Consultoría

¡Cuídese

¡Cuídese
Crédito: Depositphotos.com
2 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

¡Cuídese ¡A Tu Salud!

¡A Tu Salud!

Aprende a cuidar uno de tus activos más importantes: tu salud

Por Asociación Mexicana de Escritores Científicos

El desempeño de la vida cotidiana de un empresario exige toda suatención a la empresa. Pero ese ritmo de trabajo ocasiona que muchos seolviden de cuidar e incrementar su principal activo: la salud.

Llevar una vida sana, sin la sombra de enfermedades que distraigan nuestraatención, es un elemento facilitador en la búsqueda deléxito profesional. Para cuidar tu salud, puedes empezar por dismunir losfactores de riesgo a través de actividades sencillas:

No permitas que las obligaciones y resposabilidades laborales te aparten deimportantes costumbres como:

* Hacer ejercicio.

* Realizar las comidas a sus horas.

* Elegir una dieta equilibrada para proveer al organismo de todos losnutrientes indispensables para su buen funcionamiento.

* Propiciar la convivencia con tus seres queridos y realizar actividadesrecreativas con ellos.

* Evitar caer en ciertos vicios, como el tabaquismo, la ingesta exagerada decafé, alcohol y alimentos altos en grasas.

* Se recomienda el monitoreo periódico de los niveles de colesterol apartir de los 30 años. Sin embargo, atendiendo a la historia familiar yclínica de cada persona, es necesario un chequeo más frecuente deacuerdo con la recomendación y supervisión de tu médico.

Recuerda que la salud es el eje de la vida. Es responsabilidad de cada uno denosotros preservarla, adoptando buenos y saludables hábitos de vida.

Si, eres de aquellos que todavía están en las garras deltabaquismo, te recomendamos visitar el sitio Web de http://www.dejardefumar.com, donde encontrarás información real y constantemente actualizadaen torno al tabaquismo, sus consecuencias y técnicas para dejarloatrás.

La Asociación Mexicana de Escritores Científicosestá integrada por investigadores, médicos y especialistas. Esuna asociación sin fines de lucro que busca difundir conceptos de saludentre la sociedad.

Keep Reading

Mexico Desconocido

Las mejores pistas para patinar en hielo en la CDMX

Ya llegó la temporada navideña, aprovecha los días de vacaciones y aprende a patinar en hielo. Aquí te dejamos las mejores pistas de hielo de la CDMX donde podrás practicar.
Nupcias Magazine

Las fotos de propuestas de matrimonio más románticas

Ellos de verdad se esforzaron en crear el ambiente perfecto para dar el anillo de compromiso.
Cine Premiere

Andrew Lincoln en trilogía de películas The Walking Dead

Tras el reciente episodio, AMC sorprende: Andrew Lincoln regresará como Rick Grimes, ¡pero a una trilogía de películas The Walking Dead!
Altonivel

Las tecnológicas encabezan a las 10 marcas más valiosas de 2019

Todos los años, la consultora Brand Finance, líder en valuación y estrategia de marca, analiza el valor de las mayores marcas del mundo

More from Entrepreneur

Dustin's experience and expertise can help you monetize your message, build a marketing strategy and connect with influencers.
Book Your Session

In as little as seven months, the Entrepreneur Authors program will turn your ideas and expertise into a professionally presented book.
Apply Now

Are paying too much for business insurance? Do you have critical gaps in your coverage? Trust Entrepreneur to help you find out.
Get Your Quote Now

Latest on Entrepreneur

My Queue

There are no Videos in your queue.

Click on the Add to next to any video to save to your queue.

There are no Articles in your queue.

Click on the Add to next to any article to save to your queue.

There are no Podcasts in your queue.

Click on the Add to next to any podcast episode to save to your queue.

You're not following any authors.

Click the Follow button on any author page to keep up with the latest content from your favorite authors.