9 formas de sentir la conexión humana en un mundo virtual

¿Cómo sentimos una conexión humana real con nuestros amigos, familiares y compañeros de trabajo cuando no podemos verlos en persona?

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Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés utilizando tecnologías de IA. Pueden existir errores debido a este proceso. Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

En 2020, pasé de hacer 75 conferencias magistrales en persona al año a cero eventos presenciales gracias a Covid-19. Todo mi modelo de negocio se basó en hablar con la gente en persona. Me gusta estar rodeada de gente, y una gran parte de la razón por la que amo mi trabajo se debe a las personas que conozco, con las que hablo antes y después de mis conferencias magistrales y las comidas que compartimos juntos.

Necesito y anhelo la conexión humana. Pero, ¿cómo nos sentimos conectados cuando estamos encerrados en nuestra casa durante un año y medio? ¿Cómo nos sentimos conectados cuando nos volvemos 100% virtuales? ¿Cómo nos sentimos conectados cuando los demás tampoco quieren conocerse en persona?

Como la mayoría de los emprendedores, cuando llegó la pandemia, parecía que estar en persona no era una opción, así que todos teníamos que preparar nuestras cuentas de Zoom y montarnos en la ola. Últimamente, me he sentido más conectado con los demás (y conmigo mismo) que nunca.

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Aquí hay nueve cosas que he hecho para sentirme más conectado en este mundo virtual.

1. Deje de realizar múltiples tareas en el teléfono

Todavía no sé por qué los llamamos teléfonos cuando, claramente, los usamos para mucho más que eso. Si eres como yo, hacer llamadas reales es una de las últimas cosas para las que usas tu teléfono. Sin embargo, una de las cosas que he estado haciendo para sentirme más conectado cuando uso el teléfono es asegurarme de no realizar múltiples tareas cuando hablo con alguien. No estoy en el altavoz limpiando los platos, enviando mensajes de texto o desplazándome por un artículo. En cambio, estoy presente. Estoy escuchando y comprometido. Estoy aquí para la otra persona y aprovecho más la conversación. Me siento más conectado con él o ella cuando finaliza la llamada.

2. Baja el teléfono

Hablando de estar al teléfono, ¿cuándo fue la última vez que dejamos nuestro teléfono en casa cuando cenamos? ¿Cuándo fue la última vez que dejamos nuestro teléfono en el coche cuando salimos a caminar? ¿Cuándo fue la última vez que salimos a caminar? Dejar el teléfono y disfrutar del momento presente sin la distracción del zumbido de un dispositivo ha sido una excelente manera de conectarme conmigo mismo, con la naturaleza y con mis familiares y amigos cercanos en el momento.

3. Únase y participe en un club o grupo  

Formo parte de muchos grupos, asociaciones y clubes. Sin embargo, aunque podría haber sido un "miembro", no era un "jugador" activo en el grupo. Es decir, pagué mis cuotas o me inscribí, pero después de escribir el cheque o hacer clic en el botón, no El año pasado, comencé a involucrarme más en mis asociaciones, y me está haciendo sentir más conectado con aquellos que también están en mi industria.

4. Quítese el reloj digital

No me malinterpretes, estoy a favor del reloj digital cuando es apropiado usarlo, pero ¿lo necesitamos encendido todo el día? ¿Necesitamos todas las notificaciones? En algún momento, distrae demasiado. Me compré uno de esos relojes de la "vieja escuela" que simplemente dice la hora, y ahora uso mi Garmin exclusivamente cuando estoy haciendo ejercicio o haciendo una caminata. Me aseguro de apagar todas las notificaciones y no conectarlo a mi teléfono. Noté que las pequeñas distracciones constantes me alejaban de sentirme conectado conmigo mismo y con mi entorno.

5. Escribe cartas escritas a mano

¿Cuándo fue la última vez que recibió una carta escrita a mano? ¿Cómo te hizo sentir? Lo más probable es que te hiciera sentir especial. Así que hagamos eso por otra persona. Por mucho que se sienta bien recibir uno, he notado que el año pasado se siente tan bien escribir uno. Poner el lápiz sobre el papel, reducir la velocidad y conectarme con lo que realmente quería decirle a cierta persona me permitió identificar quién realmente importa en mi vida y con quién quiero conectarme en un nivel más profundo.

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6. Sea voluntario en su comunidad  

Ahora hay muchas formas de ofrecerse como voluntario sin salir de casa. Mi tía es voluntaria en una línea directa tres horas a la semana para un refugio de mascotas local. Mi mamá se ofrece como voluntaria una vez a la semana para contestar las líneas telefónicas del refugio de mujeres que envían a su teléfono celular. Yo personalmente soy voluntario con una organización sin fines de lucro local cada semana y nunca salgo de mi casa. Estar más conectado con mi comunidad y ver cuáles son las necesidades reales de las personas en mi área me ha hecho sentir súper conectado con la gente de mi vecindario.

7. Aprenda algo nuevo

¿Cuándo fue la última vez que dedicó tiempo a aprender a un nivel más profundo? No he ido a la escuela durante más de una década, sin embargo, había tantas cosas que quería aprender. Entonces, comencé mi maestría en la Universidad de Bellevue en línea y comencé a aprender y a sentirme más motivado, y me conecté instantáneamente con otras personas que también estaban interesadas en aprender. Hablo con mi cohorte todas las semanas y estoy aprendiendo algo que está profundizando mi conexión con mi industria y que eventualmente me permitirá ayudar a más personas. ¡Vuelve a la escuela, haz un curso y aprende algo nuevo!

8. Invierta en su salud mental

Cualquiera en liderazgo o emprendimiento entiende que es un trabajo duro y agotador. Es constante, y debemos recordar que aunque nuestros cuerpos son las mejores máquinas del planeta, debemos cuidar la máquina, lo que significa que debemos descansar y recargarnos con frecuencia. Mi esposa y yo invertimos en nuestra salud mental visitando más a nuestros terapeutas, meditando semanalmente, cambiando nuestra dieta y después de casi 15 años de tener el mismo colchón, finalmente invirtiendo en una nueva cama para dormir mejor. Vale la pena.

9. Comparte una comida con un vecino.

Si no fuera por la pandemia, no habría conocido a mis vecinos. Nos conocimos hablando por encima de la valla, compartiendo historias y, finalmente, comiendo entre nosotros. Es poderoso compartir comidas porque aprendes sobre las tradiciones de los demás y de dónde vienen. ¿Qué mejor manera de conocer a alguien que a través de una comida?

Por ejemplo, soy vegetariano. Mis vecinos son ávidos cazadores y constantemente cocinan la carne que cazan o capturan afuera, y eso les da alegría. Me encanta aprender sobre por qué le gusta cazar y qué alegría le brinda. No es para mí, pero es para ella. Ella me hace preguntas y ambos respetamos la forma de comer del otro. Ambos hemos compartido comidas entre nosotros, y la semana pasada, ella incluso me trajo algunos lados vegetarianos que le sobró y que pensó que a mi familia le gustaría. ¡Eso es conexión!

Covid ha sido difícil para mí. Mi hermana contrajo Covid, mi tía contrajo Covid y yo perdí algunos amigos por Covid. También casi destruyó mi negocio de la noche a la mañana. Sin embargo, también hizo cosas realmente geniales para mí, permitiéndome darme cuenta de lo mucho que tengo en la vida y lo conectado que estoy realmente sin tener que estar en persona todo el tiempo. Me ayudó a darme cuenta de que puedo administrar mi negocio desde cualquier lugar y agregar valor real sin dejar de estar en casa. Me siento más conectado conmigo mismo y con los demás porque probé estas nueve cosas y espero que tú también lo hagas.

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