Salud y bienestar

Emprendedores

El narcisismo puede ayudarte a tener éxito: aquí te mostramos cómo aprovecharlo sin exagerar, según un psicoterapeuta de una prestigiosa universidad

Matt Lundquist, fundador y director clínico de TriBeCa Therapy, analiza los beneficios del narcisismo saludable.

Emprendedores

Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar

En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.

Recursos Humanos

Priorizar el bienestar de tus empleados es la decisión empresarial más inteligente que puedes tomar. Aquí te decimos cómo

Echa un vistazo a estas estrategias para implementar un enfoque integral del bienestar de los empleados y observa cómo se disparan la moral, la productividad y la satisfacción laboral.

Emprendedores

¿Quieres tener éxito? Invierte en tu peor enemigo

Ya sea que desees tener un ingreso más alto, alcanzar la cima de tu carrera profesional o convertirte en una mejor persona, invertir en ti mismo no es negociable.

Emprendedores

'Biohackeé' mi camino hacia un mejor estado de ánimo, sueño y rendimiento laboral, y tú también puedes. Aquí te cuento cómo

El 'biohacking' es la próxima frontera de la optimización del rendimiento. Descubre cómo mejorar tu salud, creatividad y productividad.

Consultoría

5 lecciones vitales que aprendí al darme un respiro del ritmo del mundo emprendedor

Como tú, tengo grandes metas para mi empresa y sé que perderme en los detalles no me ayudará a alcanzarlas. Darte un tiempo para el desarrollo personal y profesional te asegura recordar que debes de levantar la vista.

Emprendedores

Cómo la alimentación consciente puede potenciar el pensamiento creativo

Alimentos estimulantes para emprendedores y otros creativos.

Emprendedores

El emprendimiento puede ser agotador. Prueba estas 3 estrategias para restaurar la alegría

Como líder empresarial, sintonizar las necesidades de tu fuerza laboral y tu propia necesidad de equilibrio puede que tú y tu empresa sean, a largo plazo, más productivos y felices.

Emprendedores

Adopta estos 9 hábitos y estarás irreconocible al final del 2024

Más allá de la gratitud, el protector solar y tender tu cama, estos hábitos te ayudarán a tener un mayor éxito en los negocios, la vida y las relaciones.

Emprendedores

3 reglas mentales para ayudarte a entender (y finalmente relajar) tu ocupada mente

Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.

Noticias

Los baños fríos, saunas y la respiración son la nueva tendencia en recuperación — y aquí está el porqué

En auge tanto en el ámbito empresarial como en popularidad, los estudios de "autocuidado social" que ofrecen terapia de calor y frío están atrayendo a emprendedores y CEOs. La recuperación es la nueva tendencia en "bienestar" en donde se están formando asociaciones empresariales.

Emprendedores

Por qué practicar la atención plena todos los días es invaluable para los emprendedores

Practicar la atención plena en la vida emprendedora diaria no tiene por qué ser difícil. De hecho, puede ser bastante sencillo si te comprometes a ser más consciente cada día.

Emprendedores

¿Es posible sanarte a ti mismo cuando el mundo se está desmoronando? Estos 4 hábitos de vida te pueden ayudar

Podemos lograr cosas increíbles si todos hacemos pequeños esfuerzos para cambiar la narrativa.

Emprendedores

Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio

Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.