Por qué la mentalidad emprendedora ajetreado no es saludable y qué puede enseñarte Simone Biles sobre cómo cambiarla Cómo hacer hincapié en el bienestar y la calidad de vida es bueno para los negocios.

¿Qué se necesita para ser un líder eficaz? Podría pensar que se trata de trabajar duro y dedicar muchas horas. La verdad es que los días de seguir adelante y ser un "mártir del trabajo" han pasado de moda.

Independientemente de si es un atleta olímpico como Simone Biles, un ejecutivo de Fortune 500 o el propietario de una pequeña empresa, mantenerse física y mentalmente saludable es la nueva clave del éxito.

Pero algunas pequeñas empresas se resisten a adoptar este principio y optan por tácticas de "prisa y rutina". Creen que no hay otro camino a seguir, pero las investigaciones muestran lo contrario. Trabajar de manera más inteligente ayuda a lograr niveles más altos de productividad sin sacrificar su salud mental.

Cómo la salud, la felicidad y el éxito están indisolublemente vinculados

Un estudio de estudiantes de medicina publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que los estudiantes lograron una reducción significativa del estrés y mejoraron el bienestar cuando adoptaron prácticas de meditación o atención plena. Cuanto más tiempo el estudiante mantuvo estas prácticas, más significativos serán los resultados.

Confirmando esos hallazgos, un estudio interno de Headspace muestra que 10 días de práctica consciente representaron una reducción del 14% del estrés.

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Un estudio de Gallup, La relación entre el compromiso en el trabajo y los resultados organizacionales 2020 , profundiza en la correlación entre el bienestar y el rendimiento empresarial.

"Con respecto al rendimiento compuesto de la unidad de trabajo / negocio, las unidades de negocio / trabajo (puntuación) en la mitad superior del compromiso de los empleados tienen un 94% más de tasa de éxito en su propia organización y 145% más de tasa de éxito en todas las unidades de negocio / trabajo en todas las empresas estudiadas ", cita el estudio. En última instancia, las organizaciones que anteponen el bien de las personas tienen 2,45 veces más probabilidades de tener éxito.

Gallup continúa: "Los datos del presente estudio brindan mayor fundamento a la teoría de que hacer lo mejor para los empleados no tiene por qué contradecir lo que es mejor para la empresa u organización".

Al comparar las empresas con mejor y más bajo rendimiento, el estudio compartió que los que mejor se desempeñaron disfrutaron de los siguientes aumentos en el rendimiento:

• 10% en fidelización / compromiso del cliente

• 23% de rentabilidad

• 18% en productividad (ventas)

• 14% en productividad (registros de producción y evaluaciones)

• 66% en bienestar (empleados prósperos netos)

• 13% en ciudadanía organizacional (participación)

Con toda esta evidencia, ¿por qué los propietarios de pequeñas empresas tienen dificultades para priorizar el bienestar personal y de los empleados?

Al trabajar con pequeñas empresas en casi todas las industrias, veo tres razones principales:

1. No pueden hacer lo que quieren en el futuro debido a lo que hicieron en el pasado.

2. Están en un estado reaccionario, no estratégico, debido al rápido ritmo del cambio.

3. Luchan con compromisos competitivos indefinidos

Si está cansado de luchar contra el agotamiento y busca una manera de poner menos énfasis en el trabajo arduo sin fin, aquí hay tres formas de superar estos obstáculos, priorizar el bienestar y crear un mejor negocio en el camino.

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1. Practica un liderazgo fluido

El liderazgo fluido sabe cuándo liderar desde el frente, al lado y detrás de los miembros de su equipo.

En muchas situaciones, la elección de un enfoque para el liderazgo fluido funciona. Sin embargo, en la situación de priorizar el bienestar, es útil utilizar todos los enfoques de liderazgo fluido.

• Predique con el ejemplo compartiendo su éxito y vulnerabilidad con los que le rodean. Recuerde no solo preguntar, sino también responder a las preguntas de quienes tengan problemas similares.
• Como líder, asegúrese de que todos tengan a alguien que los cuide en todo momento para que nadie se sienta como un "engranaje en el volante".
• Involucre a su equipo para desarrollar soluciones creativas que den forma a la cultura de su empresa con respecto al bienestar, el compromiso y la satisfacción.

Las habilidades de Simone Biles le han valido el apodo de "la mejor de todos los tiempos", o GOAT. Un apodo que ha demostrado ser cierto incluso en días difíciles. Sin embargo, aquellos que siguen la gimnasia olímpica pueden haber notado que algo andaba mal durante las pruebas de 2020-21, y empeoró a partir de ahí.

Este fue un cambio inusual para Biles que resultaría peligroso si ella hubiera decidido seguir adelante e ignorar su bienestar mental.

Biles lideró desde el frente al tomar su decisión de retirarse de la competencia por equipos en Tokio. Luego, lideró desde el costado, reuniendo a sus compañeros de equipo para que actuaran en su ausencia. Durante el resto de la competencia, ella vitoreó y alentó cada actuación desde la línea de banda: acciones simples en una situación compleja ayudaron al equipo a ganar la plata.

2. Amplíe la definición de productividad en su empresa.

La gestión del tiempo y la producción solían ser los principales impulsores de la productividad. Esta creencia enfatiza hacer más a toda costa.

Los investigadores sugieren que la productividad actual se trata de administrar el tiempo, la atención, la energía y la producción. La combinación de estos cuatro elementos crea un negocio energizado y rentable y empleados más productivos.

Cuando piense en sus hábitos y cultura empresarial, hágase estas preguntas:

• Cuando observa su productividad o la productividad de su equipo, ¿qué categoría de gestión falta (tiempo, atención, energía o producción)?

• ¿De qué formas fáciles y sencillas puede impactar la moral y las actitudes mentales?

• ¿Cómo está fomentando la recuperación y la gestión de la energía como cultura?

• ¿Qué habilidades está desarrollando para desarrollar resiliencia, tenacidad y concentración?

• ¿Cómo está fomentando un medio ambiente positivo, saludable y sostenible?

Incluso con las mejores intenciones, todavía luchamos. Esto no es más evidente que nuestra fijación en el objetivo elusivo del equilibrio entre el trabajo y la vida.

El deseo de lograr un equilibrio entre la vida personal y laboral ha estado en nuestras mentes colectivas desde la década de 1980. Millones de personas tuvieron la oportunidad de corregir su equilibrio entre el trabajo y la vida en 2020, lo que finalmente condujo a la Gran Renuncia de 2021. El deseo humano de una mejor calidad de vida es aceptable.

Pero, ¿qué pasa si estamos tratando de resolver el problema equivocado?

Cuando ayudo a los clientes a mejorar su calidad de vida y sus negocios, una cosa me sorprende: ¿Por qué algunas de las personas más exitosas tienen tantas dificultades para equilibrar el trabajo y la vida?

Esta pregunta me llevó a comprender que el mayor obstáculo para el cambio es a menudo la mente subconsciente que ofrece resistencia. Al identificar la resistencia, podemos alinear los compromisos contrarios y lograr el cambio deseado. Comencemos por comprender el concepto de compromisos en competencia.

3. Identificar los compromisos en competencia

La idea del compromiso competitivo está en el corazón del libro Inmunidad al cambio: cómo superarlo y desbloquear el potencial en usted y su organización por Robert Kegan y Lisa Laskow Lahey.

Kegan y Lahey exploran por qué una persona puede comprometerse con el cambio pero aun así ser resistente al cambio que desea. Los investigadores definen este fenómeno como "compromisos en competencia", donde las fuerzas psicológicas de los individuos socavan sus esfuerzos por lograr un objetivo.

Un emprendedor, por ejemplo, está comprometido con el éxito de su negocio y cree que nadie trabajará tan duro como ellos. El emprendedor opera a un ritmo tan febril para cumplir con ese compromiso que se quema. En sus mentes, saben que necesitan hacer cambios y nada les encantaría más que tomarse unas vacaciones, hacer ejercicio con regularidad o incluso salir temprano de la oficina.

No importa lo que intenten, nada les funciona.

No es lo que han intentado, es que su compromiso con el éxito y la creencia de que deben trabajar duro para que esto suceda están en desacuerdo con su compromiso con su bienestar y calidad de vida.

Las fuerzas psicológicas en sus mentes hacen que estos compromisos sean mutuamente excluyentes, y el compromiso con su creencia de éxito está ganando.

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En un artículo de 2001 para Harvard Business Review titulado "La verdadera razón por la que la gente no cambiará", Kegan y Lahey proponen cinco preguntas sencillas para identificar compromisos en competencia.

1. ¿Qué le gustaría que cambiara para ser más eficaz o para que el trabajo fuera más satisfactorio?

2. ¿Qué compromisos implica su denuncia?

3. ¿Qué está haciendo o no está haciendo que impida que su compromiso se realice más plenamente?

4. Si te imaginas haciendo lo contrario al comportamiento debilitante, ¿detectas en ti alguna incomodidad, preocupación o miedo vago?

5. Al participar en este comportamiento debilitante, ¿qué resultado preocupante está comprometido a prevenir?

Identificar el compromiso en competencia, comprenderlo y alinear los dos compromisos a través de la práctica, la evidencia de la situación y los cambios de mentalidad son las claves para honrar ambos deseos.

Ponga en práctica estas recomendaciones mientras navega por el éxito de su negocio y el bienestar de las personas (incluido usted mismo) en el negocio.

Recuerde siempre que los mejores intereses de su equipo y los suyos propios no están reñidos con el negocio. El liderazgo fluido, ampliando la definición de productividad en su organización e identificando compromisos en competencia, mejora la calidad de vida al tiempo que crea un negocio más productivo, sostenible y rentable.