Consultoría

Trabaja en tu autoestima

Trabaja en tu autoestima
Crédito: Depositphotos.com

Trabaja en tu autoestima Trabaja en tu autoestima Tu responsabilidad No hay éxito sin fracaso Reconócete

Trabaja en tu autoestima

En las coordenadas que hablan de la personalidad del emprendedor se notauna sólida imagen de sí mismo. Si este no es tu caso, no tepreocupes: puedes desarrollarla

Ma. del Carmen Chávez

Durante el tiempo en que me he desempeñado en el área de recursoshumanos, he aprendido a detectar a las personas con altos niveles deautoestima. Esto obedece a la solicitud constante de mi clientela, empleadoresque me piden elegir para ellos personal con una alta opinión desí mismo, ya que suelen ser líderes altamente productivos.

¿A qué le llamamos autoestima y cómo podemos desarrollarla?Se trata de la aceptación y valoración personal de uno mismo, esaprender a vivir en congruencia con lo que somos, sentimos, pensamos y decimos.Refleja una actitud positiva hacia la vida y una manera de exhibirnos ennuestra sociedad. En muchas ocasiones, es la clave de nuestros éxitos ofracasos.

Quien logra una autoestima sana es aquél que ha construido una buenaimagen de su persona ante sus propios ojos y puede, entonces, reflejarla a losdemás.

Tu responsabilidad

Pero, ¿en dónde reside nuestra autoestima y de quiéndepende? Si bien ayuda el apoyo y aceptación familiar durante lainfancia, es cierto que cada quien es dueño de su destino y que laimagen de sí mismo depende de ti.

Mucha gente con antecedentes de familias disfuncionales, culpan a sus padres oa sus circunstancias familiares de la pobre imagen de sí mismos. Nadaafecta más a la autoestima que asumirse como víctimas.

Nadie es víctima del mundo. Todo lo contrario. Interactuamos conél y cada una de nuestras acciones desencadena una reacción que,a futuro, puede crear cambios positivos o negativos. Vivimos las consecuenciasde nuestras acciones.

Asimilar este hecho, &flashquotyo soy responsable de mi propia imagen; sólo yopuedo sanearla ante mis propios ojos. Es mi responsabilidad&flashquot, es el primer pasopara trabajar en tu autoestima.

No hay éxito sin fracaso

En el juego social se indica que las personas importantes o famosas sonsólo aquéllas que triunfan. Están en las portadas de losmedios impresos, en las pantallas del cine y la televisión, y en boca detodos.

Es verdad que cosechar éxitos es fundamental para confirmar la buenaimagen de sí mismo, sin embargo, lo que cubre el juego social es que nohay éxito sin que antes haya habido fracaso, es decir, intentos fallidospara conseguir determinado objetivo.

Los obstáculos y los errores que cometemos son pruebas para laautoestima. De la manera en que se afronten estos problemas, es la forma en quese nutrirá o destruirá la imagen de ti mismo.

Cada pequeño logro consolida nuestra autoestima, en especial cuando elcamino para obtenerlo ha sido complicado. No hay triunfadores que no hayanatravesado por grandes retos antes de alcanzar la superación personal;esto se refleja de inmediato en su capacidad de vivir.

Reconócete

Tu grado de autoestima influye poderosamente en todos los aspectos de tu vida.A mayor autoestima, más altas serán tus aspiracionesintelectuales, emocionales y económicas.

Las personas con sana autoestima muestran estas pautas de comportamiento. Tratade ejercitarlas:

* Asume con tranquilidad tus logros y fracasos. Esto te ayudará aaceptar la realidad tal y como es

* Identifica tu lugar en el mundo. Asume los distintos roles que juegasen la vida: hijo, padre, hermano, jefe, subalterno... Analiza tus limitacionesy potencial. Ubica tu lugar en el mundo y reconoce que el mundo es inconstante

* Acepta halagos y muestras de afecto, sin envanecerte o disculparte porello

* Escucha serenamente la crítica constructiva a tus errores. Esparte de tu aprendizaje y crecimiento personal

* Acepta, sin ansiedad, que no eres perfecto

* Permítete ser espontáneo

* Mantén una actitud permanente de apertura y curiosidad poraportar ideas nuevas, experiencias diferentes y maneras de vivir distintas

* Asimila y sobreponte a los sentimientos de inseguridad y angustia quetodos experimentamos

* Sé flexible ante los retos y desafíos que se tepresentan. Abórdalos como oportunidades y no como problemas

* Di NO, sin temor o vacilación, a lo que va en contra de tusconvicciones, gustos o valores

* Sé enérgico, dinámico e inconforme con loestablecido y proponga cambios positivos

* Cuida tu imagen física, esto es, procura tu buen estado desalud, mantén limpia tu apariencia personal Haz ejercicio: una buenacondición te hará sentir bien, con energía para afrontarlos retos cotidianos y se interpretará como entusiasmo ante los ojos delos demás

La persona con alta autoestima se muestra tal cual es. No esconde su esencia,trabaja en resolver sus conflictos internos para salir fortalecida, conoce suslimitaciones y sabe qué tan lejos puede llegar, pero sobre todo, trata alos otros con respeto, justicia y benevolencia, pues busca recibir y ver lomismo en cada uno de ellos.