Estilo de vida
3 reglas mentales para ayudarte a entender (y finalmente relajar) tu ocupada mente
Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.
5 formas de solucionar tu falta de inspiración
La inspiración no es un destino, es un viaje. Puede ir y venir, pero si te mantienes fiel a tus valores, pasiones y te cuidas, será más probable que la encuentres cuando la necesites.
Cómo encontrar el equilibrio adecuado entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo para ti (y por qué es tan importante hacerlo)
Analizamos cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos impacta tu salud mental y resaltamos la importancia de dedicar tiempo a la desconexión, permitiéndote recargar energías lejos de las pantallas.
¿Quién es el empleado más grosero en tu lugar de trabajo? Si haces alguna de estas 5 cosas, mírate en el espejo
La dinámica laboral ha cambiado mucho en los últimos años, pero lo que espera la gente de sus compañeros de trabajo no.
9 rutinas de hábitos para aumentar tu productividad y mejorar tu salud
La consistencia es clave para alcanzar el éxito. Reduce la fatiga por toma de decisiones y aumenta tu efectividad con estas rutinas diarias.
Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio
Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.
¿Cómo ser feliz en el trabajo? Según expertos de Harvard y Yale
Especialistas de ambas universidades coinciden en que la plenitud en el trabajo es clave para alcanzar la felicidad.
8 hábitos nocturnos que pueden mejorar significativamente tu productividad
Los emprendedores hablan con frecuencia de sus rutinas matutinas, pero es igual de esencial reconocer la importancia de las rutinas nocturnas.
Cómo tomar unas vacaciones sin preocuparte por el trabajo
Aunque las vacaciones pueden ser beneficiosas, también pueden resultar estresantes para algunas personas. Aquí tienes algunos consejos para relajarte durante tus vacaciones.
Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar
En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.
Esta es la verdadera razón por la que procrastinas y algunas estrategias expertas para dejar de hacerlo
La procrastinación no es un problema de gestión del tiempo. Es un problema de gestión emocional.
Las 10 mejores maneras de romper un mal hábito, según la ciencia
No hay razón para que no puedas romper los malos hábitos. Al adoptar el enfoque correcto y trabajar arduamente, puedes cambiar cualquier comportamiento no deseado.
6 formas de aprovechar la psicología positiva para encontrar riqueza y éxito
La psicología positiva ofrece un enfoque transformador para el emprendimiento, guiando a las personas en un camino hacia la riqueza y el éxito.
Soy un detector de mentiras humano: tú también puedes serlo si aprendes a leer estas 5 expresiones faciales
¿Quieres mejorar en las negociaciones? Una experta en la lectura de expresiones faciales comparte sus mejores consejos.
2 hábitos que mejoraron significativamente mi vida diaria y cómo puedes hacer lo mismo
Los buenos hábitos son una poderosa herramienta para vivir mejor. Aquí te explico cómo adopté nuevos hábitos que me permitieron comenzar mi día de la mejor manera.