Cómo hacer las cosas y comenzar el 2021 de manera productiva Aquí hay siete formas en las que puede mantener la productividad mientras se deshace del óxido navideño.

Si bien me gusta la temporada navideña, definitivamente puede ser estresante y abrumadora. De hecho, una encuesta encontró que las vacaciones son las más estresantes para los empleados . Además de hacer un número sobre su salud y bienestar, puede afectar su producción.

Entonces, ¿cómo volver al camino correcto? Aquí hay siete formas de comenzar.

1. Es hora de ser real

Encuentra algo de tiempo para ti. En su soledad, piense realmente en lo que realmente puede lograr en este momento: es mejor abordar algunas tareas importantes que cientos de tareas sin sentido. Establezca expectativas más alcanzables. Por ejemplo, puede que se enorgullezca de responder a los correos electrónicos tan pronto como lleguen, pero revisar constantemente su bandeja de entrada es definitivamente contraproducente.

Personalmente, me limito a revisar mi bandeja de entrada solo tres veces al día. Es una forma sencilla de controlar los correos electrónicos sin distraerse constantemente con ellos.

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2. Ponga su lista de tareas pendientes a dieta

"Los jardineros ávidos saben por experiencia que acelerar el crecimiento de un árbol ... requiere podarlo", escribe la oradora principal, autora y entrenadora ejecutiva Sara Canaday . "Para hacerla más grande, tienes que recortarla.

Si bien esto puede parecer contradictorio, la idea también suena cierta para cualquier profesional. "Si queremos un crecimiento empresarial notable, necesitamos el coraje para recortar las cosas, nuestros horarios, nuestros proyectos y nuestros compromisos", explica Canaday. "Debemos estar dispuestos a dejar nuestra dependencia de algunas de las cosas que siempre hemos hecho, incluso si han tenido un gran éxito en el pasado".

"Los pensadores modernos han adoptado este enfoque poco convencional al aplicar la lógica de podar para crecer en todo el espectro de sus tareas", agrega. "Básicamente, toman todo lo que hacen del piloto automático". En cambio, cuestionan su valor. Si descubren que "no es digno de su tiempo y atención, lo dejan pasar". Eso incluye todo, desde tareas administrativas hasta reuniones semanales de equipo y eventos de networking.

Para comenzar, Canaday recomienda seguir los siguientes pasos:

• Primero, comience con su lista de tareas pendientes y su calendario. En lugar de seguir los mismos patrones, revise sus listas y programa para asegurarse de que aún agreguen valor. Todo lo que ya no crea valor se puede reprogramar, delegar o descartar. Algo como la matriz de Eisenhower también puede ser útil.
• En segundo lugar, piense en lo que hace a una escala más amplia. Reflexione sobre los productos, servicios, iniciativas o proyectos de los que ha sido responsable. ¿Han seguido su curso? Si es así, es hora de dejarlos.
• En tercer lugar, obtenga claridad sobre lo que realmente importa. Antes de comprometerse con cualquier otra cosa, pregunte qué se alineará con sus objetivos y los apoyará.

En resumen, se trata de centrarse en los pocos vitales .

3. Reserve tiempo de trabajo no negociable

Ahora que ha identificado sus prioridades, agréguelas a su calendario. ¿Por qué? Asegura que nada más se interponga en su camino.

Por ejemplo, si bloquea de 8 a. M. A 10 a. M. Para su tarea más importante, no programe nada más durante ese tiempo. Eso significa que no hay compras en línea ni llamadas de Zoom de última hora. Puede ser útil compartir su calendario con su familia y compañeros de trabajo para que puedan ver cuándo no está disponible.

4. Actúa más como Santa

Sí, es enero y sí, es ficticio. Pero incluso si no celebras la festividad, en realidad hay muchas cosas que puedes aprender de Jolly St. Nick. Un ejemplo es su legendario taller. Es un complejo en expansión con todos los recursos y flujos de trabajo necesarios para fabricar y distribuir juguetes. Independientemente de si es un fabricante de juguetes o no, tenga un espacio de trabajo dedicado que sea silencioso y libre de distracciones como el desorden y el ruido de fondo. También debe tener todo lo que necesita para realizar su trabajo.

También tiene elfos que hacen los juguetes. Quiero decir, no hay forma de que un solo hombre pueda cumplir con esta expectativa insuperable. En el mundo real, rodéese de personas en las que confíe. Cuando lo haga, puede delegar y subcontratar tareas menos importantes y luego centrarse en sus prioridades.

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5. No se comprometa demasiado

Además de sus responsabilidades diarias, también hay eventos para clientes, obligaciones familiares y funciones sociales. Eso te deja con un calendario repleto, lo que te deja menos tiempo para concentrarte en tus prioridades. Sea más selectivo y no tenga miedo de decir cortésmente "no".

6. Céntrese más en su salud

Como sabe, no es tan difícil aumentar de peso entre el Día de Acción de Gracias y el Día de Año Nuevo, aunque no es tanto como cree . El clima apesta y usted se está volviendo loco con todo, desde dulces hasta alcohol. También comes más fuera y duermes menos.

Sin embargo, cuando descuidas tu salud, tienes menos energía y concentración. Al ser más activo en el nuevo año, puede hacer más cosas.

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7. Prioriza tu felicidad

Investigadores de la Universidad de Warick descubrieron que trabajamos más duro cuando estamos felices. De hecho, la felicidadnos hace un 12% más productivos .

Una forma sencilla de levantar el ánimo es divertirse. "No hay nada como escuchar una vieja canción favorita para alegrarle el ánimo", escriben los Grupos médicos afiliados a Scripps . Además de hacerlo más feliz, la música puede mejorar la memoria, disminuir el estrés e incluso reducir el dolor . No tenga miedo de sumergirse en su lista de reproducción actual o póngase unos auriculares con cancelación de ruido.