Una rutina exprés para hacer ejercicio en la oficina

¿No tienes tiempo libre? ¡No más excusas! Te damos 4 ejercicios para mantenerte en forma en el trabajo.
Una rutina exprés para hacer ejercicio en la oficina
Crédito: Entrepreneur en Español

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Los emprendedores de éxito saben que el ejercicio es una parte indispensable de sus rutinas diarias. Sin embargo, el ritmo vertiginoso de la vida moderna puede hacer que sea imposible incluir la actividad física en las agendas del día a día. 

Para ayudarte a ser la mejor versión de ti mismo contactamos a Edgar Sanchez Gama, un entrenador físico que diseñó un sistema de entrenamiento con un funcionamiento rápido, efectivo y seguro combinando varias disciplinas (Body building, calistenia, ejercicios funcionales), para que nos mostrará algunos ejercicios que puedes hacer ¡hasta en la oficina!

 Este sistema de entrenamiento tiene como objetivo ayudar a las personas a cumplir sus objetivos en el deporte ya sea bajar de peso, tonificar su cuerpo, aumentar masa muscular, mejorar la resistencia y la condición física y adquirir agilidad.

¿Cuál es la meta que quieres alcanzar? 

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