Estilo de vida
Las personas más exitosas se toman un "Día de Reflexión". Así es como podría cambiar tu vida
Bill Gates tenía su propia versión. Tú también deberías hacerlo. Te ayudará a mejorar tu enfoque y creatividad.
El agotamiento no es una medalla de honor. Sigue estas 4 estrategias de bienestar mental para el éxito a largo plazo
Los emprendedores suelen caminar sobre una cuerda floja entre la ambición y el agotamiento. Protege tu salud mental estableciendo metas realistas, delegando de manera efectiva y creando un equilibrio sostenible entre el trabajo y la vida personal para el éxito a largo plazo.
Lo que dice la ciencia sobre cómo las mascotas pueden fomentar una mejor salud y bienestar en el lugar de trabajo
Como un devoto amante de los animales y propietario de dos terriers Jack Russell, un bulldog francés y un pastor blanco suizo, creo firmemente en los innumerables beneficios que las mascotas aportan a nuestras vidas.
Tres trucos mentales para cuando no puedes concentrarte en el trabajo
Si crees que esforzarte más es la respuesta, piénsalo otra vez.
Cómo revolucionar tu diálogo interno y cambiar tu vida
Todos nos hacemos preguntas en privado. Si deseas transformar tu vida, puedes empezar por cambiar las preguntas que te haces a ti mismo. Aquí te decimos por dónde empezar.
Estaba agotado, con sobrepeso y perdido, pero estos consejos de salud impulsaron mi éxito empresarial
Trabajar en pro de la longevidad requiere de tomar mejores decisiones para uno mismo, y mi camino hacia una vida más saludable estuvo lleno de giros y vueltas inesperadas.
Usa estos trucos científicos para vencer la pereza en 2025
Estos consejos de expertos y emprendedores te ayudarán a ser más productivo en 2025. Úsalos para mantenerte enfocado y agudo.
Trabajo más de 50 horas a la semana y casi nunca me siento cansada: estos son mis secretos para tener energía natural todo el día
Aquí te cuento cómo mantengo mi energía durante todo el día para ser altamente productiva sin depender de la cafeína.
Así es como puedes entrenar a tu voz interior para apreciar la soledad y silenciar los pensamientos negativos
Dedicar tiempo de calidad a estar a solas es crucial para un trabajo profundo, pero debes saber manejar tu mente. Aquí te decimos cómo hacerlo.
Cómo encontrar claridad en tu vida personal y profesional
Encontrar la claridad personal y profesional es fundamental para llevar una vida plena, lograr tus metas y ser feliz.
No dejarás de procrastinar hasta que sigas estos 5 hábitos de productividad
Aquí te explico cómo puedes mejorar tu productividad al establecer expectativas realistas, sobrepasarlas cuando sea posible y adoptar una mentalidad positiva.
Bienestar integral: el ejercicio como herramienta para mejorar el liderazgo de CEOs y ejecutivos
Un líder que valora abiertamente el bienestar puede fomentar una cultura en la que la salud se convierta en una prioridad compartida.
Los mayores factores de estrés en el trabajo pueden hacer que tu productividad se vaya en picada. ¿Cuántos de ellos te están afectando?
Los trabajadores estadounidenses están sintiendo la presión, y esto tiene un enorme costo.
Soy CEO, fundador y padre de 3 hijos: estás son las 3 prácticas que me ayudan a mantener la cordura
Esta es una combinación de prácticas activas que he desarrollado a lo largo de una década en mi intensa trayectoria como emprendedor.
3 reglas mentales para ayudarte a entender (y finalmente relajar) tu ocupada mente
Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.