6 formas en que el autoliderazgo puede ayudarlo a tomar el control de su vida y su negocio Si está ansioso por ver resultados diferentes, el autoliderazgo podría ayudarlo a lograrlos.

Desarrollar sus habilidades de liderazgo no es nada nuevo, ¿pero el autoliderazgo? Ahora, ese es un juego de pelota completamente nuevo. Es igualmente importante, si no más, que desarrollar sus habilidades de liderazgo.

Ahora, incluso si no es un líder en el sentido tradicional de la palabra, aún puede beneficiarse de la capacitación en autoliderazgo. El autoliderazgo se trata de saber quiénes somos en los niveles más profundos, alinearnos con nuestro centro y luego vivir nuestra verdad a través de la autoconciencia, la autoaceptación, la autogestión y la autoeficacia. Nos enseña cómo asumir el 100% de propiedad y responsabilidad de nuestros resultados y de todo lo que hacemos en la vida. Y asumir la propiedad y la responsabilidad de nuestros resultados nos da la libertad de hacer cambios y ajustarnos según sea necesario para convertirnos en quienes queremos ser.

Pero llegar a ese punto requiere que dejemos de lado el tiempo para reducir la velocidad, hacer el trabajo interno y tener claro quiénes somos (¡y no lo somos!) Y lo que queremos. Luego, podemos usar esa información para orientar las decisiones, para saber cuándo decir que sí y cuándo decir que no. Aquí hay seis formas en las que puede comenzar a asumir la responsabilidad de su vida hoy y hacer crecer su autoliderazgo.

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1. Aclare su por qué

Lo primero es lo primero, los autolíderes fuertes conocen su por qué más profundo, su propósito en la vida. No se tambalean de una cosa a otra o simplemente van con la corriente. Si puede aclarar su por qué, no importa qué lucha o desafío ocurra; simplemente construye resiliencia a medida que avanza porque está guiado por su propósito.

Los individuos que están alineados con su por qué más profundo también tienden a amar lo que hacen y se aceptan por completo a sí mismos. Adoptan un enfoque centrado en el corazón para todo en la vida.

2. Conoce tus valores

Otro gran componente del autoliderazgo, una vez que tienes claro el por qué, es conocer tus valores en cada área de tu vida y lo que significan para ti. Tus valores determinan cómo gastas tu tiempo y cómo evalúas ese tiempo. Tus valores forman la base de tu forma de pensar y de todo lo que es importante para ti. Crean tus creencias y esas creencias crean tu actitud. ¿Ves lo importantes que son?

Tómese un tiempo para identificar (¡o actualizar!) Sus valores preguntando y escribiendo lo que es importante para usted tanto en su vida personal como profesional. ¿Valoras la honestidad y la integridad? ¿Son la bondad y la compasión más importantes que cualquier otra cosa? Haga una lista de sus siete a diez valores principales en cada área de su vida y luego defina lo que significan para usted para que pueda vivirlos y comunicárselos a los demás. Los valores son como nuestra estrella del norte. Sin ellos, no tenemos nada con lo que guiar nuestras decisiones, metas, hábitos o rutinas.

3. Liberar e integrar el equipaje

La mayor parte de lo que nos detiene es nuestra forma de pensar. Y todos lo tenemos, ninguno de nosotros es inmune al bagaje emocional o mental. Con el tiempo, cuando no se controla o cura, ese bagaje puede crear creencias limitantes, miedos, ira o tristeza no expresada e incluso una profunda culpa o vergüenza. La buena noticia es que esto no tiene por qué ser el final. No solo puede liberar su bagaje emocional y mental, sino que también puede integrarlo para superarlo y salir más fuerte.

No importa cuán pesado o traumático sea su equipaje, es posible aprender de él, integrarlo, evolucionar como individuo, soltarse y luego seguir adelante. A veces, esto requiere la ayuda de un profesional si está tratando de curarse de un trauma particularmente grave. Para comenzar a liberar e integrar su equipaje por sí mismo, comience una práctica diaria de gratitud y medite sobre cómo puede usar y aprender de su experiencia para bien en lugar de dejar que lo use (y defina) a usted.

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4. Domina tus rutinas y hábitos

Cuando las circunstancias externas amenazan con desviarlo de su camino o plan, ¿sabe cómo permanecer? El autoliderazgo requiere que domine sus rutinas y hábitos para que puedan servir como respaldo cuando esas circunstancias externas inevitablemente se presenten y causen estragos. Mientras piensa en sus rutinas y hábitos actuales, preste especial atención a si tiene o no un entorno de apoyo, interna y externamente. Examine su diálogo interno y sea capaz de barrer tanto el desorden mental como el desorden que hay en su casa. Dedique tiempo a organizarse de antemano con una gran estructura para promover la relajación y el flujo. Verifique sus hábitos para ver cuáles necesita detener, continuar o comenzar a alinearse con su verdad.

5. Ejercita tus músculos de la comunicación

Un autoliderazgo fuerte también requiere que puedas comunicarte bien contigo mismo y con los demás. Las buenas habilidades de comunicación se parecen a poder escuchar bien, conocer a las personas donde están y responder en lugar de reaccionar durante las conversaciones. Ejercita este músculo con regularidad para que puedas ser flexible y adaptable durante las conversaciones. Estas habilidades lo ayudarán a buscar compartir sus límites claramente con quienes lo rodean y construir un entorno de apoyo que lo ayude a prosperar.

6. Aprenda a descansar bien

Finalmente, los autolíderes fuertes saben cuándo detenerse y tomar un respiro. El agotamiento es real, pero también lo es su prevención. Descubra ahora qué le da energía y qué la quita para que pueda tener resultados sostenibles tanto a nivel personal como profesional. Luego, planifique momentos de cuidado personal para restaurar y rejuvenecer constantemente y poder estar en la cima de su juego (piense en lo que le brinda alegría, amor y compasión). Use sus músculos de comunicación fortalecidos para comunicar sus límites y diga no a esas actividades y responsabilidades que agotan la energía para que pueda comenzar a decir que sí a cuidarse a sí mismo.

Recuerde, la alimentación y la nutrición saludables son de gran ayuda para prevenir el agotamiento. Una manera fácil de aprovechar el poder de la nutrición es estabilizar el azúcar en la sangre para tener energía durante todo el día y un sueño increíble.

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Nuestro mundo interno es un reflejo de nuestro mundo exterior. Y el autoliderazgo nos brinda las herramientas que necesitamos para hacer que ese mundo interno sea lo más saludable posible para que podamos mostrarnos completa y auténticamente al mundo exterior a nosotros mismos.