Agotamiento
Todo emprendedor necesita desconectarse para desbloquear su productividad y creatividad al máximo: aquí te explico por qué
Un ayuno digital puede parecer imposible, especialmente para los emprendedores. Pero, por doloroso que pueda ser perderse un memo importante o un meme viral, los beneficios son mucho mayores.
El agotamiento no es una medalla de honor. Sigue estas 4 estrategias de bienestar mental para el éxito a largo plazo
Los emprendedores suelen caminar sobre una cuerda floja entre la ambición y el agotamiento. Protege tu salud mental estableciendo metas realistas, delegando de manera efectiva y creando un equilibrio sostenible entre el trabajo y la vida personal para el éxito a largo plazo.
10 razones por las que las startups fracasan y cómo afrontarlas a nivel emocional
Esto es lo que necesitas saber sobre las causas emocionales del fracaso de las startups.
La paradoja de la IA: estudio revela que aumenta el trabajo y el estrés laboral
Un informe expone cómo la inteligencia artificial, lejos de simplificar el trabajo, está aumentando la carga laboral y el agotamiento entre empleados.
El 70% de los propietarios de pequeñas empresas experimentan agotamiento cada mes. Sigue estas tres reglas para evitarlo
Estas son tres pautas que pueden ayudar a los emprendedores a lograr equilibrio, crecimiento y éxito tanto en sus proyectos profesionales como en su vida personal.
Trabajo más de 50 horas a la semana y casi nunca me siento cansada: estos son mis secretos para tener energía natural todo el día
Aquí te cuento cómo mantengo mi energía durante todo el día para ser altamente productiva sin depender de la cafeína.
Soy CEO, fundador y padre de 3 hijos: estás son las 3 prácticas que me ayudan a mantener la cordura
Esta es una combinación de prácticas activas que he desarrollado a lo largo de una década en mi intensa trayectoria como emprendedor.
Llega a México una herramienta para incrementar la productividad y combatir el estrés laboral
El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos.
Tomar descansos no te hace flojo: aquí hay 4 maneras en las que en realidad te vuelven más productivo
Una vez que encuentres el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal, verás cómo se integran de manera natural y lograrás una rutina balanceada. Así es como puedes llegar al equilibrio óptimo para ti.
Descanso y teletrabajo: las claves para ser feliz en el empleo
Un psicólogo experto en felicidad comparte las claves para alcanzar la satisfacción en el entorno laboral.
Quiero tirar la toalla y cerrar mi negocio. Cómo saber si debo seguir adelante o dejarlo ir
El emprendimiento nos exige mucho. Priorizar nuestro autocuidado y buscar apoyo nos ayudará a tomar las mejores decisiones durante los momentos difíciles.
Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio
Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.
3 sencillos consejos para desaprender malos hábitos de autocuidado y dejar para siempre el agotamiento atrás
El agobio es la puerta de entrada al agotamiento, pero culturalmente, todavía lo aceptamos como la norma. Si estás cansado del ajetreo perpetuo y estás listo para tomarte en serio el autocuidado, el primer paso es deshacerte de algunos hábitos poco saludables. Aquí tienes tres consejos valiosos para desaprender lo que no te funciona y dejar de lado el agobio de una vez por todas.
Así es cómo los líderes pueden crear una fuerza laboral resiliente y ayudar a sus empleados a enfrentar los retos de salud mental
¿Sabes cómo fomentar la salud mental de los nuevos trabajadores?
Anorexia y bulimia: problemas comunes en el mundo laboral
Estudios recientes han concluido que el estrés laboral ha causado trastornos alimenticios entre los empleados.