Vida emprendedora

Qué es el #MeTime y por qué lo necesita ahora mismo

Te dejamos 8 planes para disfrutar del tiempo a solas y reducir el estrés del día a día
Qué es el #MeTime y por qué lo necesita ahora mismo
Crédito: Depositphotos.com
3 min read
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales.

Balancear la vida social con la privada es una práctica que nos permite encontrar placer y que aporta equilibrio a nuestras emociones. En línea con esto hay un concepto moderno que cada vez toma más auge conocido como “Me Time”.

El “Me Time” se puede definir como el tiempo y el espacio que reservamos para nosotros mismos. Es por lo anterior que Groupon México te propone 8 actividades que te permitirán conectarte con tu “Yo interno” para escuchar tus pensamientos, conocerte mejor y  desconectarte del estrés diario.

  1. Meditación: la meditación tiene grandes beneficios en nuestro cerebro tales como una mejora de la concentración, nos permite tener mayor sensibilidad y nos ayuda a ser más conscientes del presente.
  2. Masajes: son una práctica ideal para para reducir el estrés físico y emocional ya que ayudan a descontracturar y relajar los músculos, además de mejorar la circulación y presión sanguínea. Un spa en la ciudad o a las afueras puede ser una excelente opción. 
  3. Hacer ejercicio: la actividad física es ideal para estar conectado con uno mismo, relajar la mente y el cuerpo y tener un buen estado físico. Ya sea ir al gimnasio de forma regular, asistir a clases de yoga o simplemente realizar actividades al aire libre.
  4. Viajar: hacer un viaje sin importar si el destino es cerca o lejos ayuda a desconectar la mente de la cotidianidad, a ver la vida con ojos distintos y a conocerse mejor al salir a un entorno desconocido.
  5. Cocinar: la cocina es una herramienta terapéutica para algunas personas, pues ayuda a reducir la depresión y a enfocar la mente a una sola actividad.
  6. Leer: para los amantes de los libros nada mejor que empezar un buen libro acompañado de una copa de vino en la tranquilidad del hogar.
  7. : disfrutar de una taza de té, de su aroma, calor y sabor es una de las actividades que mejor nos deja disfrutar del presente.
  8. Fotografía: salir de paseo por la ciudad con una cámara para capturar bellas fotografías es ideal para salir de la cotidianidad.

Keep Reading

Mexico Desconocido

5 lugares para ir a bailar en la CDMX

Un gran plan de viernes por la noche es salir a bailar. Ya sea en pareja, con amigos o contigo mismo y tus ganas de ligar, visita estos lugares que elegimos para ti y haz realidad el refrán: “lo bailado nadie te lo quita”.
Nupcias Magazine

Eloping, la tendencia en bodas que cautiva a los millennials

Lo que una vez fue mal visto por la sociedad, hoy está de moda: querer huir y casarse en secreto.
Cine Premiere

Batman El caballero de la noche, ¿por qué es un clásico?

Con motivo del 10º aniversario del estreno de El caballero de la noche, te dejamos algunos puntos que hacen de esta, una de las mejores películas de superhéroes del siglo.
Altonivel

El productor de Corona invierte 4,000 mdd en una empresa de marihuana

La empresa Constellation Brands, productor y distribuidor de la cerveza Corona en EU, sube su apuesta en una empresa de marihuana.
My Queue

There are no Videos in your queue.

Click on the Add to next to any video to save to your queue.

There are no Articles in your queue.

Click on the Add to next to any article to save to your queue.

There are no Podcasts in your queue.

Click on the Add to next to any podcast episode to save to your queue.

You're not following any authors.

Click the Follow button on any author page to keep up with the latest content from your favorite authors.

¿Compartes alguno de los malos hábitos de estos líderes?