Se ha demostrado que estas 5 afirmaciones cambian tu vida

Antes de la obra maestra viene la mentalidad para triunfar.

Por
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés utilizando tecnologías de IA. Pueden existir errores debido a este proceso. Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Crear una vida ideal para nosotros requiere tiempo, esfuerzo y consistencia. En el libro, ¡Hagamos esto! 100 mensajes poderosos para ayudarlo a tomar acción , Kevin Ngo nos dice esto: "Si no se toma el tiempo para trabajar en la creación de la vida que desea, eventualmente se verá obligado a pasar mucho tiempo lidiando con un vida que no quieres ". No nos despertamos un día y todo lo que nos rodea evoluciona repentinamente hacia una vida con la que solo podríamos soñar; debemos estar dispuestos a trabajar diligentemente en ello. No solo en nuestras carreras, bienestar o llenar nuestras cuentas bancarias, sino en el panorama más amplio que deseamos para nuestras vidas. Convertirse en un maestro de las circunstancias de nuestra vida comienza en la mente. Entonces podemos convertir esas creencias que burbujean a la superficie cuando estamos solos en nuestros pensamientos en acción. La acción es donde se produce el cambio real. Antes de la obra maestra viene la mentalidad. Aquí hay cinco recordatorios diarios que todos debemos decirnos a nosotros mismos:

Kathrin Ziegler | Getty Images

1. "Puedo hacer cosas difíciles".

Si tuvieras que describir la vida en una palabra (o dos), ¿cuál sería? Yo iré primero. Caos. Una montaña rusa. Quizás eres optimista y te fue de maravilla. O un pesimista y decidido estresante. Cualquiera que sea la palabra que elija, tiene verdad. La lente desde la que vemos nuestra vida tiene validez. La vida para cada uno de nosotros es muy diferente, pero muy parecida. Podemos tener unos días buenos y luego, como una tonelada de ladrillos, nos enfrentamos a dificultades como el divorcio, la pérdida del trabajo y la enfermedad, entre muchas otras cosas. La vida no siempre es agradable; está lleno de lo mundano, las tareas del hogar, los impuestos y los momentos de la realidad sin filtros. La vida requiere que muchas veces hagamos cosas que creemos que no somos capaces de hacer. Sin embargo, aquí estamos; hemos sobrevivido. Cada uno de nosotros ha encontrado la manera de salir adelante porque podemos hacer cosas difíciles en nuestra vida. Cuanto más podamos recordarnos a nosotros mismos, "Soy capaz de hacer cosas difíciles", más resilientes seremos.

Relacionado: ¿Eres líder o seguidor?

2. "Soy un líder".

Cuando escuchas la palabra líder, ¿qué te viene a la mente? Normalmente, cuando pensamos en un líder, podemos pensar en alguien que nos inspira, inspira a otros a ser mejores y nos ayuda a guiarnos en nuestra toma de decisiones o propósito. Pero, ¿cuándo fue la última vez que se consideró un líder? Cada uno de nosotros está a cargo de nosotros mismos, y somos responsables de la mayoría de las cosas que suceden en nuestras vidas. Por tanto, ¿quién puede decir que no todos somos líderes? ¿Cómo podría cambiar tu vida si te despertaras todos los días y te recordaras a ti mismo: "Soy un líder"? Siempre debemos asumir la responsabilidad, y cuando pensamos en nosotros mismos como líderes, es posible que seamos mejores para serlo.

3. "Soy capaz".

Cuando comenzamos un nuevo trabajo, abordamos una nueva conquista o una nueva empresa comercial, es probable que nos encontremos con momentos de duda, un territorio desconocido y es posible que nos encontremos cuestionando nuestras habilidades. Cuando se desconoce el futuro y no sabemos lo que nos espera, todo lo que nos rodea puede parecer un gran signo de interrogación. Muchas veces, no tenemos idea de lo que estamos haciendo. Sea respetuoso con el miedo que la vida le tiene. Hay fuerza, oportunidad y conocimiento que proviene de un lugar de miedo. Recuerda que eres capaz; esta mentalidad puede ayudar a recargar las baterías de su vida para el éxito.

Relacionado: 6 pensamientos sobre por qué enfrentar sus miedos podría ayudarlo a lograr un éxito masivo

4. "Tengo un cuerpo y lo trataré bien".

Puede obstaculizar nuestro éxito si tratamos de colocar nuestro bienestar en un segundo plano. Debemos enfocarnos en lo no negociable del autocuidado: sueño, agua, movimiento y alimentación nutritiva.

• Recuerde, esfuércese por dormir de siete a nueve horas cada noche y, mientras lo hace, omita el botón de repetición; este hábito no te hará ningún favor.

• Beba la mitad de su peso corporal en onzas de agua al día y no escatime en las verduras; son una potencia.

• Intente realizar 30 minutos de actividad física moderada al día y no dé por sentado los descansos breves para hacer ejercicio en medio de su agitada agenda.

• Concéntrese en consumir alimentos integrales que estén menos procesados. Tómese el tiempo para leer las etiquetas y familiarizarse con los ingredientes que se encuentran en los alimentos que consume.

Relacionado: Por qué necesita más ejercicio como emprendedor (y 7 estrategias creativas para lograrlo)

5. "Soy un solucionador de problemas".

En cualquier momento, podemos llegar a un obstáculo en nuestras vidas, ya sea profesional y personalmente, o en ocasiones cuando tenemos "suerte", ambos. Estos complejos pueden ralentizarnos enormemente. Vi que esto le sucedió recientemente a mi abuelo, quien se niega a aprender a usar su nuevo teléfono celular. El problema de evitar, ser escéptico o inculcar la falta de voluntad para aprender o ser proactivo puede retrasar nuestro éxito. La dilación no te hace ningún favor. Es fundamental buscar las herramientas y desarrollar los hábitos necesarios para triunfar. Ya sea que esté aprendiendo nueva tecnología o un nuevo programa, tómese el tiempo para autoeducarse. Con la ayuda del mundo en línea, YouTube, libros, podcasts y seminarios web en línea gratuitos, existen muchas herramientas para ayudarlo a alcanzar el éxito. Asegúrese de tener la mente abierta y la voluntad de trabajar con las herramientas una vez que las descubra.