Lo que un experto en soledad en el lugar de trabajo quiere que sepas sobre la emoción

Cinco cosas que debes saber sobre la soledad y el aislamiento en el trabajo.

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Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés utilizando tecnologías de IA. Pueden existir errores debido a este proceso. Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Decir que la fuerza laboral global está sola sería quedarse corto.

Un sorprendente 94 por ciento de los trabajadores globales cree que sus compañeros de trabajo experimentan soledad al menos una vez al mes, con un 79 por ciento que dice semanalmente y un 26 por ciento que dice diariamente. Además, el 77 % de los líderes cree que los miembros de su equipo experimentan soledad al menos una vez al mes, mientras que el 60 % dice que se siente solo una vez a la semana. Esto es según mi investigación reciente para mi libro sobre la soledad en el lugar de trabajo. Encuesté a más de 2000 trabajadores globales y entrevisté a más de 50 líderes globales. También colaboré con cientos de organizaciones líderes en el mundo para comprender y abordar la soledad en el lugar de trabajo.

Aquí están las cinco cosas que necesita saber sobre la soledad en el lugar de trabajo.

1. La soledad no es la ausencia de personas sino la ausencia de conexión

Alguien puede estar en una oficina llena de gente y aun así experimentar soledad. Por el contrario, un trabajador remoto solo puede estar completamente comprometido con su trabajo y no sentirse solo. Cuando un miembro del equipo está desconectado de sí mismo, de su equipo, de la cultura o del trabajo en sí mismo... surge la soledad. Para reducir la soledad, los trabajadores necesitan sentirse conectados con el trabajo u organización, su equipo y su gerente.

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2. La soledad está impactando a tu equipo

Según nuestra investigación, el 72 por ciento de los trabajadores globales dijeron que experimentan soledad mensualmente, con el 55 por ciento diciendo semanalmente. El 94 por ciento de los líderes dicen que sus equipos se están volviendo más solitarios mientras trabajan de forma remota. No se trata de si su equipo está experimentando soledad, sino de cuántos están experimentando los impactos negativos de la soledad. Nuestra investigación también muestra que la soledad aparece en todos los niveles dentro de una organización. No es solo estar solo en la cima. Es solitario en el medio y el fondo.

3. La soledad dificulta el desempeño de los trabajadores

Los trabajadores solitarios tienen siete veces menos probabilidades de participar en el trabajo. Tienen cinco veces más probabilidades de faltar al trabajo debido al estrés o la enfermedad. Y, con el doble de frecuencia, pensar en dejar a su empleador. La soledad es un asesino de la productividad que no se aborda y que está incapacitando a muchos equipos. La soledad se encuentra en la intersección de la inclusión y el bienestar. La disminución de la soledad en el lugar de trabajo mejora la salud, el compromiso, el rendimiento y la lealtad de los trabajadores.

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4. La soledad no es vergonzosa; es una señal

El mismo sistema homeostático complejo en nuestro cerebro que nos impulsa a comer y beber es similar al que nos impulsa a conectarnos y conversar. Así como el hambre nos informa que es hora de comer, sentirnos solos es nuestra señal biológica para buscar conexión. Es una señal de que pertenecemos juntos. Es una condición humana universal. Y uno de los lugares más fértiles para fomentar una mayor conexión y pertenencia es el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestras horas de vigilia, el trabajo.

5. La soledad se puede reducir fácilmente cuando sabes qué hacer

La soledad va en aumento. Pero eso significa que es maleable. Lo que aumenta también puede disminuir. La investigación demuestra que los comportamientos prosociales simples pueden reducir la soledad. Hacerse amigo de una sola persona en el trabajo o una interacción positiva de 40 segundos. Pasar cinco minutos antes de una reunión virtual para compartir algo personal. Estos son solo algunos ejemplos de la rapidez con la que se puede disminuir la soledad. La soledad se está viendo a través, la pertenencia se está viendo como. Crear ambientes donde las personas se sientan vistas y escuchadas es la némesis de la soledad.

Si no tomamos las medidas necesarias para combatir la soledad, la conectividad colectiva de la humanidad se volverá inactiva, despojando a la humanidad de su esencia misma. Todos nosotros tenemos el poder de despertar el renovado sentido de conexión que la humanidad está pidiendo a gritos en silencio.

Crear un lugar de trabajo más conectado está al alcance de la mano.

Aprovechémoslo juntos.

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