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Adopta estas 4 prácticas para superar tus impulsos negativos

La vida nos llega a una velocidad vertiginosa y puede ser fácil vivirla en piloto automático. Sin embargo, a veces eso nos lleva a actuar impulsivamente (y de maneras que descarrilan nuestro éxito). Sigue estas cuatro prácticas para asegurarte de que eso no te suceda.

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5 formas de solucionar tu falta de inspiración

La inspiración no es un destino, es un viaje. Puede ir y venir, pero si te mantienes fiel a tus valores, pasiones y te cuidas, será más probable que la encuentres cuando la necesites.

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Así es como puedes entrenar a tu voz interior para apreciar la soledad y silenciar los pensamientos negativos

Dedicar tiempo de calidad a estar a solas es crucial para un trabajo profundo, pero debes saber manejar tu mente. Aquí te decimos cómo hacerlo.

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3 habilidades esenciales para ayudar a tu adolescente a triunfar en la universidad

A medida que los adolescentes continúan enfrentando una creciente ansiedad en torno a su desempeño académico y otros aspectos de su vida, aquí hay tres cosas que como padres podemos hacer para dotarlos de las habilidades que necesitan para salir adelante.

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El narcisismo puede ayudarte a tener éxito: aquí te mostramos cómo aprovecharlo sin exagerar, según un psicoterapeuta de una prestigiosa universidad

Matt Lundquist, fundador y director clínico de TriBeCa Therapy, analiza los beneficios del narcisismo saludable.

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Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar

En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.

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Cómo hackear tus ritmos circadianos y lograr un rendimiento mental óptimo

Descubre cómo entender tus ritmos circadianos puede mejorar drásticamente tu desempeño en tareas mentales complejas.

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8 formas de recibir un cumplido con gracia

Todo el mundo quiere elogios, pero las personas agradables suelen ser inadvertidamente groseras cuando los reciben.

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7 formas de reducir el tiempo que desperdicias en tu vida diaria

He aquí siete estrategias comprobadas para reducir el tiempo desperdiciado en tu vida, ¡comienza ahora!

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Cómo aprender a cuidarme me ayuda a cuidar mi negocio

Para los emprendedores, especialmente las mujeres, equilibrar las innumerables responsabilidades de ser dueño de un negocio puede resultar agotador. No puedes servir de una taza vacía — aquí te cuento cómo empecé a ponerme a mí misma en primer lugar y cómo eso hizo que mi negocio fuera más exitoso.

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4 formas de despertar tu creatividad

Muchos de nosotros perdemos el contacto con nuestra intuición creativa con el tiempo y la enterramos en lo más profundo.

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Salir de la Matrix: Cómo tomar el control de tu vida para crear un futuro más gratificante

Encuentra libertad y realización abrazando nuevos caminos y abriendo tu mente a experiencias fuera de lo común.

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No esperes y haz que suceda: 5 formas de crear oportunidades para ti mismo en 2024

Priorízate y construye la vida de tus sueños. No esperes a que alguien más lo haga por ti.

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Adopta estos 9 hábitos y estarás irreconocible al final del 2024

Más allá de la gratitud, el protector solar y tender tu cama, estos hábitos te ayudarán a tener un mayor éxito en los negocios, la vida y las relaciones.