Los beneficios probados científicamente que obtiene cuando comparte su tiempo y recursos con otros Estas son las cuatro claves para adoptar una mentalidad de abundancia.
Por Nathalie Virem •
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.
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Existe una correlación entre pensar positivamente y en abundancia, y comprender que hay suficiente para todos. Esto genera confianza y autoestima. Sin embargo, caemos en crisis cuando nuestra mente piensa desde un lugar de escasez. Esta desolación de energía positiva proviene de pensamientos negativos impulsados por el miedo.
Algunas personas tienen todo lo que la vida puede ofrecer y tienen mucho éxito, pero aún se sienten pobres. Esta pobreza de espíritu es una mentalidad de escasez, impulsada por la necesidad de obtener más a cualquier precio, pensando que la pérdida de otra persona es su ganancia. La abundancia viviente es una combinación de diferentes factores que trabajan juntos e interdependientemente. Su abundancia se define por su salud, mentalidad, medio ambiente y su misión de vida. Comprender estos indicadores clave es su boleto para vivir en abundancia.
1. Salud
Adopte la salud integral, porque todo dentro de usted funciona en conjunto, y descuidar su salud física dará como resultado malos resultados. Aprender a equilibrar sus necesidades físicas y mentales conduce a la armonía, el positivismo y la vida extraordinaria que se merece. La nutrición, el ejercicio, el descanso y la meditación adecuados son fundamentales para promover la buena salud . El ejercicio diario es fundamental para promover la buena salud, pero también libera hormonas, proteínas que alimentan y proporcionan crecimiento a su cerebro. Los cambios de humor, la irritabilidad y la fatiga a menudo son el resultado de una mala nutrición. El descanso adecuado fomenta la resiliencia tanto mental como física. Se minimizan los beneficios de la meditación, y dedicar solo unos minutos al día a meditar mejorará su enfoque y concentración.
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2. Mentalidad
Según Tony Robbins, un famoso autor, entrenador, orador y filántropo, para entender cómo mejorar su salud mental, debe aceptar el hecho de que su estado mental está bajo su control .
Tienes el poder de controlar cada pensamiento y emoción que te entra. Cree una conciencia constante y consciente de lo que piensa y siente. Sus pensamientos, emociones y comportamientos están todos entrelazados y se afectan e influyen mutuamente. Pregúntese si estos provienen del positivismo y la iluminación, o si provienen de un lugar de miedo y destrucción. Tus creencias forman la base de quién eres. Reconozca el poder de sus pensamientos e identifique las emociones asociadas a su dar y recibir.
¿Se siente bien dar o recibir? ¿Te sientes merecedor? ¿O te hace sentir arrepentimiento, culpa o miedo? Dar y recibir solo cuando se sienta bien para que se multiplique porque hay que sentirse bien para recibir y dar. Los me gusta atrae a los me gusta, y su creencia positiva fomentará los resultados positivos. Asóciese con pensadores de ideas afines.
3. Medio ambiente
Tu entorno es todo lo que te rodea u ocupa. Esto no se limita al espacio de su hogar u oficina, sino que tiene un alcance tan amplio como las personas con las que se rodea y el contenido digital que consume. La autointrospección es clave para determinar cómo te afecta tu entorno y qué puede ser tóxico para ti. Su hogar, automóvil y oficina deben ser lugares de paz, estar limpios y tener mucha luz y ventilación. Reduzca el caos eliminando el desorden y organizando su entorno . Usa aromas que te llenen de energía mientras promueven la serenidad. Cuida tu apariencia y mantente ordenado y bien presentado. Es cierto que cuando te ves bien, te sientes bien.
4. Misión
Sin una misión o visión de lo que esperamos lograr, nos encontramos tratando sin rumbo fijo de atrapar el viento con ambas manos. Lo que olvidamos es que cada decisión, cada pensamiento viene de adentro. Es una mentalidad que surge de nuestro ser más íntimo, influenciada por factores externos e internos. Y aunque es posible que no pueda controlar lo que sucede en el exterior, la clave es comprender cómo maximizar las cosas que puede controlar dentro.
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Su misión imprime en su mente sus valores y aspiraciones más profundos . Aclare su misión revisando la historia de su vida. Considere formas de realizar cambios positivos. Armonice sus objetivos profesionales y personales alineándolos. Sea proactivo, trabaje duro para alcanzar sus sueños con diligencia y paciencia. Tome medidas diarias para consolidar, asegurar y corregir sus objetivos. Trabaje de manera más inteligente al establecer metas y no tome atajos. Comparta sus experiencias con los demás de una manera sana, constructiva y edificante que agregue valor a los demás y a usted. Proporcione valor en lo que sea que esté haciendo, sea justo con usted mismo y con los demás en sus tratos. Este intercambio de energía positiva puede multiplicar la abundancia para ambas partes.
Sea una fuerza de cambio
Solo se puede obtener una solución sostenible a largo plazo mediante el pensamiento y el esfuerzo conscientes. Un enfoque integrador para vivir en abundancia es una decisión consciente, y la complejidad de darte la oportunidad de estar completo exige tu atención. Reevalúe su salud, mentalidad, medio ambiente y misión, y no tema dejar de lado la toxicidad. Cree metas holísticas extrínsecas e intrínsecas que estén formadas por un verdadero deseo de transformar su mente, cuerpo y alma, y deléitese con lo que lo alimenta positivamente. Invierte en ti mismo. Mereces vivir en abundancia. Sea el cambio que quiere ver.
