Combatir estres

Navidad

La felicidad y el insoportable síndrome del estrés navideño

Se aproxima la navidad y muchos comenzamos a sentir ese inevitable estrés que paradójicamente sufrimos durante la temporada, que es supuestamente, la más feliz del año.

Sigue estos pasos y dile adiós al estrés en sólo 60 segundos

Conoce algunas posturas y ejercicios que te ayudarán a disminuir el desgaste y la ansiedad, ¡incluso en la oficina!

¿Cómo relajarse los fines de semana para reducir el estrés?

Seguir una pasión, hacer ejercicio y aprender a desconectarse son algunas medidas para reducir el estrés, según Travis Bradberry, autor del libro Inteligencia Emocional 2.0.

Que no te gane el estrés: 11 actividades que te ayudarán a vencerlo

Actividades tan sencillas como hacer descansos regulares, acostumbrarte a respirar suavemente y de forma relajada, y procurar una alimentación adecuada te ayudarán a combatir el estrés laboral.

9 tips para hacer frente al desgaste

Te damos algunos consejos para evitar el síndrome de "Burnout" causado por las preocupaciones y el trabajo excesivo.

More From This Topic

Combatir estres

Elimina el estrés y obtén 5 beneficios al hacer deporte

Realizar alguna actividad física contribuye con tu bienestar físico, combate el estrés y te ayuda a mejorar tus relaciones personales. Conoce todas las ventajas.
Combatir estres

Sácale provecho a tu estrés con sólo dos palabras

Según nuevos estudios, respirar profundamente no funciona para reducir el estrés, mejor engaña a tu cerebro con estas dos palabras y verás la diferencia.
Enfrenta el mobbing

Tecnoestrés, mobbing y burnout: enemigos de tu salud en el trabajo

Conoce algunos padecimientos asociados al cansancio y a la alta carga laboral.
Consultoría

3 pasos para evitar el burnout

Marissa Mayer, la nueva CEO de Yahoo!, te comparte sus secretos para que el exceso de trabajo no te desmotive ni afecte tu salud.

Entrepreneur Media, Inc. values your privacy. In order to understand how people use our site generally, and to create more valuable experiences for you, we may collect data about your use of this site (both directly and through our partners). By continuing to use this site, you are agreeing to the use of that data. For more information on our data policies, please visit our Privacy Policy.