Osteoporosis

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Osteoporosis

Cambia tus hábitos y prevén esta enfermedad. Atenciónemprendedoras

Alejandro Trujillo

Laura, de 39 años y dueña de un despacho de diseño,acompañó a su madre a una feria de la salud donde leaplicarían una densitometría para determinar si teníaosteoporosis. La enfermera le sugirió someterse también alestudio. Cuando fue a recoger los resultados se sorprendió al saber quesu madre padecía osteoporosis y ella osteopenia, un escalónprevio a este padecimiento. Al documentarse sobre la enfermedad sepercató de que cumplía con muchos de los factores de riesgo:herencia, sedentarismo (por su labor profesional pasaba muchas horas sentada),era blanca, de constitución delgada y había postergado lamaternidad. Se sintió afortunada de haberse practicado a tiempo elestudio.

El organismo requiere de un suministro apropiado de calcio y otros mineralespara mantener la densidad de los huesos, producir cantidades convenientes dehormonas y contar con un aporte adecuado de vitamina D para absorber el calciode los alimentos e incorporarlos a los huesos. Éstos aumentan sudensidad hasta alcanzar su valor máximo alrededor de los 30 añosde edad y a partir de entonces, la densidad disminuye lentamente.

La osteoporosis es una disminución progresiva de la masa ósea,que provoca que los huesos se vuelvan frágiles y susceptibles a lasfracturas. Las mujeres son más propensas a padecer algún tipo deosteoporosis, sobre todo a partir de los 50 años. Un tipo menosfrecuente, que afecta al cinco por ciento de las personas, es el denominadoosteoporosis secundaria y se desarrolla por trastornos de salud o porfármacos, o por enfermedades como la insuficiencia renal crónicay ciertos trastornos hormonales.

Sintomatología general

Dolor óseo

Deformación y acortamiento

Reducción de la movilidad

Limitacion del movimiento

Fracturas espontáneas

Prevención

Mejora o cambia los hábitos alimenticios

Ingiere la cantidad adecuada de calcio y de vitamina D

Haz ejercicio de acuerdo con tu capacidad y edad

Limita el desarrollo de actividades de alto impacto y esfuerzo

Evalúa el uso de medicamentos que favorezcan el desarrollo de laosteoporosis.

Para diagnosticar

Radiografías

Ultrasonido y TAC

Densitometría

Inmunoanálisis

Pruebas bioquímicas del calcio urinario y sérico

Determinación de niveles hormonales

Para más información

Nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/

Mamografia.com/osteoporosis.html

Arrakis.es/~arvreuma/osteop.htm

Osteolinks.com