Estilo de vida

Emprendedores

Trabajo más de 50 horas a la semana y casi nunca me siento cansada: estos son mis secretos para tener energía natural todo el día

Aquí te cuento cómo mantengo mi energía durante todo el día para ser altamente productiva sin depender de la cafeína.

Emprendedores

Así es como puedes entrenar a tu voz interior para apreciar la soledad y silenciar los pensamientos negativos

Dedicar tiempo de calidad a estar a solas es crucial para un trabajo profundo, pero debes saber manejar tu mente. Aquí te decimos cómo hacerlo.

Emprendedores

Cómo encontrar claridad en tu vida personal y profesional

Encontrar la claridad personal y profesional es fundamental para llevar una vida plena, lograr tus metas y ser feliz.

Emprendedores

No dejarás de procrastinar hasta que sigas estos 5 hábitos de productividad

Aquí te explico cómo puedes mejorar tu productividad al establecer expectativas realistas, sobrepasarlas cuando sea posible y adoptar una mentalidad positiva.

Emprendedores

Bienestar integral: el ejercicio como herramienta para mejorar el liderazgo de CEOs y ejecutivos

Un líder que valora abiertamente el bienestar puede fomentar una cultura en la que la salud se convierta en una prioridad compartida.

Noticias

Los mayores factores de estrés en el trabajo pueden hacer que tu productividad se vaya en picada. ¿Cuántos de ellos te están afectando?

Los trabajadores estadounidenses están sintiendo la presión, y esto tiene un enorme costo.

Emprendedores

Soy CEO, fundador y padre de 3 hijos: estás son las 3 prácticas que me ayudan a mantener la cordura

Esta es una combinación de prácticas activas que he desarrollado a lo largo de una década en mi intensa trayectoria como emprendedor.

Emprendedores

9 maneras de atraer energía positiva hoy y todos los días

La buena energía puede aumentar nuestros sentimientos de bienestar, disolver los sentimientos de ansiedad y mejorar la comunicación.

Emprendedores

3 reglas mentales para ayudarte a entender (y finalmente relajar) tu ocupada mente

Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.

Consultoría

5 formas de solucionar tu falta de inspiración

La inspiración no es un destino, es un viaje. Puede ir y venir, pero si te mantienes fiel a tus valores, pasiones y te cuidas, será más probable que la encuentres cuando la necesites.

Tecnología

Cómo encontrar el equilibrio adecuado entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo para ti (y por qué es tan importante hacerlo)

Analizamos cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos impacta tu salud mental y resaltamos la importancia de dedicar tiempo a la desconexión, permitiéndote recargar energías lejos de las pantallas.

Consultoría

¿Quién es el empleado más grosero en tu lugar de trabajo? Si haces alguna de estas 5 cosas, mírate en el espejo

La dinámica laboral ha cambiado mucho en los últimos años, pero lo que espera la gente de sus compañeros de trabajo no.

Consultoría

9 rutinas de hábitos para aumentar tu productividad y mejorar tu salud

La consistencia es clave para alcanzar el éxito. Reduce la fatiga por toma de decisiones y aumenta tu efectividad con estas rutinas diarias.

Emprendedores

Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio

Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.

Noticias

¿Cómo ser feliz en el trabajo? Según expertos de Harvard y Yale

Especialistas de ambas universidades coinciden en que la plenitud en el trabajo es clave para alcanzar la felicidad.