Crear habitos
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4 consejos para tener mente positiva el próximo año
Al delinear tus metas para el 2020, piensa en ellas de manera optimista. Te ayudará a lograrlas y ser más creativo.
Fortalece tu auto-control con estas 6 prácticas
La fuerza de voluntad es como un músculo que puede ejercitarse; por eso, debes practicarla a diario y enfocar tus energías.
¿Por qué es tan difícil crear hábitos?
Somos tan dependientes de las cosas que romper la cadena viciosa requiere de paciencia y de recordarnos por qué lo estamos intentando.
