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10 tips para funcionar con poco sueño

Pasaste una noche en vela y debes sobrevivir el resto del día sin quedarte dormido. Te damos algunos consejos sobre cómo hacerlo.

Murray Newlands

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Encuentra el nivel perfecto de estrés para ti

Rendir al máximo no significa hacerlo en medio de una tensión inmensa. Maximiza tu productividad y la de tu equipo al conocer su punto exacto este indicador.

Vanessa Van Edwards

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5 súper alimentos para combatir la gripa

En esta temporada consume estos alimentos con alto contenido de proteínas y que mantienen saludable tu sistema inmunológico.

Lisa Evans

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5 tips para detener la gripa

¿Tienes dolor de garganta, congestión nasal o cuerpo cortado? Estas técnicas te ayudarán a disminuir los síntomas del resfriado común.

Lisa Evans

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Esta semana, conviértete en un emprendedor saludable

Cambia tus hábitos y ejercítate por lo menos 30 minutos al día. Eso te ayudará a reflejar confianza y seguridad.

Eric Schiffer

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6 alimentos que mejoran tu memoria

Incluye en tu dieta diaria estos alimentos que ayudarán a mejorar tus habilidades cognitivas y tu enfoque.

Lisa Evans

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Que no te gane el estrés: 11 actividades que te ayudarán a vencerlo

Actividades tan sencillas como hacer descansos regulares, acostumbrarte a respirar suavemente y de forma relajada, y procurar una alimentación adecuada te ayudarán a combatir el estrés laboral.

Marisol García Fuentes

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10 cosas que te pasan cuando descansas bien

Tan solo después de una noche de pocas horas de sueño, ¡los insomnes presentan pérdida de parte del tejido cerebral!

Nezt

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Cómo evitar que el estrés postraumático afecte tu sueño

¿Has tenido problemas para conciliar el sueño luego de los sismos de septiembre de 2017?

Nezt

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¿Qué tan activo es tu país? Tu smartphone lo delata

Según la OMS, aproximadamente dos mil millones de personas adultas -más de un cuarto de la población mundial- tienen sobrepeso o son obesas.

Foro Económico Mundial

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Beber mucho café podría hacerte menos listo: estudio

¿Consumes demasiada cafeína? Un análisis reciente indicaría que es un obstáculo para el éxito.

Rose Leadem

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Logra emprendedora incluir en el cuadro básico de salud prueba que mide la agresividad del cáncer de mama

La prueba genómica Mammaprint puede determinar si las pacientes con cáncer de mama pueden beneficiarse con el uso de la quimioterapia.

Entrepreneur en Español

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