tus manos por al menos 20 segundos. Una buena manera de medir el tiempo es cantar “Feliz cumpleaños” de principio a fin. En este video de la OMS que explica cómo hacerlo bien: 

5. Enjuágate con agua corriente limpia. 

Puedes usar desinfectantes como gel antibacterial cuando no tengas acceso a agua y jabón, pero nada será tan efectivo como simplemente lavarte las manos por 20 segundos. 

¡Mucha suerte! 

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