Salud y bienestar

Consultoría

Adopta estas 4 prácticas para superar tus impulsos negativos

La vida nos llega a una velocidad vertiginosa y puede ser fácil vivirla en piloto automático. Sin embargo, a veces eso nos lleva a actuar impulsivamente (y de maneras que descarrilan nuestro éxito). Sigue estas cuatro prácticas para asegurarte de que eso no te suceda.

Emprendedores

No tienes que renunciar a tus ambiciones profesionales por tu vida personal. Aquí te explicamos cómo equilibrarlas

Priorizar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal no solo es bueno para tu salud mental, sino también para el crecimiento a largo plazo.

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El burnout amenaza el bienestar y la productividad de los empleados: así puedes evitar que se infiltre en tu lugar de trabajo

Mantén a tus empleados comprometidos y motivados implementando estas estrategias inspiradas en la seguridad contra incendios para combatir el agotamiento.

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Tomar descansos no te hace flojo: aquí hay 4 maneras en las que en realidad te vuelven más productivo

Una vez que encuentres el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal, verás cómo se integran de manera natural y lograrás una rutina balanceada. Así es como puedes llegar al equilibrio óptimo para ti.

Consultoría

Cómo liberarte del ciclo de pensamiento excesivo y dominar tu mente

Descubre el verdadero costo de los bucles de pensamiento negativo y algunas estrategias prácticas para detener la rumiación desde el principio.

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No serás un emprendedor exitoso hasta que adoptes estos 3 hábitos

¡Ser emprendedor es un maratón, no una carrera de velocidad!

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Tu ética de trabajo no es el problema: Desarmando tres mitos modernos de la productividad

La productividad es un dilema ancestral. Antes de intentar resolverlo, considera si estás haciendo las preguntas correctas.

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El narcisismo puede ayudarte a tener éxito: aquí te mostramos cómo aprovecharlo sin exagerar, según un psicoterapeuta de una prestigiosa universidad

Matt Lundquist, fundador y director clínico de TriBeCa Therapy, analiza los beneficios del narcisismo saludable.

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Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar

En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.

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Priorizar el bienestar de tus empleados es la decisión empresarial más inteligente que puedes tomar. Aquí te decimos cómo

Echa un vistazo a estas estrategias para implementar un enfoque integral del bienestar de los empleados y observa cómo se disparan la moral, la productividad y la satisfacción laboral.

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¿Quieres tener éxito? Invierte en tu peor enemigo

Ya sea que desees tener un ingreso más alto, alcanzar la cima de tu carrera profesional o convertirte en una mejor persona, invertir en ti mismo no es negociable.

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'Biohackeé' mi camino hacia un mejor estado de ánimo, sueño y rendimiento laboral, y tú también puedes. Aquí te cuento cómo

El 'biohacking' es la próxima frontera de la optimización del rendimiento. Descubre cómo mejorar tu salud, creatividad y productividad.

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5 lecciones vitales que aprendí al darme un respiro del ritmo del mundo emprendedor

Como tú, tengo grandes metas para mi empresa y sé que perderme en los detalles no me ayudará a alcanzarlas. Darte un tiempo para el desarrollo personal y profesional te asegura recordar que debes de levantar la vista.

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Cómo la alimentación consciente puede potenciar el pensamiento creativo

Alimentos estimulantes para emprendedores y otros creativos.