Salud y bienestar: Page 2
Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio
Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.
Mark Zuckerberg dice que necesita consumir 4,000 calorías al día. Esto es lo que podría estar en el menú del multimillonario, desde Quarter Pounders hasta ratones de chocolate
El fundador y CEO de Meta dice que actualmente no está preocupado por bajar de peso.
Por qué corrí 48 millas en 48 horas para mejorar mi negocio
Un amigo me propuso un desafío de carrera de 48 millas (es decir, más de 77 kilómetros) y nunca imaginé que me ayudaría a crecer y mejorar mi negocio.
3 técnicas de respiración para ayudarte a reducir el estrés y enfocarte en el momento
La autora y coach ejecutiva, Susan S. Freeman, comparte en su nuevo libro estos ejercicios para ayudarte a mantenerte centrado durante los tiempos caóticos.
3 hábitos de gratitud que los líderes empresariales pueden usar para motivar a sus equipos — y a sí mismos
Practicar la gratitud no solo te ayudará a enfocarte en lo positivo, sino que también ayudará a aumentar la moral, el compromiso del equipo y, al mismo tiempo, tus ganancias. Prueba estas tres estrategias simples que puedes convertir en hábitos.
La comunicación efectiva comienza con este primer paso radical
Comienza a ser escuchado y deja de perder oportunidades.
5 maneras de comenzar a sanar después de un divorcio
Sí es posible encontrar una nueva vida y felicidad después del divorcio.
Tener un pasatiempo puede mejorar tu salud mental y el ambiente en el lugar de trabajo
Los pasatiempos pueden mejorar el estado de ánimo, la satisfacción laboral y el resultado final de una empresa: debemos cultivarlos en nosotros mismos y en los demás.
3 secretos para aplastar la transformación de su salud dentro de la nueva normalidad
COVID-19 creó una nueva normalidad en la que vivimos. Sin embargo, eso no significa que tengamos que estar fuera de forma e incapaces de estar en la mejor forma.
Líderes: Desafío de 30 días para optimizar su mente, cuerpo y alma
Lo peor que puede hacer un líder es no crecer. Este desafío de 30 días está diseñado para ayudar a los líderes a crecer y mejorar su mente, cuerpo y alma.
6 formas sencillas de incorporar el bienestar en su ajetreado día de trabajo
Cuando se trata de cuidar su bienestar, crear hábitos regulares es importante para la consistencia a largo plazo. Aquí hay algunas maneras fáciles de incorporar el bienestar en su día, un paso a la vez.
Reducción de la carga del cáncer en las comunidades negras: el papel de la educación y el apoyo de los inversores
Las personas negras tienen más probabilidades de morir de cáncer que otros grupos raciales; sin embargo, existe una subrepresentación significativa de proveedores de atención médica, científicos y defensores negros que pueden ayudar a facilitar la detección temprana del cáncer y mejores resultados de salud.
4 hábitos para recargar su resistencia digital como emprendedor ocupado
Adopte la positividad digital sin el agotamiento digital a través de estos simples hábitos.
Los ejecutivos deben adoptar la cultura de la salud mental en un entorno de inicio. Esta es la mejor manera de hacerlo.
Covid-19 dejó en claro la necesidad de la inclusión de la salud mental en el lugar de trabajo, pero ¿cómo pueden las nuevas empresas facilitar un espacio para ello, junto con el bienestar general?
3 formas simples de mejorar su energía y su trabajo
Llenar tu día con tareas puede tener un efecto perjudicial en tu energía y tu trabajo. Aquí hay tres consejos para mejorar.