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¿Deprimido

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¿Deprimido?

La depresión acaba lentamente con la autoestima de quien la padece,minando, a la larga, su salud. No emprendas con esta enfermedad,combátela

Alejandro Trujillo

Ser un profesionista exitoso o medianamente exitoso no significa estarinstalado en la gloria. Por desgracia y como casi todo, existe una caranegativa del éxito que es resultado del exceso de actividades, presionesy responsabilidades; una enfermedad que no produce fiebre y que no obliga aquien la padece a guardar cama por tres días, nos referimos a ladepresión.

Aquellos que son cabeza de una empresa, profesionistas independientes,médicos, abogados, etc., pueden estar viviendo sin sospecharlo unepisodio de depresión que, si no se atiende, podría causarlesproblemas físicos importantes.

Cifras deprimentes

En México, uno de cada 10 adultos padece depresión y se calculaque 10 millones más tienen ese problema sin saberlo. Diversos estudiosmostraron que de 1999 a 2003, el porcentaje de personas afectadas por este malse triplicó debido a los grados de estrés a los que se sometenalgunas personas. No es de extrañar, entonces, que alrededor del 40 porciento de la población económicamente activa sea víctimade esta enfermedad.

Y es que por lo general los profesionistas se encuentran en un estadopermanente de estrés y presión laboral. Son personas que cargancon grandes responsabilidades, especialmente económicas, sienten quenecesitan rendir todos los días y en todo momento. Lo peligroso de esteasunto es que cuando estas personas comienzan a sentir los embates de ladepresión, la califican de estrés o cansancio, signosfísicos y no emocionales.

Engañoso arribo

La depresión, como se ha creído por años, no es estar&flashquottristón&flashquot, en el caso de los profesionistas. El mal puede tomar maticesmuy distintos: la persona deprimida puede mostrarse irritable, con cambios enel patrón de sueño, dolor de espalda, abdominal o en lasarticulaciones, además de aparecer con fuertes dolores de cabeza.

Quien se deprime achaca sus malestares emocionales a debilidad laboral odefectos de su carácter, minimiza su estado y no se permite ver laraíz del problema. Debido a que la persona deprimida no es atendida conprontitud (a veces tardan hasta 10 años en llegar con un profesional),la salud comienza a minar y la persona comienza realmente a estar enferma.

Hay que recordar que la depresión deteriora el funcionamiento de lapersona y los recursos económicos de las familias así como el delas instituciones, ya que los tratamientos son largos y costosos y lasposibilidades de recaída son casi del 50 por ciento.

En México, señala Francisco de la Peña, del InstitutoNacional de Psiquiatría, existe un equipo abocado al área de lasalud mental conformado por psiquiatras, psicólogos, trabajadoressociales, enfermeras psiquiátricas capacitadas e, incluso, terapeutas,todos ellos capacitados para prestar ayuda valiosa, o bien, para canalizaradecuadamente a los pacientes. Los interesados pueden acudir a hospitales,instituciones y asociaciones públicas y privadas donde, además derecibir ayuda terapéutica, encontrarán información sobrela enfermedad. Cuida tu salud, tú eres el único que puede hacerlo.

Sintomatología

Si te identificas por lo menos con cinco de los siguientes puntos y los hasexperimentado por dos semanas continuas, te sugerimos acudir con unespecialista:

1. Te sientes triste, desganado y vacío.

2. Has perdido el interés por actividades que antes te gustaban.

3. Comes muy poco o mucho y, en consecuencia, has bajado o aumentado de peso.

4. Tiene problemas para dormir.

5. Tus movimientos son lentos, sientes el cuerpo pesado o estás muyintranquilo.

6. Estás apático, fatigado y con poca energía.

7. Te sientes culpable, impotente e inútil.

8. No puedes concentrarte ni recordar los pendientes del día, y se tedificulta mucho tomar decisiones.

9. Te asaltan ideas de muerte, y a veces piensas en el suicidio.

10. Estás irritable, angustiado, mal humorado y con dolores de cabeza,espalda o malestar físico general.

Contactos

Salud del gobierno

Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de laFuente

http://www.inprf.org.mx

National Institute of Mental Health

Psicología Online (Test sobredepresión)

http://www.psicologia-online.com/test/depresion/

Mente sana