Hide this Looking for English Content? Click here

3 páginas en español que te enseñarán a comer mejor

Blogs, videos y redes sociales son algunos medios donde los vegetarianos, veganos y nutriólogos especialistas en diversos campos, comparten su estilo de vida.
3 páginas en español que te enseñarán a comer mejor
Crédito: Depositphotos.com
  • ---Shares

Escrito originalmente para Cultura Colectiva

Por Alejandrina Sánchez Viñas  

El mundo se ha transformado rápidamente. En esta época lo orgánico, vegano, vegetariano, etc., está dando mucho de qué hablar; si nos remontamos a algunos años atrás, estos términos no eran conocidos ni adoptados por muchos; sin embargo, esta moda está dejando de ser pasajera y para convertirse en un verdadero estilo de vida.

Sin duda, así como somos lo que escuchamos, leemos, conocemos, etc., somos lo que comemos; los nutrientes que consumimos es directamente proporcional a los beneficios que aportarán a nuestra salud, y por lo tanto habrá, más años de felicidad y dicha.

En la actualidad, como lo mencionamos, existen más personas que se suman a adquirir estos hábitos alimenticios, a verificar qué productos compran, qué ingieren, y muchos otros han decidido plantar sus alimentos.

Existen diversos medios digitales que comparten mucha información sobre estos hábitos, y que ayudan a quienes desean sumarse para que lo hagan de manera informada, responsable y divertida, permitiéndonos leer sobre los múltiples beneficios invitándonos a cambiar para nuestro beneficio.

Blogs, videos y redes sociales son algunos medios donde los vegetarianos, veganos y nutriólogos especialistas en diversos campos, comparten su estilo de vida, y lo mejor es que lo hacen de una manera atractiva que facilita la comprensión sobre la diferencia entre distintos términos que podrían confundirnos, además comparten recetas, artículos y anécdotas con las que podemos identificarnos.

Lo mejor de este tipo de medios es que la invitación se encuentra abierta, sólo hace falta investigar y adaptarlo a tu forma de vida, es por ello que en esta ocasión te presentamos algunos sitios web de especialistas que se han formado profesionalmente en el ámbito, y que te invitarán a sumarte:

1. La vida orgánica by Gyselle

Giselle Schreiner es una chica que cambió por completo después de probar un jugo verde. Creó un concepto para compartir su estilo de vida sana, y como ella la denomina, llena de bienestar. Se ha preparado profesionalmente en la nutrición holística, cuyo propósito es encontrar una orientación integral sobre lo que consumimos en la vida cotidiana para sentirnos mejor. Este pensamiento lo comparte en LVO, una página de Internet en la que se pueden encontrar guías para llevar una vida saludable, tips y recetas, combinando su actividad en las redes sociales, donde comparte la importancia del bienestar físico y mental. 

2. Beatriz Larrea

También por medio de la nutrición holística, Beatriz Larrea comparte sus estudios en el mundo de la nutrición, conjuntando distintos conceptos, información, consejos y más en su blog, donde busca distinguir cuál es la verdad sobre las prácticas alimenticias que se están formando en la actualidad.

A través de programas personalizados, se enfoca en la optimización de tu cuerpo, el equilibrio entre lo que consumes y el ritmo de vida, para así lograr un bienestar integral.

3.  Mi mero mole

El blog de Dora Stone es un ejemplo de que comer sano también es sinónimo de comer rico, y que los beneficios —más allá de bajar de peso— consisten en la felicidad que podrás sentir en tu cuerpo; poniendo en práctica las recetas y consejos de esta chica se solucionarán tus problemas digestivos, las enfermedades serán menores y no pararás en tus actividades por la energía que tendrás.

El toque especial de este blog es que Dora combina sus conocimientos en la cocina con su elección por ser vegana, implementando un sabor muy mexicano al incluir ingredientes que contienen una fuerte carga nutrimental y son deliciosos.

Si tienes interés en conocer más sobre estos conceptos, no dudes en revisar estas recomendaciones, leer las anécdotas y las experiencias de estas mujeres. Lo más importante es informarnos y exponer las dudas que surjan sobre algún cambio que pretendamos hacer.

Los alimentos orgánicos llevan tiempo establecidos, sólo que en los últimos años se han colocado dentro de la moda, aunado al desarrollo de los nuevos medios que proporcionan mayor acercamiento con las personas.

Lo más importante siempre será que encuentres el bienestar, que tu salud mejore y que al final la decisión de cambiar los hábitos alimenticios nazca de ti, pensando en el bienestar personal.

Escrito originalmente para Cultura Colectiva