Salud mental
3 reglas mentales para ayudarte a entender (y finalmente relajar) tu ocupada mente
Cuando intentar relajarte te estresa aún más, estos principios poco conocidos son la clave para la calma.
TikTok enfrenta demanda en Estados Unidos por adicción en menores
Un grupo de 14 fiscales generales ha demandado a la red social, acusándola de anteponer sus ganancias a la salud de sus usuarios más jóvenes.
Descanso y teletrabajo: las claves para ser feliz en el empleo
Un psicólogo experto en felicidad comparte las claves para alcanzar la satisfacción en el entorno laboral.
Cómo encontrar el equilibrio adecuado entre el tiempo frente a la pantalla y el tiempo para ti (y por qué es tan importante hacerlo)
Analizamos cómo el uso excesivo de dispositivos electrónicos impacta tu salud mental y resaltamos la importancia de dedicar tiempo a la desconexión, permitiéndote recargar energías lejos de las pantallas.
Tu zona de confort es una paradoja: aquí hay 5 formas de superar tus límites para salir de ella
Es momento de dejar atrás la paradoja de la zona de confort. No obstaculices el éxito futuro de tu negocio confiando en la satisfacción que sientes por tus éxitos pasados.
3 sencillos consejos para desaprender malos hábitos de autocuidado y dejar para siempre el agotamiento atrás
El agobio es la puerta de entrada al agotamiento, pero culturalmente, todavía lo aceptamos como la norma. Si estás cansado del ajetreo perpetuo y estás listo para tomarte en serio el autocuidado, el primer paso es deshacerte de algunos hábitos poco saludables. Aquí tienes tres consejos valiosos para desaprender lo que no te funciona y dejar de lado el agobio de una vez por todas.
¿Qué es la productividad lenta? Un método para ayudarte a definir prioridades
Aunque en ocasiones los jefes piden cubrir muchas tareas en poco tiempo, lo ideal es que el trabajo esté bien realizado.
Entrena tu mente para manejar el estrés siguiendo estos 6 pasos
Manejar el estrés es clave para tener éxito como emprendedor. Aquí tienes seis consejos prácticos que utilizo para gestionar el estrés que tú también puedes adoptar.
Siguiendo estas cinco prácticas, mejoré drásticamente mi salud mental. Descubre si a ti también te pueden ayudar
En el entorno actual, hay innumerables barreras para enfocarnos en nuestra salud mental y bienestar emocional. Estas cinco prácticas te ayudarán a superarlas.
Así es cómo los líderes pueden crear una fuerza laboral resiliente y ayudar a sus empleados a enfrentar los retos de salud mental
¿Sabes cómo fomentar la salud mental de los nuevos trabajadores?
Anorexia y bulimia: problemas comunes en el mundo laboral
Estudios recientes han concluido que el estrés laboral ha causado trastornos alimenticios entre los empleados.
Aumento en la financiación de startups de salud mental ante el incremento de casos a nivel mundial
El incremento en la financiación de startups de salud mental responde al creciente número de casos a nivel mundial, destacando innovaciones en telesalud y tecnología para mejorar el acceso y la calidad de la atención psicológica.
Esta técnica japonesa de bienestar podría ayudar a mejorar la salud y la productividad del CEO
No tienes que desaparecer del radar para estar rodeado de la naturaleza y cosechar los beneficios de la productividad.
El burnout amenaza el bienestar y la productividad de los empleados: así puedes evitar que se infiltre en tu lugar de trabajo
Mantén a tus empleados comprometidos y motivados implementando estas estrategias inspiradas en la seguridad contra incendios para combatir el agotamiento.
Estudio alarmante: uno de cada cinco trabajadores siente soledad
Un informe de Gallup asegura que este sentimiento es aún más agudo para aquellos que trabajan desde casa.