Combatir estres
La felicidad y el insoportable síndrome del estrés navideño
Se aproxima la navidad y muchos comenzamos a sentir ese inevitable estrés que paradójicamente sufrimos durante la temporada, que es supuestamente, la más feliz del año.
Que no te gane el estrés: 11 actividades que te ayudarán a vencerlo
Actividades tan sencillas como hacer descansos regulares, acostumbrarte a respirar suavemente y de forma relajada, y procurar una alimentación adecuada te ayudarán a combatir el estrés laboral.
9 tips para hacer frente al desgaste
Te damos algunos consejos para evitar el síndrome de "Burnout" causado por las preocupaciones y el trabajo excesivo.
Elimina el estrés y obtén 5 beneficios al hacer deporte
Realizar alguna actividad física contribuye con tu bienestar físico, combate el estrés y te ayuda a mejorar tus relaciones personales. Conoce todas las ventajas.
Sácale provecho a tu estrés con sólo dos palabras
Según nuevos estudios, respirar profundamente no funciona para reducir el estrés, mejor engaña a tu cerebro con estas dos palabras y verás la diferencia.
Tecnoestrés, mobbing y burnout: enemigos de tu salud en el trabajo
Conoce algunos padecimientos asociados al cansancio y a la alta carga laboral.
3 pasos para evitar el burnout
Marissa Mayer, la nueva CEO de Yahoo!, te comparte sus secretos para que el exceso de trabajo no te desmotive ni afecte tu salud.
