Cómo practicar el amor propio puede ayudar a su empresa a alcanzar nuevas alturas Persisten los mitos dañinos sobre el amor propio, pero aceptarlo es clave para el éxito profesional.
Por Gurpreet Kaur Editado por Amanda Breen
Este artículo fue traducido de nuestra edición en inglés.
Las opiniones expresadas por los colaboradores de Entrepreneur son personales
El amor propio es fundamental para su salud física y mental , y para la salud de su empresa.
En esencia, el amor propio se trata de aceptarte total e incondicionalmente por lo que eres y en lo que te has convertido hasta ahora. El amor propio te ayuda a quitarte la máscara asfixiante que has estado usando por el mundo. Refleja la profunda comprensión de que eres suficiente.
Creer en ti mismo conlleva recompensas increíbles. Todo en tu realidad es tu propia proyección, y nada puede detenerte mientras cumples tus sueños sin esfuerzo.
Aunque el amor propio te ayuda a sanar, crecer y tener éxito, algunos mitos dañinos impiden que los emprendedores lo practiquen. Estos son tres de los conceptos erróneos más comunes, desacreditados.
1. El amor propio me hará egoísta
En cierto nivel, sabes que el amor propio es bueno para ti. Entonces, ¿por qué no lo practicas?
El cuidado de uno mismo a menudo se confunde erróneamente con ser narcisista o egocéntrico, por lo que muchas personas dudan en practicar el amor propio. Pero cuando no lo hace, se siente abrumado. Experimenta falta de concentración, poca energía, motivación e irritabilidad reducidas durante todo el día, y su vida y su negocio sufren.
El amor propio te ayuda a establecer límites adecuados para que te sientas positivo y seguro. Cuando prioriza tomarse un tiempo para sí mismo, se siente bien consigo mismo y su negocio cosechará las recompensas.
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Tómate un tiempo cada semana para tomarte un café. Este es su momento sagrado para apreciar sus éxitos y fracasos durante la semana. No juzgues. Simplemente reflexione sobre la persona en la que se ha convertido a través de su negocio hasta ahora, y le ayudará a ir aún más lejos.
2. El amor propio obstaculizará mi progreso
Otro gran error sobre el amor propio es que te volverás perezoso y poco creativo si disminuyes la velocidad y te tomas el tiempo para curarte. Es cierto que tienes que reducir la velocidad y abrazar la quietud para conocer tu yo auténtico, pero eso no significa necesariamente que tu progreso también se detenga.
En realidad, el amor propio te hará creativo, espontáneo, intuitivo e inspirado. Cuando te muestras como tu yo auténtico sin ansiedad, dudas e inseguridades, haces mejor tu trabajo porque no estás en un modo de lucha o huida. Cuando estás en modo de lucha o huida, pierdes el funcionamiento crítico del lóbulo frontal: memoria, expresión emocional, juicio, control de impulsos, resolución de problemas, interacción social y funcionamiento motor. Es contraproducente.
Sin embargo, muchas personas manejan sus negocios en modo de lucha o huida porque tienen miedo de desacelerar y perder oportunidades. Pero la verdad es que hay tantas cosas en este mundo que están fuera de tu control, y en ocasiones te beneficia tomar un respiro y confiar en el proceso.
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Así que conscientemente reduce la velocidad. Camina despacio. Conducir lentamente. Comer lentamente. Sea consciente cuando esté haciendo estas actividades y permanezca en el momento. Es probable que comience a disfrutar de días más tranquilos y menos estresantes además de las ganancias comerciales.
3. El amor propio significa que soy débil
La idea errónea de que el amor propio es igual a la debilidad me entristece porque nuestra sociedad ha elegido ver las cosas en blanco y negro. Como perfeccionista, tiene mucho sentido: cualquier área gris es un territorio incómodo e inexplorado. Si sientes que el amor propio te debilita, entonces realmente no conoces el poder del amor propio y cómo puede, si lo practicas, llevarte a nuevas alturas de éxito.
El amor propio significa que acepta incondicionalmente sus limitaciones y no se avergüenza de ellas. Ser capaz de aceptarse plenamente a sí mismo sin juzgar es probablemente lo más difícil que practicará. Siempre que veo a alguien gritando, gritando o mostrando comportamientos hostiles, pienso en esa persona como débil y frágil, como un matón que amenaza a los demás para que se sientan fuertes. Sin embargo, hemos aceptado la intimidación como un signo de fortaleza, al menos en el mundo empresarial. Del mismo modo, los actos de bondad se confunden con debilidad.
Pero cuando practicas la bondad contigo mismo, es mejor que regules tus emociones. Ser capaz de aceptar todos los aspectos de ti mismo, buenos y malos, es la máxima libertad y estilo de liderazgo que debes priorizar en las relaciones personales y profesionales. Como consejera y coach de vida, enseño a las personas todos los días a aceptar su yo menos deseable. Y estoy aquí para decirles que, por lo general, es la parte más difícil de su viaje como entrenador. Criticar las limitaciones y los defectos es algo natural para la mayoría de las personas, pero, en cambio, deben esforzarse por lograr una aceptación incondicional. El amor propio no te hará débil; te hará más fuerte que nunca.
Así que haz una lista de las cosas que ocultas a los demás o de las que te avergüenzas. Luego comience a aceptar una limitación a la vez para evitar sentirse abrumado diciéndose a sí mismo: "Te amo a pesar de esta limitación", tan a menudo como puedas. Esto te ayudará a sentirte completo. Al final del día, todos queremos ser aceptados incondicionalmente, y puedes hacerlo por ti mismo.
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Ahí tienes. Los tres mitos más comunes sobre el amor propio, desacreditados. Recuerde, el amor propio se trata de aceptar incondicionalmente lo bueno, lo malo y lo feo sin críticas. Cuando pueda hacer esto sin disculparse, su confianza y autoestima se elevarán a nuevas alturas y se llevarán su negocio con ellos.
