Salud

Vida emprendedora

¿Estás súper ocupado? Cómo incorporar el ejercicio a tu día laboral

Aunque no tengas tiempo de asistir a un gimnasio, te compartimos algunas opciones para mantenerte saludable en tu oficina.
Vida emprendedora

Desarrolla estos hábitos y estarás menos estresado en el trabajo

Existen algunos métodos sencillos que te pueden ayudar a lidiar con el estrés e incluso a desestresarte por completo mientras estés trabajando.
Salud

¿Quieres bajar de peso? Hacer ejercicio no será suficiente

Nuestro cuerpo es capaz de adaptar sus requerimientos a la actividad física que realizamos. Es decir, sí tienes que cambiar de dieta.
Vida emprendedora

Ten un cerebro ganador con estos 3 trucos para ser más listo

Para dirigir tu negocio, necesitas que tu cerebro esté en buenas condiciones. Aquí unos tips para ejercitarlo.
Vida emprendedora

Cómo manejar la ansiedad en el trabajo

Te damos 5 claves para enfrentar la inquietud que puede estar afectando tu tranquilidad (y tu salud).
Vida emprendedora

Cada vez es más frecuente ir a trabajar enfermo. Esto es malo para ti y para tu jefe

Irónicamente, las políticas diseñadas para reducir el ausentismo podrían provocar más enfermedades y menor productividad.
Vida emprendedora

¡Acaba con el estrés! Atrévete a practicar el yoga corporativo con tu equipo

Esta práctica ataca la ansiedad y el estrés que surgen todos los días en el mundo de los negocios.
Vida emprendedora

Los 25 mejores hábitos que se pueden tener en la vida

Si estás comprometido con tu felicidad y tu éxito, incluye estos hábitos en tu rutina diaria.
Salud

UNAM: El 15% de la población en México sufre de depresión

La enfermedad afecta tanto a hombres como a mujeres, adultos y niños.
Trabajo

7 formas de lidiar con la ansiedad laboral

Si estás seriamente estresado en el trabajo, aquí te decimos cómo manejarlo.
Salud

¿Estás agotado? Aquí hay 6 maneras con las que puedes combatir la fatiga

Es tiempo que dejes de hacerte el mártir que trabaja hasta en la noche, es necesario que descanses al menos ocho horas.
Salud

¿El cansancio te está matando en el trabajo? Aplica estos remedios para aliviarlo.

Si tu desempeño en el trabajo está en declive cada vez más, probablemente sufres el Síndrome de Burnout y no lo sabes. Elimínalo con estas sugerencias.
Salud

Pokemon Sleep te recompensará por dormir

En un intento por convertir el sueño en entretenimiento, recibiremos una aplicación y un accesorio de monitoreo del sueño el próximo año.
Salud

Es oficial: el cansancio laboral ya es una enfermedad según la OMS

El organismo reconoció que el burnout, el agotamiento mental, emocional y físico causado por el trabajo, es una patología real.
Salud

Por qué no debes comer en tu escritorio

Aunque creas lo contrario, no tomar un descanso provoca estrés y fatiga.