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25 preguntas para saber si eres obsesivo compulsivo

Aunque no se sabe con exactitud cuál es la causa de este trastorno, se sospecha que puede tener orígenes sociales.
25 preguntas para saber si eres obsesivo compulsivo
Crédito: Depositphotos.com
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Escrito originalmente para Cultura Colectiva

Por Diego Cera  

Cuando se viralizó el video de Neil Hilborn recitando su poema “OCD”, en el slam poético regional de Rustbelt en 2013, la gente comenzó a tomar consciencia sobre la gravedad del trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Las personas que padecen este desorden sufren muchas dificultades para relacionarse y en general para llevar su día a día, pues las manías y tics que éste les genera los orilla a recluirse en sí mismos.

Aunque no se sabe con exactitud cuál es la causa de este trastorno, se sospecha que puede tener orígenes sociales. Por ejemplo, muchos de los pacientes analizados aseguran que sus padres fueron muy controladores y estrictos con ellos cuando eran pequeños, esto generó una falta de autoestima que los individuos trataron de sustituir con la aprobación de las demás personas.

Hasta ahora la manera más certera de saber si una persona tiene TOC es observando su comportamiento, sobre todo si el individuo presenta cierto tipo de obsesiones como usar un determinado color para cada día de la semana o llevar un horario muy estricto para todas sus actividades. El profesor Wayne Goodman de la Universidad de Florida formuló un cuestionario con el que nos podríamos apoyar para saber si padecemos este trastorno a través de 25 preguntas:

1. ¿Te preocupa la contaminación, suciedad, gérmenes, productos químicos, radiación, etc. o contraer una enfermedad grave como el SIDA?

2. ¿Te preocupas demasiado por mantener objetos (ropa, compras, herramientas) en perfecto orden, o dispuestos exactamente?

3. ¿Tienes imágenes mentales sobre la muerte u otros eventos horribles?

4. ¿Tienes pensamientos religiosos o sexuales inaceptables?

5. ¿Te preocupa que tu casa sufra un incendio, robo o inundación?

6. ¿Te preocupa golpear accidentalmente a un peatón con tu coche y dejarlo rodar por una colina?

7. ¿Te preocupa propagar una enfermedad, por ejemplo una de transmisión sexual?

8. ¿Te preocupa perder algo valioso?

9. ¿Te preocupas por el mal que puedas causarle a un ser querido porque no has sido lo suficientemente cuidadoso?

10. ¿Te preocupa dañar físicamente a un ser querido, empujar a un extraño frente a un autobús, dirigir tu automóvil hacia el tráfico que se aproxima, el contacto sexual inapropiado o intoxicar a tus invitados en una cena?

11. ¿Realizas rituales excesivos de lavado, limpieza o aseo?

12. ¿Revisas los interruptores de luz, los grifos, el horno, las cerraduras de las puertas o el freno de mano de tu automóvil?

13. ¿Realizas conteos y revisiones numerosas veces nocturnas para organizar tus pendientes y asegurarte de que todo esté en orden?

14. ¿Coleccionas objetos inútiles o inspeccionas la basura antes de tirarla?

15. ¿Repites las acciones de rutina (entrar/ salir de algún lugar, pasar por una puerta, reencender un cigarrillo) varias veces al día y nunca son suficientes?

16. ¿Necesitas tocar objetos o personas todo el tiempo?

17. ¿Innecesariamente relees o reescribes cartas, incluso vuelves a abrir los sobres antes de enviarlos?

18. ¿Examinas tu cuerpo para detectar signos de enfermedad?

19. ¿Evitas ciertos colores (rojo significa sangre), números (13 es de mala suerte) o nombres (aquellos que empiezan con “M” significan muerte) que están asociados con acontecimientos temerosos o pensamientos desagradables?

20. ¿Sientes la necesidad de pedirle a alguien que te repita lo que dijiste o hiciste para asegurarte de que lo hiciste correctamente?

21. Varios pensamientos o imágenes desagradables entran repetidamente en tu mente.

22. ¿Cuánto malestar te causan tus propios pensamientos?

23. ¿Qué tan difícil te resulta controlar la velocidad de tus ideas?

24. ¿Todos esos pensamientos te impiden ir a algún lugar o estar con alguien?

25. ¿Cuánto interfieren estas ideas con tu escuela, trabajo o vida social?

Puedes tomar el test aquí

Debemos recordar que éste es un padecimiento que no se puede tomar a la ligera, ya que sus consecuencias, sobre todo en nuestra vida social, podrían ser irreversibles. Actualmente hay muchos tratamientos para controlarlo, sin embargo, podemos mantenerlo al margen si buscamos ayuda a tiempo y este test puede servirnos como un indicador de que algo no está bien o todo lo contrario.

Escrito originalmente para Cultura Colectiva