El agotamiento es algo más que largas horas. El trabajo continuo es parte de lo que conduce al agotamiento, pero no es el cuadro completo. La productividad duradera a menudo se trata de equilibrar la producción intensa con períodos de regeneración.

P: Me preocupa que mis empleados se quemen. ¿Que puedo hacer para ayudar? — Miller, Colón, Ohio

En lugar de pensar en formas de prevenir el agotamiento , invierta la pregunta. Pregunte cómo puede llenar a sus empleados de energía, creatividad, entusiasmo y satisfacción.

¿Por qué? Porque el agotamiento rara vez se trata de horas a solas. Debe explorar cuánto está drenando a sus empleados y cuánto los está llenando.

Relacionado: Con el agotamiento en aumento, esto es lo que los gerentes deben hacer para asegurarse de que sus empleados se sientan respaldados

Debemos cultivar la resistencia. Como adherente en recuperación al estilo de vida de trabajar todo el día y nunca dormir, me tomó tiempo darme cuenta de esto. Pero ahora me doy cuenta de que el trabajo incansable no da como resultado el máximo rendimiento. Quiero que mis empleados trabajen duro, se preocupen profundamente y superen los límites de lo que creen que pueden lograr, y eso requiere un equilibrio entre el trabajo intenso y el descanso.

Los pozos profundos rara vez se secan. Aquí hay algunas maneras en que puede ayudar a su equipo a sentirse equilibrado.

1. Aprovecha el tiempo libre.

El tradicional "dos semanas libres al año" está desactualizado, especialmente cuando estamos enchufados todo el tiempo. Hace mucho tiempo decidí ofrecer vacaciones ilimitadas. ¿Existe el riesgo de que sus empleados se tomen demasiado tiempo libre? Por supuesto. Pero ese es un problema de contratación. Cuando hay confianza, los buenos empleados se quitarán lo que necesitan y te respaldarán cuando lo necesites.

2. Eliminar el miedo al fracaso.

Los empleados odian cometer un error y luego recibir un correo electrónico o mensaje de texto aterrador de un jefe. Todos hemos estado allí. Una cultura que no tolera los errores es mentalmente agotadora. Si eliminas el miedo, reduces el estrés y apoyas la creatividad. Deje que sus empleados vean esto aceptando los errores y utilizando los "fracasos" como una oportunidad para que todos aprendan y crezcan.

Relacionado: Agotamiento del teletrabajo y fatiga por zoom: mucho más complicado de lo que parece

3. Invierte en crecimiento personal.

Cada año, les pregunto a mis empleados dónde les gustaría mejorar. Luego los animo a encontrar oportunidades que los ayuden a lograr esos objetivos y les ofrezco invertir en su crecimiento. Si demuestra a sus empleados que se preocupa y pone acciones detrás de sus palabras, es posible que descubra que sus empleados trabajan aún más para su empresa porque es satisfactorio.

4. Comprender los objetivos profesionales.

Al igual que invertir en su crecimiento personal, es importante comprender cómo les gustaría a sus empleados progresar dentro de su empresa. No se trata solo del valor que un empleado aporta al negocio; se trata del valor que aporta al empleado. Si sus empleados saben que está pensando en cómo ascender de rango, se les anima a quedarse y tener éxito.

Relacionado: 5 formas en que los líderes pueden combatir la cultura del agotamiento

5 . Fomente el pensamiento profundo.

Finalmente, dé tiempo a sus empleados para alejarse de la ejecución táctica del día a día. Estamos tan ocupados que rara vez presionamos pausa, damos un paso atrás y pensamos estratégicamente sobre oportunidades o pivotes generales. En mi consultoría, por ejemplo, tratamos de limitar las reuniones y llamadas a dos días por semana (martes y jueves), y dejamos tres días abiertos para el trabajo profundo y el pensamiento creativo. Es un cambio fácil que hace que nuestro equipo sea mucho más feliz.

No hay una manera de evitar el agotamiento. Y, sin embargo, como un tipo que se ha llevado al agotamiento demasiadas veces, he aprendido esto: si quiere que sus empleados sean estafadores, es mejor rechazar la cultura del ajetreo.

el trabajo es duro Pero si trabaja constantemente para mostrarles a sus empleados que se preocupa, invirtiendo en su crecimiento y brindando oportunidades para recargar energías y recuperarse, es probable que descubra que la felicidad y el rendimiento mejorarán drásticamente.