7 formas de romper su propio techo de vidrio

Las mujeres en puestos de liderazgo han recorrido un largo camino, pero aún queda mucho trabajo por hacer.

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Las mujeres ocupan menos del 5% de los puestos de CEO en los EE. UU. Y Europa, según Financial Times , y más de 2 millones de mujeres dejaron la fuerza laboral en 2020. Muchos factores contribuyen a estas realidades, que hacen que las mujeres se sientan cansadas, sin poder y desmotivadas, a veces para el punto del autosabotaje. El término "techo de cristal" fue creado por Marilyn Loden; la frase es una metáfora de la barrera invisible que impide que las mujeres alcancen un elevado éxito profesional.

A pesar de que constituyen el 50,8% de la población de EE. UU. Y el 58,2% de la fuerza laboral civil según el censo de EE . UU., Las mujeres están asombrosamente ausentes de los puestos de liderazgo de alto nivel en la fuerza laboral estadounidense.

Los esfuerzos para romper los techos de vidrio en el lugar de trabajo y en la vida aún están en marcha. A lo largo de los años, he visto mujeres que todavía dudan, se esconden y se reprimen, permitiendo que las creencias, situaciones y circunstancias limitantes se apoderen de ellas. Romper los techos de vidrio interiores y exteriores es fundamental para que se produzca el cambio. El trabajo de transformación siempre comienza con el trabajo interno, que crea un mayor impacto e influencia.

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Aquí hay siete formas de romper sus propios techos de vidrio que pueden estar frenando su avance.

1. Liberar y redefinir

Piense en una creencia o comportamiento que pueda estar bloqueándolo actualmente: ¿Qué significado le está dando? ¿Dónde se originaron esos pensamientos e historias? Una vez que identifiques lo que te detiene, escríbelo en una hoja de papel y luego entiérralo, quémalo o suéltalo. Luego, redefina qué es lo que desea. Piensa en un nuevo pensamiento, creencia, historia o comportamiento que quieras adoptar. En cada momento, tienes la opción de ver y crear de manera diferente. ¿Qué lanzará y redefinirá hoy?

2. Salga de la mentalidad de "niña buena"

Al crecer, las niñas son elogiadas por ser una “buena niña” a través de mensajes reforzados por la sociedad, los medios de comunicación, los padres, los maestros y otras influencias. Es su responsabilidad liberarse de los mensajes programados de "buena chica". Una forma de hacerlo es tomar más riesgos, afirmar sus ideas y expresarse con autenticidad. Liberarse de lo que se espera de usted es la clave para seguir su corazón y su alegría, que se honra a sí mismo y a su verdad.

3. Usa tu voz

Una encuesta reciente de 1,100 adultos trabajadores estadounidenses realizada por Catalyst , una organización sin fines de lucro que trabaja para aumentar el liderazgo de las mujeres, encontró que el 45% de las mujeres líderes empresariales dicen que es difícil para las mujeres hablar en reuniones virtuales. Uno de cada cinco dice que se ha sentido ignorado o pasado por alto por sus colegas durante las videollamadas. Si bien esto sucede en los negocios y en el mundo virtual, esto también sucede en la vida cotidiana.

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Las mujeres no son dueñas de todo su poder ni utilizan su voz porque temen los juicios de los demás y corren el riesgo de arruinar su reputación. Una forma de fortalecer este músculo es apoyándose en lo incómodo y realizando una acción imperfecta. Cada vez que usa su voz, hace que sea más fácil convertirla en un hábito. ¿Dónde puedes empezar a usar más tu voz, independientemente de cómo te sientas? No se preocupe por cómo suena o quién lo está juzgando.

4. Busque o contrate un mentor, entrenador o defensor

Los atletas olímpicos, los actores, las actrices y la mayoría de las personas de gran éxito tienen una cosa en común: tienen mentores y entrenadores para apoyarlos, guiarlos, responsabilizarlos, desafiarlos y presionarlos. Pueden ocurrir puntos ciegos personales, y un tercero puede ayudarlo a cambiar y mostrarle diferentes formas de ver las cosas en las que nunca antes había pensado.

5. Elogie y promocione usted mismo

Saber su valor. Un estudio realizado por KPMG encontró que el 75% de las mujeres ejecutivas en todas las industrias han experimentado el síndrome del impostor en sus carreras. El síndrome del impostor implica sentimientos persistentes de insuficiencia, dudas crónicas sobre uno mismo y sentirse como un farsante a pesar de los logros y éxitos pasados y actuales. ¿Cómo se puede eliminar el síndrome del impostor? Comienza celebrándonos a nosotros mismos y a los demás.

El primer paso es recordar y ser dueño de todos sus éxitos, logros y logros pasados. Puede reservar algo de tiempo y enumerar cada éxito, logro y logro desde que pueda recordar. Felicítese todos los días, escríbase una nota, mírese al espejo y háblese a sí mismo, luego celebre todas sus bendiciones. Finalmente, actúe y salga a la luz. Promociónate, conéctate con alguien nuevo o envía ese correo electrónico. No importa cómo lo hagas; importa que lo hagas.

6. Pide lo que quieras

¿Pides lo que quieres? ¿Pides ayuda y apoyo? Preguntar requiere vulnerabilidad y superar el miedo al rechazo. Primero, tenga claro cuál debe ser la pregunta: ¿Qué quiere y necesita? Luego, actúe porque cada vez que actúa, aumenta su confianza. Recuerde, si nunca pregunta, la respuesta siempre es no.

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7. Encuentra un sistema de apoyo

Busque un círculo de apoyo sólido. Su entorno puede hacerlos, quebrarlos o mantenerlos estancados y atascados. Somos verdaderamente el promedio de nuestros entornos, y si alguien o algo no te hace más fuerte, te está debilitando. Romper el techo de cristal y encontrar un entorno que te desafíe cambiará tu vida. Investigue diferentes grupos en línea; pregúntale a tus amigos, mentores y personas que tienen lo que quieres. El éxito deja pistas.

Cada acción que realiza crea un legado para las próximas generaciones.

Kelly Lynn Adams

Escrito por

Entrepreneur Leadership Network Contributor

Kelly Lynn Adams is a consultant, executive certified coach, growth strategist and high-performance optimization expert. She speaks, coaches and writes on the power of high performance, mental wellbeing, stress-management strategies, sustainable business growth and clarifying purpose and passion.