4 formas en que la química cerebral puede impulsar su éxito

El camino a seguir podría estar solo en tu cabeza.

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Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés utilizando tecnologías de IA. Pueden existir errores debido a este proceso. Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Estaba en llamas. El chico nuevo suele serlo. Con el examen estatal a sus espaldas y una licencia recién adquirida, el mundo era un verdadero buffet de prospectos indefensos. Sus ojos brillaban, su sonrisa era real y estaba llena de optimismo cada mañana cuando se presentaba a trabajar.

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Muchos se mostraron escépticos, especialmente los agentes que año tras año giraban en las mismas sillas de oficina. Nunca lo logrará, dijeron. Pero estaban equivocados. Durante semanas, el nuevo chico capturó más negocios que todos juntos. Hasta que no lo hizo.

Ok, yo era el chico nuevo. Explicaré lo que pasó.

Era una tarde, justo antes de la hora de cierre. El personal de ventas se reunió junto al enfriador de agua mientras los veteranos explicaban por qué nunca podría mantener el ritmo. Resultó que estaban igualmente entusiasmados cuando empezaron.

“Las cosas ya no son como solían ser”, dijeron. "La gente tiene muchas más opciones ahora y está demasiado ocupada para escuchar". Por supuesto, me di cuenta de que tenían razón. Me sentí un poco avergonzado de que me hubiera tomado tanto tiempo recuperar el sentido.

Rápidamente ajusté mi producción a menos de un tercio. Mejor hacer eso, pensé, que seguir haciendo el ridículo al registrar nuevos clientes semana tras semana.

Al considerar esta escena muchas veces a lo largo de los años, me he preguntado por qué tuve más éxito cuando estaba feliz y extremadamente emocionado con mi trabajo.

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¿El éxito produce felicidad?

Una creencia común es que el éxito conduce a la felicidad. ¿Pero lo es realmente? En 225 estudios separados, como se revela en el artículo de PsychCentral, "¿El éxito conduce a la felicidad?", Se demuestra que lo contrario es cierto una y otra vez.

La anticipación y la emoción, ignorante o no, genera una vivacidad para continuar a pesar de la decepción, el rechazo, las narices ensangrentadas y los insultos.

Piense en un león al acecho; hambriento y exhausto. Al sonido de su presa, el corazón late de emoción, la sangre corre a sus extremidades y su cerebro impulsa una ráfaga de endorfinas que producen la energía para adelantar a un antílope que corre por su vida a toda velocidad.

El cerebro humano funciona de la misma manera. Es la alegría, la esperanza, las posibilidades, las nuevas ideas que encienden la energía para perseguir sueños y metas que otros creen que son imposibles de lograr. Ese tipo de fiebre de la felicidad abre un camino hacia el éxito a pesar de las probabilidades insuperables.

Las cuatro drogas preferidas

Cuatro sustancias químicas del cerebro están en juego en esta felicidad de búsqueda. La dopamina proporciona una oleada de emoción y energía, mientras que las endorfinas producen un tipo de euforia para ayudar a ocultar el dolor de las dificultades, dándonos la capacidad de seguir adelante. La oxitocina crea una sensación de seguridad y pertenencia, mientras que la serotonina genera una sensación de orgullo y respeto.

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Sea su propio traficante de drogas

A diferencia del pedal más popular de los traficantes callejeros de drogas, usted tiene acceso a estos elementos de materia gris en cualquier momento y con poco riesgo de encarcelamiento. A continuación, se muestran algunas formas de acceder a ellos.

Dopamina: En su perspicaz artículo, "¿Necesita más sustancias químicas para el cerebro feliz?", Michelle McQuaid sugiere que las recompensas de la dopamina se posponen cuando solo se establecen metas a largo plazo. En su lugar, diseñe múltiples metas más pequeñas y alcanzables a lo largo del camino para mantener el flujo de ganancias neurológicas.

Llene su mente de posibilidades, lea biografías de éxito y escuche constantemente un equilibrio entre educación y aliento. Haga una lluvia de ideas con otras personas de ideas afines y aumente realmente su comprensión de su objetivo y lo que debe aprender y lograr para lograr su objetivo.

Sobre todo, trata a los detractores como a un escorpión en tu mesita de noche.

Endorfinas: las personas hiperconcentradas tienden a ser sedentarias mientras construyen, crean y aprenden. El cerebro se mueve pero el cuerpo no. El impulso de aguantar se regenera con frecuentes descansos. Salga, respire, corra o incluso camine rápidamente. Practica un deporte que te acelere la frecuencia cardíaca varias veces a la semana.

Oxitocina: no lo haga solo. Encuentre un socio comercial para discutir los desafíos. Contrate a un entrenador para que le brinde el mejor asesoramiento comercial posible. La oxitocina ayuda a crear un sentido de seguridad y pertenencia que es esencial para el éxito. Deje que su voz sea escuchada y escuche a otros que tienen una visión educada pero positiva. Abrace a su cónyuge y olvídese del trabajo a veces. Estará allí cuando regrese.

Serotonina: coma alimentos que aumenten la serotonina de forma natural, como trigo integral, avena, salmón, arroz integral, ciruelas, piña y pavo. Recibe mucho sol. De hecho, trabaje con luz natural brillante tanto como sea posible.

Sueño. Así es. Centrarse en la bondad ayuda a su cerebro a producir esta poderosa hormona / neurotransmisor serotonina. Muestre de manera prominente imágenes de lo que lo hace feliz, las personas que ama y recordatorios de cómo será su vida cuando "Llegue".

El trabajo incansable solo, como medio para la felicidad y el éxito, es, de hecho, una ecuación al revés. Llena tu mente de anticipación, ignora a los cínicos. Haga lo que sea necesario para generar el equilibrio cerebral armónico correcto, luego atraviese los muros hacia sus metas anticipadas; magullado, ensangrentado y sonriendo todo el camino.