Agotamiento
Trabajo más de 50 horas a la semana y casi nunca me siento cansada: estos son mis secretos para tener energía natural todo el día
Aquí te cuento cómo mantengo mi energía durante todo el día para ser altamente productiva sin depender de la cafeína.
Soy CEO, fundador y padre de 3 hijos: estás son las 3 prácticas que me ayudan a mantener la cordura
Esta es una combinación de prácticas activas que he desarrollado a lo largo de una década en mi intensa trayectoria como emprendedor.
Llega a México una herramienta para incrementar la productividad y combatir el estrés laboral
El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos.
Tomar descansos no te hace flojo: aquí hay 4 maneras en las que en realidad te vuelven más productivo
Una vez que encuentres el equilibrio entre el trabajo y tu vida personal, verás cómo se integran de manera natural y lograrás una rutina balanceada. Así es como puedes llegar al equilibrio óptimo para ti.
Descanso y teletrabajo: las claves para ser feliz en el empleo
Un psicólogo experto en felicidad comparte las claves para alcanzar la satisfacción en el entorno laboral.
Quiero tirar la toalla y cerrar mi negocio. Cómo saber si debo seguir adelante o dejarlo ir
El emprendimiento nos exige mucho. Priorizar nuestro autocuidado y buscar apoyo nos ayudará a tomar las mejores decisiones durante los momentos difíciles.
Las 4 etapas del agotamiento y cómo aprovecharlas para tu beneficio
Las tres primeras son preocupantes pero remediables, la última puede terminar con el trabajo, pero hay lecciones valiosas en todas las etapas del agotamiento laboral.
3 sencillos consejos para desaprender malos hábitos de autocuidado y dejar para siempre el agotamiento atrás
El agobio es la puerta de entrada al agotamiento, pero culturalmente, todavía lo aceptamos como la norma. Si estás cansado del ajetreo perpetuo y estás listo para tomarte en serio el autocuidado, el primer paso es deshacerte de algunos hábitos poco saludables. Aquí tienes tres consejos valiosos para desaprender lo que no te funciona y dejar de lado el agobio de una vez por todas.
Así es cómo los líderes pueden crear una fuerza laboral resiliente y ayudar a sus empleados a enfrentar los retos de salud mental
¿Sabes cómo fomentar la salud mental de los nuevos trabajadores?
Anorexia y bulimia: problemas comunes en el mundo laboral
Estudios recientes han concluido que el estrés laboral ha causado trastornos alimenticios entre los empleados.
El burnout amenaza el bienestar y la productividad de los empleados: así puedes evitar que se infiltre en tu lugar de trabajo
Mantén a tus empleados comprometidos y motivados implementando estas estrategias inspiradas en la seguridad contra incendios para combatir el agotamiento.
En solo 2 años logré formar un equipo de alto rendimiento: estas son las 5 estrategias de crecimiento que aprendí
La fortaleza de un equipo radica en las habilidades individuales de sus miembros y en cómo se integran de manera sinérgica.
Los empleados están agotándose — y la culpa no la tiene lo que piensas
Hay un tipo de estrés que tiene un gran impacto en la salud de los empleados, en su rendimiento laboral y en sus vidas personales. Aquí te explicamos qué es y qué puedes hacer para combatirlo, tanto para ti como para tus empleados.
Trabajas, trabajas (y trabajas) y no logras terminar — he aquí 6 formas de manejar tu abrumadora carga laboral
A pesar de las comodidades modernas del trabajo remoto y de los horarios flexibles, las cargas laborales en realidad no están disminuyendo. De hecho, en especial para los dueños de un negocio, el volumen con frecuencia es abrumador.
El emprendimiento puede ser agotador. Prueba estas 3 estrategias para restaurar la alegría
Como líder empresarial, sintonizar las necesidades de tu fuerza laboral y tu propia necesidad de equilibrio puede que tú y tu empresa sean, a largo plazo, más productivos y felices.