Productividad

5 técnicas para enfocarte (en lo importante)

Como dice el dicho, si no puedes hacer un cambio grande de una vez, haz pequeños cambios a lo grande.
5 técnicas para enfocarte (en lo importante)
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Uno de los grandes problemas cuando nos ponemos una meta, es que en el momento nos invade un gran entusiasmo y queremos abarcar demasiado, pero en realidad logramos muy poco de todo eso que nos propusimos. Este entusiasmo se debe en gran medida a que en general como seres humanos, tendemos a cambiar y mejorar, de modo que continuamente nos sentimos impulsados o inspirados a proponernos nuevas metas.

Lo mismo sucede con las organizaciones y sobretodo en estos tiempos en los que nos vemos en la necesidad de estar en continuo cambio, adaptación y renovación. En el ámbito organizacional lo podemos ver de manera más evidente, por ejemplo, en etapas de generación de estrategias y de innovación.

En el mejor de los casos, en el que ya contamos con la suficiente motivación que nos sirve como impulso, a lo largo del camino entre lo planeado y lo cumplido, surgen una serie de tentaciones y distracciones que, aunque también parecen importantes, algunas veces nada tienen que ver con el cumplimiento de nuestra meta, y nos desvían tanto que lo verdaderamente importante acaba por diluirse en la nada.

Por otro lado, en este mismo recorrido podemos pasar por momentos difíciles, en los que el camino parece complicarse tanto que nos vemos tentados a caer en frustración y nos comienza a invadir la incertidumbre de si estamos haciendo lo correcto e incluso de si vale la pena continuar.

Para poder abordar cualquiera de estos obstáculos y no alejarnos de nuestras metas, podemos recurrir a la gran herramienta que resulta ser el enfoque, el cual, podemos desarrollarlo hasta que se convierta en una verdadera fortaleza.

Te comparto cinco técnicas que te permitirán mantener el enfoque y convertirlo en tu mejor aliado.

1. ¿Qué impacto tiene lograrlo?

Lo primero para mantener tu enfoque, es engancharte con tu meta. Para esto es vital que tengas muy claro los beneficios de lograrla. Cuando abres tu perspectiva y te das cuenta del impacto positivo que tiene para ti o para que logres o avances en otras áreas, te ayuda a mantener la motivación por lo que vale la pena lograr.

2. Dejar de hacer

Es muy bueno que para empezar, te hagas a la idea que vas a tener que dejar o comenzar a hacer algunas cosas durante el camino hacia el logro de tu meta. Posteriormente te servirá mucho identificar exactamente qué es eso a lo que le pondrás una pausa y qué es eso a lo que le tienes que dar la bienvenida o que debes continuar haciendo. Esta identificación evitará que te distraigas con trivialidades y mantengas el enfoque en lo que verdaderamente importa para lograr tu meta.

3. Paso a paso

Otro de los componentes que te permitirán mantener el enfoque, es la motivación constante. La motivación, entre otras cosas, proviene de las recompensas. Sabemos que éste es un recorrido de esfuerzo y persistencia, sin embargo, también promete estar lleno de experiencias de crecimiento y transformación. Una forma de obtenerlos es ir paso a paso en el logro de tu meta, de modo que la puedes dividir en al menos 4 metas parciales que puedas ir logrando.

4. Reciclando energía

Generalmente es una época en la que hay gran actividad mental. Tu cabeza se satura de pensamientos lo cual, se puede convertir en un obstáculo para tu efectividad ya que muchos de ellos no corresponden a la situación del momento. En este camino, la calidad de tu energía mental y emocional es determinante para hacerlo amigable, evitar el desgaste y mantener el enfoque.

Durante el día, te sugiero 3 espacios cortos de atención plena: en la mañana, a la mitad del día y antes de dormir. Dedica de dos a tres  minutos en los que solamente te enfoques en tu respiración. Si puedes cierra los ojos, esto ayuda a que no te distraigas con lo que ves. Respira todo el tiempo lenta y profundamente por tu nariz, dedicando toda tu atención al aire que entra y sale por tu nariz. Cada vez que tu atención se desvíe hacia algo que no sea tu respiración, regrésala amablemente y continúa respirando. Al terminar, habrás generado un espacio libre de pensamiento en tu mente, con lo que permites liberación de estrés y generas mayor eficacia y enfoque en tus decisiones y en tus actividades.

5. Día de asueto

Otro impedimento para no lograr el enfoque necesario para lograr tu meta, es un excesivo entusiasmo que te lleve a no querer hacer otra cosa que no sean las acciones para lograrla y algo aún peor, a no descansar ni un día. Tal vez creas que con esto estás fortaleciendo tu perseverancia, sin embargo, lo único que conseguirás será forzarte tanto que te agotaras y, cualquiera de dos cosas: 1) tendrás que parar por ocasionarte un problema de salud, o, 2) te agotarás tanto que te será imposible mantener el enfoque, te distraerás y probablemente, abandonarás tu meta.

Dedica un tiempo razonable para tus pasatiempos preferidos y, regálate por lo menos, un día de descanso “total” a la semana. “Total”, significa que no  harás ni hablarás de nada que tenga que ver con lo que quieres lograr. Con esto le darás también un descanso a tu mente, es decir, abrirás un espacio para la creatividad, la efectividad y enfoque necesarios para continuar hasta lograr tu meta.

No puedes obligarte a mantener el enfoque, así no funcionarás, sin embargo, si puedes utilizar estas técnicas que lo facilitarán, lo desarrollarán y lo renovarán. Este camino no es fuerza, es de inteligencia.

 

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WhatsApp tiene un plan para impulsar a las empresas mexicanas

WhatsApp

WhatsApp Business, la aplicación de mensajería para empresas propiedad de Mark Zuckerberg, tiene un plan para ayudar el desarrollo de las micro, pequeñas y grandes empresas del país y acercarlas a la digitalización.

Para tener un mejor acercamiento con los pequeños empresarios, WhatsApp Business sumó fuerzas con Startup México, que capacitará a los empresarios para ayudarlos a conectar mejor con sus clientes y desarrollar su negocio.

Pablo Bello, director de políticas públicas para mensajería de Facebook, comentó que con esta alianza invitarán a los pequeños empresarios a conocer las funcionalidades disponibles en la aplicación y capacitarlos para que logren incrementar sus ventas y también sus bases de clientes.

En México existen cuatro millones de microempresas, que generan 43% del empleo a nivel nacional, de acuerdo con datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía, y aunque parece ambicioso, la meta de WhatsApp Business es que todas utilicen la aplicación.

“Queremos llegar a todas, no tenemos una meta de lograr cantidad de usuarios, nuestro objetivo es estar disponible para todos y lo que nos interesa es informar, llegar, capacitar a la mayor cantidad de microempresarios porque eso es bueno para los empresarios y para la economía nacional”, dijo Bello. 

La aplicación está disponible desde enero en México y, de acuerdo con el informe de impacto económico de Facebook, las empresas que usan esta herramienta como parte de su operación de atención a clientes, incrementaron sus ventas en 57%. 

El directivo de Facebook detalló que alrededor del mundo cerca de cuatro millones de empresas ya utilizan la aplicación, que ofrece de forma gratuita herramientas como un mensaje de bienvenida automatizado, categorización de clientes y respuestas automatizadas que permiten una mejor gestión de la comunicación. 

Además, la cuenta empresarial también ofrece datos como ubicación, horario de atención por lo cual, para bello es un microportal que presenta a los clientes una primera información sobre la empresa.

“Lo que nos interesa en en particular es que la comunicación de las microempresas con sus clientes sea mejor, esto ayuda a la fidelización, el cliente se siente bien atendido y no solamente vuelve, sino que se lo cuenta a otras personas. El cliente satisfecho es el mejor vendedor de un negocio”, dijo Bello.

whatsapp

Camino a la inclusión y la digitalización 

Las comunicaciones cada vez más migran a formatos digitales, y las empresas se suman a la tendencia. En este contexto, WhatsApp Business es para Pablo Bello una primera herramienta para que las pequeñas empresas tengan un primer acercamiento hacia el camino de la transformación digital.

“WhatsApp Business es una primera entrada a la digitalización productiva. Para una pequeña empresa que no tiene expertos en tecnologías de la información y que no tiene capacidad de contratar sistemas hipersofisticados estables una primera herramienta para entrar al mundo digital", compartió.

Para el director de políticas públicas para mensajería de Facebook otra ventaja de WhatsApp Business es que es una aplicación que no requiere de grandes capacidades de conectividad.

Está característica les otorga la oportunidad de llegar a los teléfonos inteligentes de microempresarios que se encuentran en las zonas más rezagadas del país.

"Cada microempresario que empieza a usar la aplicación registra un incremento significativo en ventas y en su base de clientes, lo que nos interesa es replicar ese éxito en más microempresarios", dijo Bello.

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