Salud

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Logra tu propósito de empezar a hacer ejercicio (y de paso sé más productivo este año)

En algún lugar después de "quiero bajar de peso" o "quiero dejar de procrastinar", el "quiero empezar a hacer ejercicio" es uno de los propósitos más populares en esta época.
Vida emprendedora

¡Oye, emprendedor! También puedes descansar: Algunas ideas de lo que puedes hacer en tus días libres

Aprovecha esta temporada para relajarte, divertirte, estar con tus seres queridos y reflexionar sobre tu pasado y futuro.
Salud

¿Cómo aprovechar tu "break"?

Aumenta la productividad laboral de tu equipo con pausas bien empleadas.
Salud

3 pasos sencillos para lograr salud emocional

El buen dominio personal y mental no se trata de ser un robot sin sentimientos. Te decimos cómo lograrlo.
Vida emprendedora

Ella era adicta a su celular y su jefe la regañó. Así fue cómo dejó su mal hábito.

Si quieres que los demás respeten tu valioso tiempo, debes ofrecerle la misma consideración.
Salud

Porqué cuidar tu salud te ayudará a ser exitoso

Tres razonamientos que te convencerán de prestar mayor atención a la forma en que comes, duermes y te ejercitas.
Salud

6 cosas que haces en la oficina y que podrían arruinarte la salud

¿Trabajas en una oficina? Deshazte de estos malos hábitos antes de que tu salud se vea seriamente afectada.
Vida emprendedora

5 tips para evitar el estrés empresarial antes de que empiece

¿Por qué hay personas que se hunden en la frustración mientras que otras parecen recuperarse al instante?
Consultoría

16 tips para tener un mejor día

Se trata de crear una rutina que funcione, que te mantenga inspirado y te deje satisfecho.
Vida emprendedora

No dejes que el estrés se apodere de tu vida: 3 formas de prevenirlo

La mejor forma de triunfar en tu lucha contra el estrés es intentar prevenirlo. Utiliza estos tres métodos para prevenir el estrés a nivel personal y corporativo.
Salud

Porqué después de todo la soledad es buena para tu salud mental (aunque no lo creas)

Desde pequeños adoptamos la idea de que estar solo puede perjudicarnos, pero la realidad es que puede darte grandes beneficios.
Vida emprendedora

5 formas para no vivir tus mañanas como sonámbulo

Puede ser difícil ser responsable de ti mismo por las mañanas, especialmente si naturalmente no te sientes renovado y listo para comenzar.
Salud

Cómo levantarse más temprano para ganar tiempo extra en tu día

Convertirse en una persona de mañanas es algo que muchos de nosotros hemos anhelado alguna vez.
Salud

El régimen alimenticio que usa Hugh Jackman para tener éxito y lograr un desempeño cerebral intenso

El ayuno intermitente es más que una tendencia. Según este autor, es algo que te cambia la vida.
Salud

Aprovecha el fin de semana y prepara una desintoxicación digital

Si constantemente estás revisando tus redes sociales y tu email tal vez sea momento de desenchufarse para ser más productivo.

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