Get All Access for $5/mo

¿Cómo ser feliz en el trabajo? Según expertos de Harvard y Yale Especialistas de ambas universidades coinciden en que la plenitud en el trabajo es clave para alcanzar la felicidad.

Por Entrepreneur en Español

JLco - Julia Amaral | Getty Images

La satisfacción laboral es fundamental para llevar una vida equilibrada y plena. Estudios de la Universidad de Harvard y Yale concluyen que la felicidad en el trabajo es alcanzable y depende de factores que las personas pueden controlar y mejorar.

Uno de los elementos clave para ser feliz en el trabajo es encontrar un propósito en lo que hacemos. Según Amy Wrzesniewski, profesora de psicología organizacional en Yale, quienes ven su empleo como algo más que una simple fuente de ingresos, tienden a ser más felices y productivos.

Esto se debe a que encontrar significado en el trabajo proporciona una motivación que impulsa a las personas a dar lo mejor de sí mismas. Wrzesniewski sugiere que, para lograr esta conexión, es importante reflexionar sobre cómo nuestras labores contribuyen a nuestros objetivos personales y profesionales.

Uno de los elementos clave para ser feliz en el trabajo es encontrar un propósito en lo que hacemos.

El ambiente laboral y las relaciones con los compañeros también juegan un papel crucial en la felicidad en el trabajo. Trabajar en un entorno donde prevalece el respeto mutuo y la colaboración no solo mejora la productividad, sino que también crea un espacio donde los empleados se sienten valorados y apoyados.

Relacionado: ¿Cuánto dinero se necesita para ser feliz? La Universidad de Harvard responde

Formar vínculos sociales en el trabajo puede ser una fuente de satisfacción y bienestar, ya que estos lazos refuerzan el sentido de pertenencia y comunidad dentro de la empresa.

Otra recomendación es la importancia de desconectarse del trabajo para mantener un equilibrio saludable entre la vida laboral y personal. Michael Norton, profesor de Harvard, señala que las personas son más felices cuando dedican tiempo a actividades fuera del ámbito laboral, como estar con la familia, amigos o simplemente relajarse.

Este equilibrio requiere establecer límites para evitar que el trabajo invada el tiempo personal. Priorizar el descanso y las actividades recreativas es fundamental para recargar energías y mantener una perspectiva positiva en el entorno laboral.

Relacionado: Tomar descansos no te hace flojo: aquí hay 4 maneras en las que en realidad te vuelven más productivo
Entrepreneur en Español

Entrepreneur Staff

Emprendedores

10 grandes frases sobre el poder de las metas

Establecer metas es el primer paso para lograr algo significativo.

Noticias

14 maneras fáciles de ganar dinero extra en casa

Un ingreso adicional se siente como ser rico si ya tienes un trabajo diario para cubrir las deudas.

Iniciar un negocio

63 ideas de pequeños negocios para iniciar en 2025

Hemos elaborado una lista con las mejores y más rentables ideas de pequeños negocios para que los emprendedores las consideren en 2025.

Finanzas

7 formas rápidas de ganar dinero invirtiendo $ 1,000

Si eres astuto, puedes convertir mil dólares en aún más dinero. Así es cómo.

Noticias

'No se trata de ti': Cómo despedir a alguien de manera efectiva, según Kevin O'Leary

O'Leary afirma que si no eres capaz de despedir a alguien, no eres el líder adecuado para la organización.

Finanzas

Cómo ganar dinero rápido: 10 formas reales de generar ingresos rápidamente

¿Quieres ganar dinero extra lo antes posible? Echa un vistazo a esta lista de diez maneras de generar ingresos rápidamente para inspirarte y comenzar a trabajar.