3 cambios en la percepción que disminuirán la ansiedad de los emprendedores

Potencie su crecimiento personal y profesional simplemente cambiando sus percepciones.

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Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés utilizando tecnologías de IA. Pueden existir errores debido a este proceso. Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

En 2003, la CIA desclasificó al público un estudio con la intención de analizar y evaluar llamado "Proceso Gateway", que reveló la posibilidad de que nuestro universo sea un holograma percibido y que la conciencia humana sea capaz de viajar a otras dimensiones.

Los investigadores analizaron la técnica del modelado, que utiliza las intenciones de la conciencia para lograr objetivos en la esfera física, emocional e intelectual. En esencia, la técnica implica usar la conciencia en un estado enfocado para visualizar un objetivo deseado que desea que suceda en su futuro, mientras alinea sus emociones con el momento presente para sentir que ya se ha actualizado. Por increíble que parezca, la validez de esta técnica está siendo probada una y otra vez con estudios de casos de todo el mundo.

Como un actor de alto rendimiento que se propone alcanzar sus metas, probablemente haya programado su mente subconsciente para que crea que sus percepciones están alineadas con la forma óptima de desempeñarse en su nivel más alto. Pero si sus percepciones estimulan la ansiedad, ese no es el caso. Cuando la ansiedad lo abruma, limita su capacidad para crear y conectarse con confianza y claridad, lo cual es esencial para el éxito a largo plazo de un emprendedor.

Disminuya la ansiedad y podrá operar desde un estado de fluidez que le otorga confianza y claridad. Si elige cambiar sus percepciones en las siguientes tres áreas y alinearlas con su estado de flujo, hará precisamente eso.

1. Tu percepción del tiempo

La visión de impacto masivo que tienes en tu corazón indudablemente estimulará la presión en tu mente. Debido a esto, el tiempo se vuelve más valioso ya que casi cada minuto de su día de vigilia se analiza desde una perspectiva de rendimiento, productividad y ganancias. Pero una curiosa percepción del tiempo comienza a desarrollarse en tu mente cuando vives de esta manera: crees que no tienes tiempo, pero actúas como si nunca fuera a terminar.

Esta percepción de que "no tienes tiempo" provoca impaciencia, y la impaciencia es un síntoma de ansiedad. La impaciencia hará que cometa errores en sus operaciones comerciales, como pasar por alto detalles y omitir pasos en procesos que podrían ser vitales para su éxito. Al mismo tiempo, dado que actúa como si su tiempo nunca fuera a terminar, deja de lado las cosas que son más importantes para mantener un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida, como su salud mental y física, mantener conexiones significativas con amigos y familiares o unas merecidas vacaciones.

Esta percepción del tiempo le hará creer que las soluciones rápidas para manejar la ansiedad son la mejor manera de operar, rindiéndose a la creencia subconsciente de que siempre tendrá que lidiar con ella, en lugar de priorizar el tiempo para encontrar la fuente. No me malinterpretes, utilizo técnicas de respiración, atención plena y meditación como herramientas para reducir la ansiedad temporal. Pero cuando se da cuenta de la fuente de su ansiedad, puede alinear con mayor precisión estas herramientas para un uso óptimo.

Para lograr la paciencia necesaria para desbloquear el equilibrio óptimo entre la vida laboral y personal y el desempeño comercial, debe cambiar su perspectiva del tiempo.

Tienes tiempo, pero inevitablemente terminará.

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2. Tu percepción del resultado deseado

Cuando sobrevalora el resultado deseado y percibe que está apegado a su bienestar emocional y autoestima, se está preparando para un estado de miedo y ansiedad que desencadenará patrones de autosabotaje.

Antes de llegar a esta conciencia en mi propio proceso de pensamiento, experimenté el autosabotaje repetidamente y con gran intensidad. Conozco la sensación de dolor desgarrador cuando te das cuenta de que has creado el mismo resultado que antes, no alcanzando el resultado deseado mientras sigues el mismo patrón de comportamiento.

El autosabotaje es muy difícil de detectar mientras está sucediendo. Tiene sus raíces en su mente subconsciente, que posiblemente es más poderosa que su mente consciente, y es responsable de analizar y registrar sus patrones de comportamiento y pensamientos repetitivos como parte de quién es usted.

El problema es que tu mente subconsciente no distingue si tus patrones te sirven o te limitan. Pero para su ventaja, su mente consciente tiene el poder de controlar sus pensamientos, emociones y comportamiento.

Cuando establece altas expectativas para lograr un objetivo elevado que nunca antes había tenido, existe una dinámica entre su mente consciente y subconsciente que necesitará para el éxito. Al mismo tiempo, debe ser consciente de dejar ir los pensamientos y patrones de comportamiento pasados que, en última instancia, pueden sabotear su éxito. Pero cuando está demasiado apegado al resultado deseado, tendrá dificultades para estar lo suficientemente arraigado en el momento presente como para ser consciente de esta dinámica para el éxito.

En cambio, cambie su percepción para que funcione sin apego emocional al resultado deseado.

Esta percepción le otorgará el espacio mental necesario para estar en el momento presente, cambiando su enfoque para realizar de manera óptima las acciones y hábitos diarios necesarios para lograr el resultado deseado.

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3. Tu percepción de la ansiedad misma

Los emprendedores, y la sociedad para el caso, comúnmente dan a la ansiedad una mala reputación. Por lo general, se percibe como una carga que le impide mostrarse en su ser más auténtico y obstaculizar su desempeño diario deseado. La principal causa de ansiedad es, en una terminología muy simple, estimulada por lo desconocido.

Si percibe que su ansiedad es una carga y una molestia para su vida diaria, se resistirá a descubrir la verdadera fuente de la misma y, en cambio, buscará soluciones rápidas para manejarla.

Desde mi propia experiencia de autodescubrimiento y guiar a muchos otros a hacer lo mismo, he descubierto que este problema es más profundo que las fuentes de su ansiedad que pueden ser situacionales y circunstanciales. Es el vacío del conocimiento que debe llenarse.

Una vez que pueda definir claramente las características de su yo auténtico (que puede crear al tomar conciencia de sus intenciones conscientes) y alinearlas con los hábitos diarios, comenzará a actuar de manera más auténtica. Con el tiempo y con coherencia, su mente subconsciente comenzará a registrar sus nuevos hábitos alineados como la nueva normalidad.

Una vez que lo haya logrado, su percepción de la ansiedad pasará de ser una carga a indicar que no está alineado. El sentimiento de ansiedad le permitirá mirar hacia adentro para revisar la alineación de sus pensamientos y comportamientos, abrirse a verdades alternativas y buscar lecciones en todas sus experiencias.

Tiene el poder de alinear sus intenciones auténticas y conscientes con el resultado deseado y manifestarlo en la realidad en cualquier momento. Tus percepciones son las que te impiden ver esta verdad. Si tiene el coraje de cambiar sus percepciones y alinearlas con nuevos hábitos, puede tomar el control de su ansiedad y prosperar como emprendedor.

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